抗氧化物 | 搜尋結果

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总共找到 856 笔符合关键字「抗氧化物」的资料

肌肤干燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹祸！必吃五星抗糖化食物，闪闪发光又抗老化

… ![姜黄本身含有称为姜黄素的活性成分，是一种多酚类的抗氧化物。][223840] **✽姜黄（学名Curcuma longa）** 姜黄根茎部被磨成粉，可以用来在食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
坏胆固醇过多，恐心血管拉警报！必补4大护心营养素，杏仁吃对了？

…究发现，男性每天吃50克杏仁当点心，持续食用一个月后，血中的抗氧化物质「α-生育醇」浓度较高，不仅能改善血液循环，也可以降低血压，减少心脏病的风险。 **杏仁分成：南杏仁、北…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
李英爱吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄连皮吃，增加膳食纤维增饱足感

…养成分，建议食用葡萄时，最好能连皮一同吃下肚，不仅能藉此增加抗氧化物花青素的摄取，更能额外食用较多膳食纤维，达到提升饱足感的效果。 ##减重不能吃甜？自制莓果紫优格无负担 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死风险！浅焙VS.重烘焙比一比

…交互作用的物质，包含咖啡因、二萜类（diterpenes）、抗氧化物等，其中有些成分对健康有正面作用。不过，随着咖啡的制作方式不同，这些物质的含量也有所不同。研究员指出，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798
减肥可以大吃坚果、酪梨？7种食物失控，反而会发胖

…康又不会发胖。 **1.酪梨：**酪梨富含多种营养素与抗氧化物，也有能提供饱足感的纤维质与保护心血管的单元不饱合脂肪。但是要小心，酪梨油脂含量高，卡路里也不低，一颗就可能高达…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
椰子水不只消暑解渴、帮助消化…营养师揭：还有10大意外好处！

…能力。 **4.美肌＋延缓老化：**椰子水饱含水份又有抗氧化物，能滋润肌肤，直接抹在皮肤上也能帮助散发光泽。椰子里的月桂酸（lauric acid）与细胞激素（cytokin…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
三明治是减重救星？添加5大助减重馅料，吃了不怕胖！

…胆固醇指数，提升好的胆固醇。酪梨还具有帮助抗老化、对抗疾病的抗氧化物，以及近20种维生素与矿物质。曾有研究指出，经常吃酪梨的人，饮食中摄取的纤维、维生素E与K、镁及钾，都比不吃酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
姜黄抗癌、助减肥，「这个」是关键！吴明珠中医师：5种人别吃错

…能增加抗氧化力」，是真的吗？吴明珠中医师表示，蜂蜜含有丰富的抗氧化物质，并具有消炎作用；姜黄素能够刺激身体分泌有助强化免疫系统的蛋白，所以有助抗氧化。两者加在一起食用，可以调整口感…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
中秋节烤肉吃不停？心血管拉警报！10种食物抑制食欲

…6>) **3.绿茶：** 绿茶中的儿茶素不但是最佳抗氧化物质，甚至还可以帮助阻挡葡萄糖进入脂肪细胞，延缓血糖值升高，进而达到抑制食欲的可能，并避免脂肪堆积体内。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
吃出记忆力，不只靠Omega-3！5种食物有助活力大脑

…**南瓜、南瓜子类** 南瓜是极好的B-胡萝卜素来源，这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力，且南瓜子中富含的矿物质锌，也是促进大脑机能运作的重要物质，人体缺少锌时，会让短期…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
红枣不只养颜美容，竟有6大好处！营养师教养生料理，男女有别

…脸部皱纹平整，皮肤更加健美，而生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质「维生素C」，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
脂肪肝可逆吗？陈怡錞营养师：必补7大营养素，助肝脏代谢

…饮食中适度补充，将有助于供给肝脏代谢、解毒过程中所消耗的大量抗氧化物。且维生素C更有直接参与肝脏代谢、促进肝糖形成的作用，有利肝细胞再生。 **摄取来源：**奇异果、芭乐、释迦、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
减肥不敢吃淀粉，地瓜也不能碰？「黄金地瓜薯条」吃不胖

…保持血管弹性，预防血管硬化及高血压等心血管疾病；而地瓜叶，其抗氧化物质含量更胜地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，是很好的抗癌食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/92241
木瓜稳定血糖、助减重！蔡怡瑄营养师：这时间吃效果加倍

…][220980] ##3.预防癌症木瓜含有大量的抗氧化物质，像是维生素C、维生素E、茄红素、β-胡萝卜素等，可以降低自由基对人体的伤害，强化免疫力、对抗氧化、老化、减少…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
皮肤美白用吃的？不是只有维生素C！6大饮食秘诀KO黑色素

… ##5.来杯热可可巧克力富含可可多酚、类黄酮等抗氧化物质，适量摄取除了增加皮肤抗紫外线能力之外，还有助于留住皮肤的水分、增加氧气饱和度、促进血液循环。邱铃岑营养师表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160