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…等各式各樣的點心零食?肚子餓的時候吃點小東西不是罪,還能幫助平衡血糖值,避免暴飲暴食的危機,不過挑零食要有心機,美國健康網站《Epyk》提出了5大類「碰不得」點心,沒營養又高脂高熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302…肉比提高,代謝率就能大幅提高。 **4.吃飯先吃肉:**易平衡血糖與代謝,脂肪不易囤積。 **《蛋白質減肥 增飽足感》** 蛋白質減肥即是以蛋、肉為主食的減肥方法,採…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262