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「手腕」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「手腕」的資料

大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…穩定性，甩臂時受傷撕裂導致疼痛 **●手掌/手指：**手腕損傷與球、球棒、地面或其他球員碰撞而受傷 **●足部腳踝扭傷：**過度使用導至疲乏衝刺、滑壘或不合的鞋子導致受…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
揪出不明原因暈厥、心悸、中風！交給「這個」心臟守門員

…指觸摸錶冠30秒，才能測得心電圖判定有無心房顫動，而平常戴在手腕上僅能用作心跳速率監測，並無法偵測心房顫動或有無心律不整發作。若心臟內科醫師懷疑病人患有心律不整，最常安排的檢查為2…
http://www.top1health.cn/Article/28/92370
老人失眠，容易記憶力減退！中醫師教睡前按摩3大穴位，一夜好眠　

…神門穴：**從手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交會於手腕橫紋處，有幫助入眠、調節自律神經的功能。 ![改善睡眠困擾，可自行在家針對耳部和手部的對應穴位做按摩，每日3次，每…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

…D設計扶手，上下前後角度皆可調整，可讓手肘自然垂放，讓手臂與手腕放置在最舒適的角度上，並能減輕上半身負擔。 **4.使用透氣材質：**使用透氣型材質，長久使用不易感到悶熱不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…報導指出，美國芝加哥的西北大學要求54名參與研究的民眾，使用手腕監控器來記錄他們一整天身體所接收到的日光量，同時詳細記錄每天的飲食內容，為期一周。結果發現，當將運動量、睡眠以及飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
孩子不愛拍照、不愛看鏡頭，怎麼辦？1心法＋3技巧，拍出孩子幸福感

…事！如果爸爸或媽媽要跟孩子一起拍旋轉照時，手要確實握住孩子的手腕，這樣孩子的手才不易受傷。採訪撰文／林宜屏　圖片提供／小朱爸 **[完整內容請看：【嬰兒與母親…
http://www.top1health.cn/Article/251/92036
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢

…NG：手肘窩朝內會造成肩關節內旋，讓手臂出力太多，進而肩膀及手腕負荷變大。 - 改善法：試著將手肘窩朝前，胸口位於手兩手掌中間的上方。 ![錯誤1／將手肘窩朝內。（圖片提供／三…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…起的胃食道逆流。本穴位屬於手厥陰心包經的絡穴，位於手臂內側，手腕橫紋正中，沿著兩條筋中間往上約3指寬處，可緩解和預防胃食道逆流、頭暈、噁心嘔吐、上腹痛等不適症狀。 **2.陰…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
手麻不一定是頸椎害的！黃烱紘醫師教3招，緩解腕隧道症候群

… ##什麼是腕隧道症候群？腕隧道症候群常因過度使用手指與手腕，導致腕隧道內的肌腱增厚或發炎，或神經周圍的結締組織水腫、纖維化，使腕神經通道狹窄，壓迫到正中神經，並非手腕受到壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/238/91891
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…血液循環的「大迴轉運動」提供大家參考： ![首先雙手握拳、手腕處交叉，以上半身為支點往下畫1個大圓，畫圓的時候，要記得兩手的手掌要盡量張開。（圖片／出色文化提供）][220013…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

…保養秘訣，透過中醫經絡理論，刺激手臂上的對應6大穴位；並沿著手腕，由下往上、從外向內拍打的方式，疏通心包經、新經、胃經3條陰經，以及三交經、大腸經、小腸經等3條陽經經絡，來到增加新…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
經前症候群真惱人，竟是荷爾蒙亂了！瑜珈老師教3招骨盆操，緩解經前不悅

…倒V」形狀（下犬式）。 2. 提起右腳向前彎曲，右膝靠近右手腕，臀部慢慢往後坐下；左腳往後伸直，腳背貼地。 3. 上半身和腰部挺直，骨盆盡量貼於地面，且視個人柔軟度，上體緩慢往…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…找法：兩眉頭連線中點即是穴。 **3.內關穴** 找法：手腕內側，腕橫紋上兩寸（三指幅），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱兩筋之間。 **第三招：做伸展運動** 預防產後憂鬱，建…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
跳繩減肥，5分鐘＝慢跑半小時！3要訣輕鬆燃脂塑身

…的運動，練習前一定要做好身體各部位的準備運動，如肩膀、手臂、手腕、腳踝的活動。開始練習跳繩時，動作要由慢到快，由易到難。一開始每次運動時間5至10分鐘即可，再慢慢增加到10至15分…
http://www.top1health.cn/Article/306/91664
異位性皮膚炎嚴重搔癢，像螞蟻在爬！黃毓惠醫師：6招防異位性皮膚炎復發

…頰皮膚乾燥、發紅、脫皮，嬰兒開始爬行後，病灶延伸至四肢伸側、手腕，出現脫屑和分泌物，水泡抓破會形成痂皮，造成嬰兒不安、躁動、不易入睡。 **幼兒期：**此階段期皮膚病變以癢疹型或…
http://www.top1health.cn/Article/242/91635

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