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「成年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年人」的資料

逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！「這樣做」克服代謝症候群

…示，成年族群中超過三分之一的人受到代謝症候群的影響，即逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！ ![][229486] 35歲小美，身高165公分、體重85公斤，過去2年因肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/95048
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…糖飲料，一餐下來的熱量就可能突破2,500大卡。遠遠高於一般成年人一天所需的1,800-2,100大卡(以31-50歲，體重65公斤、輕度活動量的人來計算)。更不用提烤肉醬、月餅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…，如果沒有馬上降低，也別心急灰心。美國心臟協會建議，成年人每周適度運動 >150分鐘或高強度運動75分鐘。運動類型，像是散步、游泳、重訓、跳舞，或任何你喜歡的運動都好。運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍

…道不適、流血時間延長、流鼻血、黑便和肝指數上升等副作用。建議成年人每日攝取量不超過2000毫克。另外，魚油也會影響到凝血功能，因此凝血功能異常或是正在服用抗凝血藥物、懷孕後期、近期…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…肪，提升飽足感，蛋白質攝取量也拉高到體重的1.5倍克數（一般成年人蛋白質每日建議攝取量為體重1-1.2倍克數）。 **3.提高蔬菜比例：** 飲食策略上則建議提高蔬菜比例，降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康

…補營養，晚餐快速上菜有妙招程涵宇營養師表示，無論是孩童或成年人，為了補充白天外食所欠缺的營養素，建議晚餐多補充鈣質和膳食纖維，餐點至少三菜一湯，食材需包含五穀根莖類如糙米飯，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505
台灣半數成年人肥胖創新高！低脂飲食比較健康？醫師破解6大減重迷思

…項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高，顯示台灣有一半的成年人有健康危機。但想減重得用對方法，家醫科暨減重專科醫師黃致…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809
夏天高溫，中風、心肌梗塞跟著來！醫籲：血壓3C管理，維持心血管健康

…導致血壓升高，進而增加了中風、心肌梗塞的機率。 ##成年人宜建立定期量血壓的習慣為了及早預防高血壓，應養成每日測量血壓的習慣，建議每日起床後及入睡前各測量一次，測量前3…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，防結石上身

…石產生。 ![足夠的水分會稀釋尿液，預防產生結石。建議一般成年人1天至少要攝取2000c.c.的水分；若屬於容易結石體質的人，則需要補充2500c.c.至3000c.c.的水分，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94707
睡眠呼吸中止症也是睡眠呼吸障礙！「睡眠檢測」是睡眠治療重要第一步

根據國健署2019年報告顯示，台灣成年人失眠症狀的盛行率為23.5％，其中症狀持續3個月以上的慢性失眠盛行率則為6.7％，其中高達80％是年紀在45～65歲之間的中年族群，女性多於…
http://www.top1health.cn/Article/88/94709
主動脈瓣逆流嚴重恐併發症心臟衰竭！醫籲：高風險族群需小心

…的族群如下： 1.曾經患有風濕熱病的倖存者和天生心臟缺陷的成年人。 2.高血壓患者，因高血壓可能損害主動脈和主動脈瓣交界處。 3.年長者，因瓣葉隨年齡增長而失去彈性而更容易出…
http://www.top1health.cn/Article/88/94657
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…改善四肢冰冷的現象。 **【健康小叮嚀】：** 成年人飲酒應「適量適溫」，黃秋桂營養師說明，「適量」是指每次飲酒量不宜超過300毫升，約1罐小罐易開罐的量；「適溫」則是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
《腦筋急轉彎2》焦慮發作怎麼辦？小花藥師帶你正確用藥度過難關

…且進一步產生恐慌症。小花藥師花逸修表示，不論是青春期小孩或是成年人，人生中難免遇到讓人極度焦慮的時刻，甚至會產生心悸、呼吸困難、坐立難安等症狀，建議正確認識身心科藥物，接受正確的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94543
退休老人疼痛吃藥未改善，竟罹患憂鬱症！憂鬱症是失智前兆別輕忽

…、社會家庭支持度不足的人也是好發族群。「老年人跟一般成年人憂鬱症狀的不同，在於老人不會表達內心的鬱悶情緒，所以會將身體的不舒服放大，以身體症狀表現出來，最常見的是疼痛。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/94326
還在用塑膠袋裝熱湯？研究：國人體內塑化劑濃度高於先進國家2-7倍

…進國家，部分甚至高達2-7倍。其中，兒少體內塑化劑濃度、又比成年人更高。 ![][227507] ##專家：內分泌干擾物質慢性暴露別輕忽塑化劑等內分泌干擾物質(EDCs…
http://www.top1health.cn/Article/320/94284