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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…素（Seretonin）是一種神經傳導物質，被認為是一種幸褔快樂情緒穩定劑。血清素因為與感到快樂、幸福的情緒有關，所以，又被稱為「快樂激素」。血清素是由腦部合成，其原料是色胺酸，為…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
中秋節，月餅、烤肉、文旦吃不停，搭配3種茶飲，快樂吃中秋

…的細緻美味 ![][215020] 『搭配3種茶飲，快樂吃中秋』 **吃月餅配【麥芽紅茶】** 麥芽3錢、紅茶或普洱茶2錢麥芽，富含大量澱粉酶，可以幫助月餅分解…
http://www.top1health.cn/Article/320/89914
睡眠不好，竟然是因為腸胃差？

…鬱、悲傷，許多抗憂鬱的藥物就是幫助提高體內的血清素，而帶給人快樂、幸福的感覺，因此血清素又稱「快樂素」。眾所皆知的褪黑激素（Melatonin）是幫助我們入睡的重要賀爾蒙，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

中秋節不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」的方式！然而烤肉前準備、烤肉當下，甚至烤肉後整理，因為姿勢不當，可能會讓你的筋骨「真的芭比Q」了！ ![中秋節不少人選擇「烤肉吃一波，快…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900
青春期孩子不是難溝通，而是需要你和他站在同一陣線

…和孩子站在同一陣線，試著去理解他的生活、他喜歡的人事物、他的快樂與不快樂、他的渴望及盼望，而非只有考試或成績。當孩子感受到你的願意理解，親子關係升溫後，那些父母以往的叮嚀和耳提面命…
http://www.top1health.cn/Article/245/89880
「柚」見中秋小心藥品交互作用

…小心藥品交互作用][214824] 最後，祝大家中秋節快樂，烤肉也要遵守防疫規定喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/89836
斜槓媽咪陳瑋薇保有正能量，面對葛格哭鬧從不發脾氣！

…演員、老婆、媽媽…瑋薇的斜槓人生，讓人感受到她滿滿的正能量，快樂享受人生每個階段的角色！小編真心好喜歡瑋薇那種充滿魔力，可以將快樂穿透人心的爽朗笑聲！ ![][214143] …
http://www.top1health.cn/Article/213/89533
你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…習慣嗎？你想戒掉吃糖的壞習慣嗎？你希望自己更風趣、更有錢、更快樂、更有創意嗎？思考你想要什麼，想成為什麼樣的人，想過什麼樣的生活，想有什麼樣的感覺。問自己下列問題： …
http://www.top1health.cn/Article/337/89530
正常老化不一定會生病！借用「復原力」加強健康老化

…程中，只要積極預防、發現、治癒「疾病」，就可以讓我們累積本錢快樂地慢慢變老。這個原理不僅適用於身體的健康，也同樣適用於心理的健康，我們需要關注長輩的情緒和認知反應，當我們發現長輩出…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557
「哥吉拉事件」為什麼吵的沸沸揚揚？網友熱議7大離婚原因，第1名是…

…議，如「一定要離婚啊，要體面地找到自己的幸福」、「快離婚，過快樂的單身生活」、「不要浪費自己的青春和快樂在不值得的人身上」等，表示對於伴侶的出軌行徑應採取零容忍態度。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/248/89492
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…緊實體態。為了使減肥過程能持久，林俐岑營養師強調，「快樂餐」有時候仍是必需的，對於以往可能很喜歡用吃甜點或是熱量較高的餐食來慰勞自己的人，在執行體重管理期間，若以一週為單位…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
「腦內快樂物質」會產生幸福感！看懂多巴胺、愛情荷爾蒙…

…很重視對方，所以大腦也會分泌出催產素。催產素會讓我們感到快樂，但是不僅如此，它對於抗衰老也是很有效果的。換句話說，我們可以透過感謝的心情，保持永遠的快樂與年輕。 **第三…
http://www.top1health.cn/Article/248/89305
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…間保持聯絡外，還可以透過食物來提升心情愉悅感，營養師推薦9種快樂食物，幫你找回疫情期間的好心情。 ![][213306] **血清素是安樂情緒傳導素** 先來了解人體快樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
身上哪裡癢，自己最清楚！「自己照顧自己」是最有效率的照護

…照護。如今連動物園都訓練動物自己照顧自己。每個人都想追求快樂及幸福，但是作為一個人最基本的日常生活（吃飯、上廁所、穿衣服、洗澡、移動等），「不需要依賴他人」是基本要求。我們要學…
http://www.top1health.cn/Article/359/89204
藝人老婆陳天仁用「加法」取代「減法」，讓當媽媽變成一件快樂的事

…又「吃全餐」，花了3個月才走出低潮，現在的她讓當媽媽變成一件快樂的事。（圖片提供／嬰兒與母親）][213222] 妳還記得第一胎生了多久嗎？一般人生小孩，十幾個小時就叫苦連天…
http://www.top1health.cn/Article/213/89203

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