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「持久」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「持久」的資料

42歲凱特王妃罹癌！年輕人罹癌增多？醫籲：小心10大罹癌警訊

…體重突然下降超過5公斤，這可能是早期癌症的跡象。 **7.持久的疲勞感** 如果感到持續的極度疲勞，影響日常生活，則應該提高警覺。尤其是休息後仍感到疲憊，可能是癌症早期的一個跡…
http://www.top1health.cn/Article/319/93708
乳房纖維腺瘤是荷爾蒙雌激素在搗蛋！預防乳房纖維腺瘤6招自保

…。 5.充足睡眠及保持運動。 6.減少使用塑膠製品及香味持久的香水。
http://www.top1health.cn/Article/248/93498
婦女骨盆脫垂造成漏尿、反覆陰道發炎很困擾！微創手術出血少、恢復快

…Gold standard)術式。研究顯示，薦骨陰道固定術的持久性最好，且能擁有較佳的骨盆機能，然而這個手術的時間較長約需3到4小時、技術層面較高，目前多以腹腔鏡或達文西機械手臂輔…
http://www.top1health.cn/Article/88/93424
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…中低強度的有氧運動為主，如快走、游泳、慢跑和腳踏車等，也較易持久維持成習慣，再搭配肌力的重量訓練增加基礎代謝率，運動過後進行肌肉伸展，可減少肌肉痠痛與運動傷害。過年期間，美…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…匙砂糖，最多是360大卡。豆漿最大的優點，就是飽足感很強、很持久，理由應該是裡面含有大量的蛋白質。建議購買傳統豆漿店的豆漿，因為包裝豆漿為了濃稠感，可能會添加澱粉類的食材，反而變成…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953
走路喘不過氣，竟是心絞痛發作！醫籲：嚴重心肌缺氧恐導致昏厥、猝死

…病變，有時候需亦評估是否使用外科方式做血管繞道，可以達到比較持久的效果。總而言之，隨時注意自己是否有心血管風險，積極控制，配合醫師的檢查治療，可以早期發現，早期處理，以提升生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/28/93018
糖尿病「這2種」併發症最要命！做對了，其實可以活得很長

…有可近性的優勢之外，也具有周全性，為病友持續提供正向、專業、持久的支持，同時還具有協調性。也就是說，一旦發現糖尿病友有大小血管疾病、併發症等問題時，除了上下轉介，目前還有橫向連結，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92746
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…運動，也別忘了搭配健康飲食、保持正常作息，瘦身效果才會又快又持久！ [&#x1F449推薦閱讀：跳繩不只增強心肺功能，竟然還能減重燃脂！](<//www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍

…飲食，能幫助細胞更有效吸收養分，為腦部提供血糖的時間也可以更持久。因此，經常食用低GI食物，有助降低罹患糖尿病的風險，還能幫助提升大腦的專注力和記憶力，吃出多種健康好處！ [&#…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
喝茶消脂瘦腰能減肥，該選哪種茶？5款茶飲喝對享瘦

…觀音葉片肥肉軟亮，頁面呈波狀，稱「綢緞面」。泡出來的香氣濃郁持久，音韻明顯，帶有蘭香花或者生花生仁味以及椰香等各種清香味。 **效果：** 以熱燃脂，減少堆積。享受美食後來一杯…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419
愛愛不到10分鐘豎白旗是早洩？蔡鋒博醫師：射精太快，恐有這些毛病

關於男女愛愛的迷思很多，網路傳說：「男女兩人在床上愛愛，打持久戰，時間愈長愈好，才代表男人精氣神好健康，如果「小弟弟」挺進短短只有幾分鐘，不到10分鐘就豎白旗，就是代表早洩了。」真…
http://www.top1health.cn/Article/5/92448
掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…0%時間則用於呼氣。這樣的分配讓我們能夠在說話時保持持久的氣流供應。這種時間分配是為了確保我們有足夠的氣流來支持連續的說話，同時保持聲音的穩定。 **氣流量** …
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

….成功減肥後維持每週3天運動** 運動是減肥最有效又最持久的方法。長久維持健康的體重標準和得體的外表是一輩子的事，選擇運動作為減重的最好方法就是，將運動變成你日常生活的一部份…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質的消化時間較長，給人持久的飽腹感，不容易感到饑餓。蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。最重要的是，蛋白質不會變成無法消失的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…、工作時間長、精神壓力較大的族群來說，往往有供給量不足、難以持久的問題。因此，對於這類民眾來說，新形態能在腸胃中慢慢消化、釋放的B群緩釋劑，也是選擇之一。 ![B群之所以對人體如…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214