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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，蔡怡瑄營養師推薦5大快樂食物，幫你維持好心情！ ![][218278] ##改善情緒勿依賴高油高糖食物想要提振精神，不少人的反射…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
大吃大喝拒成「大腹翁」！跟著中醫練八段錦甩肉健康動

…市衛生局）][217558] 為鼓勵民眾年後能恢復健康快樂動，臺北市中正區健康服務中心與中醫師合作拍攝「中醫師教你健康動」線上課程影片並上傳至官方YouTube頻道，讓民眾不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91051
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

冬末春初、季節交替的時節，常容易出現「季節性情緒失調」，由於這段時間陽光照射量改變，人體不適應日照時間的變化，容易使新陳代謝、血清素和多巴胺等神經傳導物質失衡，導致情緒與精神狀態紊…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師表示，在年節快樂、放鬆氣氛下，常讓人們一不小心，就在不知不覺下吃多了、喝多了。根據調查顯示，有3成至4成的民眾，每年春節就平均增胖逾…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
用歌聲傳愛！亞東醫院攜手展翼合唱團，關懷視障族群用藥安全

…贈與展翼合唱團，願他們能持續將美好的歌聲散播給社會大眾，帶來快樂與幸福感，藉著音樂的傳遞，喚起社會大眾對視障朋友的認同與接納。在此新年時節，展翼合唱團優美的歌聲在亞東醫院大…
http://www.top1health.cn/Article/248/90922
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

… ![維生素B6：主要是幫助體內蛋白質的運作，合成血清素(快樂賀爾蒙)的輔因子，以及與腦部神經傳導有關，富含的食物有香蕉、鮭魚、秋刀魚、鯖魚等。][216322] **6大…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
每年新增16萬名糖尿病友！「抗糖小勇士」獲傑出成就獎

…動。他的積極樂觀和熱愛生活的態度，即使罹患了糖尿病，依然健康快樂、自立自強。 ![台灣基層糖尿病協會、財團法人糖尿病關懷基金會，及中華民國診所協會全國聯合會攜手衛福部國民健康署舉…
http://www.top1health.cn/Article/33/90366
甩開乳房X光攝影檢查不適感，3個小技巧報妳知！

…女性注意自身乳房健康，特舉辦國際乳癌防治月「姊姊妹妹約起來，快樂乳篩逗陣來」活動，邀請所有的女性朋友相約姊妹們一起來個健康約會做乳房X光攝影檢查。（圖片提供／奇美醫學中心）][21…
http://www.top1health.cn/Article/319/90283
12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？

…微糖的飲料，也很難不超量。這樣大家就知道「糖」帶給大家的快樂是短暫的，成人都在戒糖了，請養成孩子喝水的習慣喲！
http://www.top1health.cn/Article/320/90163
《溫馨醫病》9旬阿公冠狀動脈狹窄裝支架，請我吃生日大蛋糕…

**【生日快樂阿，最年輕的蕭阿公】** 四年多前接到過一張外科病房會診，1位90歲的阿公原本預計入院做腹腔鏡膽囊切除術（Laparoscopic Cholecystectomy）…
http://www.top1health.cn/Article/28/90023
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…下五種： ![][215225] **血清素** 又稱快樂荷爾蒙為神經傳導物質之一，主要可以調節心情、食慾、睡眠和認知等功能，當情緒正低落時，提高血清素濃度將有助於改善負面情…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…素（Seretonin）是一種神經傳導物質，被認為是一種幸褔快樂情緒穩定劑。血清素因為與感到快樂、幸福的情緒有關，所以，又被稱為「快樂激素」。血清素是由腦部合成，其原料是色胺酸，為…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
中秋節，月餅、烤肉、文旦吃不停，搭配3種茶飲，快樂吃中秋

…的細緻美味 ![][215020] 『搭配3種茶飲，快樂吃中秋』 **吃月餅配【麥芽紅茶】** 麥芽3錢、紅茶或普洱茶2錢麥芽，富含大量澱粉酶，可以幫助月餅分解…
http://www.top1health.cn/Article/320/89914
睡眠不好，竟然是因為腸胃差？

…鬱、悲傷，許多抗憂鬱的藥物就是幫助提高體內的血清素，而帶給人快樂、幸福的感覺，因此血清素又稱「快樂素」。眾所皆知的褪黑激素（Melatonin）是幫助我們入睡的重要賀爾蒙，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

中秋節不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」的方式！然而烤肉前準備、烤肉當下，甚至烤肉後整理，因為姿勢不當，可能會讓你的筋骨「真的芭比Q」了！ ![中秋節不少人選擇「烤肉吃一波，快…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900