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…調找上門!別看這一些都是不起眼的小症狀,如果置之不理,會引發憂鬱症等重大疾病,甚至一旦失調,將會難以根治。透過伸展操,有助調整自律神經功能。 ![][222650] ##自…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636…族群,不僅會造成生活品質下降,頻繁偏頭痛患者更容易合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題,有更高的憂鬱症、精神疾病風險。 ![][222478] ##偏頭痛濫用止痛藥,竟成為常態 …
http://www.top1health.cn/Article/31/92603…小姐,4年前開始出現肌肉僵硬、廣泛性疼痛的現象,也出現疲倦、憂鬱、焦慮、失眠等症狀。她四處求醫,看過骨科、復健科等,都找不出病因,爾後陳小姐輾轉至神經內科檢查,才確認她罹患俗稱「公…
http://www.top1health.cn/Article/31/92580…程度、聽力損傷、創傷性腦損傷、高血壓、過量飲酒、肥胖、抽菸、憂鬱、社交孤立、體能活動不足、糖尿病、空氣汙染等。理論上,這些危險因子都是可以被避免的,因此,避免這些危險因子,就可預防…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523疾病與藥物治療,往往是一刀兩刃!憂鬱症是一種全球性的精神疾病,被世界衛生組織(WHO)列為社會經濟負擔下排行第二的健康問題。在台灣,憂鬱症也是一個嚴重的公衛議題,健保署統計自201…
http://www.top1health.cn/Article/74/92512便祕時,馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便;或是心情憂鬱時,也想來根香蕉解煩憂。一般人以為香蕉是水果,其實,香蕉內含澱粉,而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示,香蕉因為富…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405…的環境,就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡,讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀,更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法,利用敲打身體8個不同部位的紓壓按…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189…下降,不僅會影響月經週期、導致不孕,還可能伴隨著老化、肥胖、憂鬱等症狀。 ![][220937] ##提升子宮力!先維持「氣」、「血」、「水」平衡 現代女性生活壓…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147藝人李玟Coco生前受憂鬱症所苦,引起大眾正視。依據世界衛生組織(WHO)2020年發表的統計資料,憂鬱症為影響全世界的前三大嚴重疾病,憂鬱症不僅會造成個人生活上的失能,同時也會嚴…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017台灣約有十分之一的人口約230萬人有憂鬱症狀。每過一陣子就會有明星或知名人士因憂鬱症輕生離世的憾事,當親友飽受憂鬱情緒困擾時,一般人常會對當事人說:「加油」、「不要想太多啦」,但殊…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975…樂觀形象,如今突然離世,令人不勝唏噓。根據媒體報導,其長年受憂鬱狀所苦的經歷,再度使大眾意識到憂鬱症之於心理健康的重要性。許多民眾在身體健康出狀況時會直接就醫求助;但遇上心理困擾時…
http://www.top1health.cn/Article/74/91976國際巨星李玟CoCo驚傳因憂鬱症最後輕生離世的憾事,當親友長期飽受憂鬱情緒困擾時,一般人常會對當事人說:「加油」,或是要當事人不要想太多,但殊不知這些或許不是患有憂鬱症親友最想聽到…
http://www.top1health.cn/Article/245/91961…助益,讓你輕鬆遠離高血壓與中風。 **10.含鎂讓你去憂鬱** 1個小香蕉就可提供27毫克的鎂,有助於振奮情緒,去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天約需要420、32…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910…大,或月經量減少等情况。蔡光前中醫師表示,月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、壓力等因素使內分泌失調,造成「肝、脾、腎」3臟腑功能失常的狀況。 ![][220021] 想…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872…步的人不會。每天跑步三十分鐘能培養抗壓性。 **3.抗憂鬱:**運動能平衡混亂的大腦, 比抗憂鬱藥物如百憂解(Prozac)等更有效。 ![運動能平衡混亂的大腦, 比抗憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824