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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

每天揉耳朵10分鐘，有意外好處！中醫師：女人越揉越漂亮、男人越揉越強壯

…風機、吸塵器、果汁機、抽油煙機時，以及去看球賽、煙火等熱鬧的戶外活動時，都要配戴耳塞，阻絕噪音。 ![保護耳朵的方法很簡單，原則只有一個，就是「避免噪音」。][222618] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

…意要充足。除了注意學童電玩時間與休息時間的平衡，增加戶外活動也能減緩近視惡化的狀況，研究指出陽光照射可以刺激視網膜多巴胺的釋放，這都有益於抑制近視眼軸長的增加，國健署建議每…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
換季不只打噴嚏，皮膚乾癢更惱人！營養師：飲食3要訣，遠離乾癢困擾

…在作息上也要規律進食，避免暴飲暴食，再搭配充足的睡眠和適度的戶外運動，就能保持身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/92660
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…息，早睡早起養足精神保持內心的平和，維持良好的運動習慣，多到戶外踏青曬曬太陽，也可使肺氣得以舒展，達到養肺疏肝的效果。近幾年全球氣候的不穩定性越來越明顯，加上平常大家冷氣吹…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
疫後時代，兒童近視比例攀升！早治療遠離高度近視，防眼部病變風險

…象，對此，高雄澄清國際眼科院長陳矜芸醫師表示，由於疫情間缺少戶外活動時間，是兒童近視度數加深的原因之一。另外，隨著越來越多學校、補習班使用平板和數位白板等作為教材，學生使用數位工具…
http://www.top1health.cn/Article/244/92559
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛

…橘等，以免引起血管痙攣、頭痛發作。 ##生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力 ![生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力。][221062] 如果調整飲食還無法讓生理期…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…過，忙碌趕上班或上學的通勤族，或許會說：一大早哪有閒情逸致在戶外伸展、活動啊？專家建議，不妨選在休息時間，或者中午吃飯時間到陽光曬得到的地方接受日光浴，走到戶外曬曬太陽光，就可以明…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
冷氣吹久也有事？揪冷氣病4大症狀！楊婷貽營養師教這樣吃，輕鬆擺脫

…見4大症狀&因應對策　　 **1.頭痛：** 身體從戶外太快進冷氣房，或是人於吹風口附近待太久，就容易因血管收縮，而導致血壓升高，引發頭痛問題。　　 **這樣吃：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92024
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

…招：不要烈日下運動** 外出活動避免上午10點到下午2點，戶外工作者建議每小時到陰涼處休息10-15分鐘，時刻留意自身及身邊同伴身體情況，避免中署或熱衰竭。預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

…炸食物、愛喝高糖手搖飲，加上不喜歡在陽光下曝曬，進行會流汗的戶外運動，明顯運動量不足；以及經常待在冷氣房忽略水分的補充，水分不足會影響身體代謝，如果日常又不重視養成排便的好習慣，諸…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
【高雄戶外周歲派對懶人包-場地/佈置/蛋糕/小禮物/抓周道具】育兒膠囊

…ngyuan/" target="_blank">高雄網美級戶外週歲派對 – 淨園休閒農場機場咖啡</a>** • **<a href="https://milkiblog.co…
http://www.top1health.cn/Article/251/91716
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…外，肚子餓時，也會胡亂找零食來填塞肚子。營養學家建議，試著到戶外散步20分鐘，或是換一個環境、聽點音樂、爬個樓梯，都能幫助轉移嘴饞慾望。另外，也可以藉由改變食物擺設位置來減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
冬季皮膚癢抓到裂傷，手指、腳根皮膚龜裂…醫師教你自救！

…鍵盤，如廁後不敢洗手，非常困擾。呂先生自述冬天也有運動習慣，戶外運動或游泳後隔天手指裂痕馬上又多幾條。林醫師聽了直搖頭，他指出冬季季節天氣較為乾燥，有皮膚乾燥的人，皮膚角質保水度會…
http://www.top1health.cn/Article/242/91093
冷氣團報到，冷到皮皮剉？十大暖身小物你準備好了嗎？

…？另外「暖爐」也是冬日好物，天氣寒冷時，無論在室內或是在戶外露營都十分實用。不過，在室內使用時則需特別注意，有網友分享自己十分喜歡這個冬天買的煤油暖爐，認為溫暖又美觀，留言紛紛…
http://www.top1health.cn/Article/248/90962
兩大重點保護孩子的眼睛護眼飲食及生活習慣報你知

…產品，2～6歲應限制在每天1~2小時以内。平常可以多帶孩子到戶外活動。 ![][217294] 家中注意充足、舒適的採光，盡量關燈睡眠：有研究指出，嬰幼兒睡眠時不關燈，…
http://www.top1health.cn/Article/244/90913

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