…運動量不足,進而可能導致體重增加、腸胃道問題、提高罹患肥胖和慢性疾病的風險。在此分享過年健康飲食的訣竅「三低一高」:低油、低鹽、低糖、高纖維的飲食原則,讓大家能健康無負擔、快樂過好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384…藥物攻略 由於部分傳統觀念中不喜歡在過年期間就醫,導致許多慢性疾病如氣喘、高血壓或糖尿病等的控制不佳。對此,章志榮醫師提醒患有慢性疾病的民眾,應提前確認藥品數量,避免急性發作或衍…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389…,罹患代謝性脂肪肝病的族群也常和糖尿病、高血壓、高血脂等其他慢性疾病的患者重疊,不良的生活習慣和隨年紀增長而導致的新陳代謝下降,這些都會使這些問題長期積累而日趨嚴重,除了藥物控制之…
http://www.top1health.cn/Article/248/93060…等代謝物在尿液中過多時,可能導致結晶的形成。 **5.慢性疾病:**患有慢性疾病,特別是慢性腎臟病,可能增加腎臟結石的風險。 **6.尿液pH值不正常:**尿液的pH值…
http://www.top1health.cn/Article/10/93014… **6.減少疾病風險:** 長期睡眠不足可能與一些慢性疾病風險增加相關,包括心臟病、糖尿病和肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/248/93002…素影響,都是可能造成乾癬惡化的因子。尤其,乾癬可能會衍生很多慢性疾病風險,如心血管疾病、乾癬性關節炎等,不得不慎! ![][223286] 65歲陳先生,已有10多年乾癬病…
http://www.top1health.cn/Article/242/92881…多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣造成腹部肥胖,長期會增加慢性疾病的風險,此時不妨跟著護理師一起做縮腹運動,享「瘦」少負擔。 ![][222384] 上班族發胖的原因很多…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525…發炎的能力,而發炎是造成許多健康問題的因子,例如提早老化以及慢性疾病,包括肥胖。此外,羅勒也充滿能幫助提升免疫力的維生素A,而羅勒天然的抗菌成份也已被證明能幫助對抗金黃色葡萄球菌和…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434高血壓被稱為「沉默殺手」,既是一種常見的慢性疾病,也是造成心臟病、中風和腎臟病的主要風險因素之一。安南醫院家庭醫學科醫師張益華表示,由於現代生活節奏加快、壓力不斷增加,連帶高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490…一點,可以對抗體內發炎,有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病! ![][220970] ##腸道好菌抗發炎 壞菌容易害你生病 人體腸道內住著成千上萬的細菌,好菌和…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168…油、高鹽、低纖維的食品,若長期當作正餐的主要來源,可能會導致慢性疾病的發生。如果真的很想吃,建議把握3個秘訣,讓罪惡美食變成營養料理,身體健康少負擔。 ![泡麵是方便且可以快速解…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029…##十大死因有八項與肥胖相關 世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,肥胖不僅是一個美觀問題,也是一個增加疾病和健康風險的醫學問題,例如:心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高膽…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020…體就容易堆積脂肪,後果則是造成肥胖、體重過重,甚至會導致各種慢性疾病。童綜合醫院營養師何姿儀建議,民眾平日飲食需均衡,每日攝取足夠的高纖水果,幫助腸胃蠕動,降低脂肪堆積。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849…出,秋葵營養豐富,素有「顧胃養生蔬菜」美譽,不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高,對於「缺鈣」的民眾而言,是一不錯新選擇。![夏享秋葵輕蔬食,顧胃又瘦身,選購儲存有秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。營養師謝宜芳指出,「營養輕食」對新陳代謝異常有…
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