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「少女」搜尋結果
總共找到 764 筆符合關鍵字「少女」的資料-
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖
… 便宜、好吃又營養，還有什麼能比香蕉更適合當下午點心，台灣不少女藝人都曾公開表示靠吃香蕉果腹來減肥，因為它富有飽足感，又可以在短時間內補充營養，連運動員或慢跑者，在比賽前也都是靠香…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211 -
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚
…40歲的個案，有些甚至是懷孕、坐月子中的媽咪，另外也有青春期少女罹患乳癌的病例，年輕化的現象相當令人憂心。 ##為什麼會得乳癌？6大危機搞清楚 **1.飲食不當：高熱量、高…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207 -
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛
…和維生素D都有預防偏頭痛的作用。依據國人飲食指南建議，青春期少女每日至少應攝取1200毫克的鈣、成年女性1000毫克。最好的鈣質來源以天然食物為首選，乳類食品如牛乳、乳酪、優酪乳等…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187 -
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適
不少女性深受生理期帶來的不適感，甚至在月經來潮之前，就已經有經前症候群症狀，包括生理上出現乳房脹痛、腹脹或腹痛與頭痛，以及心理上出現易怒或暴怒、焦慮等。有一說：「吃巧克力可以舒緩生…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226 -
私密處清潔太頻繁，容易陰道發炎？4大NG行為不要犯
夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著等原因，導致婦科炎症更為高發。根據國外調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反復發作。由於下列4項不佳的生活習慣，更…
http://www.top1health.cn/Article/10/92098 -
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解
月經來潮之前，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和人際關係。洪若樸營養師表示，經前症候群主要受到體內荷爾蒙濃度的波動變化影響，建議在均…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060 -
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫
…血液循環不良，容易腳水腫，令人十分困擾！為了打擊惱人水腫，不少女生就算再睏、再累，睡前也絕對不會忘記抬腿，且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆。蔡怡瑄營養師推薦的3大高鉀食材，讓妳消水腫效…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039 -
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧
…品幫女性肌膚補水 過去研究多以大豆異黃酮為主，探討其有效減少女性皺紋的功效與機制，但近期一項日本研究發現，60名停經前婦女連續飲用豆漿8週後，肌膚自評保濕分數增加24%、彈性提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939 -
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線
減重瘦身是不少女性嚮往的目標，但是也會令人擔心大腿、肚子的肉沒減多少，胸部就先縮水，可能變「太平公主」。這種情況特別容易發生在不了解體質，就貿然斷食瘦身、實行不吃澱粉法等女性身上。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900 -
按摩可以豐胸？常擠乳溝使波滔洶湧？豐胸3大迷思報你知
…性會認為沒有足夠罩杯，身材總不能沒有吧。秉承著這樣的信念，不少女性下意識的克制食慾，想吃不敢吃。 
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