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「户外」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「户外」的资料

儿童近视超过「这个」度数需配戴眼镜！护眼有要诀，挑选眼镜不马虎

…是要让眼睛适度的休息，应该牢记用眼30分钟休息10分钟，每天户外活动120分钟以上的原则。][223026] ##镜框高分子弹性树脂材质，避免压坏、变形此外，iLO的镜框…
http://www.top1health.cn/Article/248/92789
每天揉耳朵10分钟，有意外好处！中医师：女人越揉越漂亮、男人越揉越强壮

…风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时，以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时，都要配戴耳塞，阻绝噪音。 ![保护耳朵的方法很简单，原则只有一个，就是「避免噪音」。][222618] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
儿童沈迷电玩恐近视加速恶化！眼科医师：减缓「恶」视力有秘诀

…意要充足。除了注意学童电玩时间与休息时间的平衡，增加户外活动也能减缓近视恶化的状况，研究指出阳光照射可以刺激视网膜多巴胺的释放，这都有益于抑制近视眼轴长的增加，国健署建议每…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
换季不只打喷嚏，皮肤干痒更恼人！营养师：饮食3要诀，远离干痒困扰

…在作息上也要规律进食，避免暴饮暴食，再搭配充足的睡眠和适度的户外运动，就能保持身体健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/92660
秋燥易干咳、气喘、皮肤痒…中医师：秋天养生润肺第一，必吃这些食物

…息，早睡早起养足精神保持内心的平和，维持良好的运动习惯，多到户外踏青晒晒太阳，也可使肺气得以舒展，达到养肺疏肝的效果。近几年全球气候的不稳定性越来越明显，加上平常大家冷气吹…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
月经报到就头痛，只能狂吞止痛药？曾妙如营养师：3大营养素缓解头痛

…橘等，以免引起血管痉挛、头痛发作。 ##生理期也要动！户外阳光启动自然止痛力 ![生理期也要动！户外阳光启动自然止痛力。][221062] 如果调整饮食还无法让生理期…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
早上8点起床晒太阳，减重效果佳！新陈代谢佳助一臂之力

…过，忙碌赶上班或上学的通勤族，或许会说：一大早哪有闲情逸致在户外伸展、活动啊？专家建议，不妨选在休息时间，或者中午吃饭时间到阳光晒得到的地方接受日光浴，走到户外晒晒太阳光，就可以明…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
冷气吹久也有事？揪冷气病4大症状！杨婷贻营养师教这样吃，轻松摆脱

…见4大症状&因应对策　　 **1.头痛：** 身体从户外太快进冷气房，或是人于吹风口附近待太久，就容易因血管收缩，而导致血压升高，引发头痛问题。　　 **这样吃：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92024
每22分钟有1人死于心脏病！高温防心肌梗塞找上门！护心4招三要一不要

…招：不要烈日下运动** 外出活动避免上午10点到下午2点，户外工作者建议每小时到阴凉处休息10-15分钟，时刻留意自身及身边同伴身体情况，避免中署或热衰竭。预防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
夏天便祕害肌肤暗沈，揪4大祸首！雷小玲营养师：3大食物摆脱暗沉肌

…炸食物、爱喝高糖手摇饮，加上不喜欢在阳光下曝晒，进行会流汗的户外运动，明显运动量不足；以及经常待在冷气房忽略水分的补充，水分不足会影响身体代谢，如果日常又不重视养成排便的好习惯，诸…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
【高雄户外周岁派对懒人包-场地/布置/蛋糕/小礼物/抓周道具】育儿胶囊

…ngyuan/" target="_blank">高雄网美级户外周岁派对 – 净园休闲农场机场咖啡</a>** • **<a href="https://milkiblog.co…
http://www.top1health.cn/Article/251/91716
减重却控制不住食欲怪兽？5种戒除嘴馋方法，轻松瘦身

…外，肚子饿时，也会胡乱找零食来填塞肚子。营养学家建议，试着到户外散步20分钟，或是换一个环境、听点音乐、爬个楼梯，都能帮助转移嘴馋欲望。另外，也可以藉由改变食物摆设位置来减…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
冬季皮肤痒抓到裂伤，手指、脚根皮肤龟裂…医师教你自救！

…键盘，如厕后不敢洗手，非常困扰。吕先生自述冬天也有运动习惯，户外运动或游泳后隔天手指裂痕马上又多几条。林医师听了直摇头，他指出冬季季节天气较为干燥，有皮肤干燥的人，皮肤角质保水度会…
http://www.top1health.cn/Article/242/91093
冷气团报到，冷到皮皮锉？十大暖身小物你准备好了吗？

…？另外「暖炉」也是冬日好物，天气寒冷时，无论在室内或是在户外露营都十分实用。不过，在室内使用时则需特别注意，有网友分享自己十分喜欢这个冬天买的煤油暖炉，认为温暖又美观，留言纷纷…
http://www.top1health.cn/Article/248/90962
两大重点保护孩子的眼睛护眼饮食及生活习惯报你知

…产品，2～6岁应限制在每天1~2小时以内。平常可以多带孩子到户外活动。 ![][217294] 家中注意充足、舒适的采光，尽量关灯睡眠：有研究指出，婴幼儿睡眠时不关灯，…
http://www.top1health.cn/Article/244/90913