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「忙碌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料

胃痛、吐酸水…恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？

…檢或止血治療。 40歲的林先生是科技業主管，平常因生活忙碌、壓力大，所以三餐常常不定時也不定量，又常喝咖啡、飲酒，甚至有抽菸習慣，因過去並無潰瘍病史，故從沒想過改變自己的生活…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…因壓力大而狂吃、吃外食、吃零食，以及飲食習慣不良。此外，工作忙碌若錯過用餐時間，血糖平衡與情緒穩定受到影響，容易因餓過頭而吃過量。 ##腹部肥胖有隱憂，恐增心血管疾病風險 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
經期錯亂、皮膚差害未老先衰！林靜芸醫師：當心「女強人症候群」上身

…完老爺子、看完孩子的功課，終於能坐下來，遙控器卻在老公手上，忙碌勞累恐勝過蔡英文。 ![][221946] 女強人常抱怨晚上睡不好；眼尾下垂、雙眼無神、眼下長細紋、臉部…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390
上班族愈忙愈愛吃零食，肥胖跟著來！5大零食地雷要小心

…愛，開心的時候愛吃零食，不開心的時候更愛吃零食；上班族工作愈忙碌、壓力愈大時，就愈愛吃零食，似乎吃零食是一種補償心理。但是，挑選零食也有秘訣，想要避免熱量攝取過高、肥胖上身，以下有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92393
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…是一個簡單的喝水動作，就可以產很大的好處。而且，這個方法對於忙碌的現代人來說，也不需要花太多時間，是個簡單的瘦身方式。 ![在增加體能活動以及健康飲食的前提之下，三餐飯前喝水，就…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
地瓜、糙米能防癌？恐非萬靈丹！侯玟伊營養師：搭配白米飯一起吃效果好

…水和米的比例調整為1：1.3，就能輕鬆煮出軟Q的糙米飯。對於忙碌的上班族來說，為了節省時間又兼顧健康，可以先煮好一鍋糙米，並分裝成好幾小袋，放入冰箱冷凍儲存。 ![由於糙米口感較…
http://www.top1health.cn/Article/248/92438
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

上班族工作忙碌，藉由吃下午茶甜食來減壓，並提振精神；但是，如果吃錯食物，不但無法增加活力，還有可能讓人更加疲勞、無精打采，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

上班族因為工作忙碌，經常三餐不正常，飲食不均衡，到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，甚至還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！

…的彩妝、假睫毛、長期配戴隱形眼鏡，都是潛在威脅因子；加上工作忙碌缺乏休息，日積月累，「乾」苦危機一觸即發。如何擺脫「乾」苦的困擾？王孟祺院長表示，根據臨床研究，每日攝取6毫…
http://www.top1health.cn/Article/248/92473
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…[][221980] ##引起便祕的原因現代人生活忙碌，往往是造成便祕的元凶之一，另外，像是喝水太少、缺少運動，尤其是習慣食用低纖維質的食物，如肉類、加工後的豆製品等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
年輕人「身體不快樂」？吃「這1種」水果營養密度高，快樂提升

…提升祝年豐醫師表示，奇異果是營養密度很高的水果，能夠補充忙碌上班族每日缺乏的營養。從受訪的20~39歲自認身體最「袂爽快」的民眾，進行「14天奇異果」體驗，結果發現每天早、晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/172/92271
咖啡不只是提神飲料，研究：每天1杯咖啡，有助遠離阿茲海默症

…黃金飲料。喝一口咖啡，就好像替大腦注入一股活力，才有精神面對忙碌的一天。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，義大利的一項研究發現，適量飲用咖啡、攝取咖啡因，有助遠…
http://www.top1health.cn/Article/31/92279
告別下半身肥胖、甩開大象腿，巧練「這3招」椅子操好簡單！

你有惱人的下半身肥胖問題嗎？上班族因為工作忙碌，生活壓力大，加上長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！想要甩掉肥胖，不妨每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身…
http://www.top1health.cn/Article/46/92242
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…就會感覺昏昏欲睡、精神欠佳。][220962] 不過，忙碌趕上班或上學的通勤族，或許會說：一大早哪有閒情逸致在戶外伸展、活動啊？專家建議，不妨選在休息時間，或者中午吃飯時間到…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…陳潮宗指出，最容易影響膚色的當屬肝、脾、腎三臟；人若經常處於忙碌、緊張及情緒易怒的狀態下，就會呈現「肝氣鬱結」；中醫認為，肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，「肝氣鬱結」會…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152

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