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…瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果,來增強身體抵抗力。 **【穴位按摩 健脾胃】:**按摩豐隆、足三里等養生穴位,可讓脾胃變得強壯起來。其…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…湯」。**材料:包括百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢,具有寧心安神、滋陰養顏功效。 **3.「黃耆山藥粥」。**材料:黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米,其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213…門穴:**位於耳朵正面上方的三角窩處,可幫助睡眠、止痛、清熱安神。 ![耳神門穴:位於耳朵正面上方的三角窩處,可幫助睡眠、止痛、清熱安神。][220978] **手神門穴:…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171… 治療時除了排解壓力根源,體質調理應以舒肝理氣、活血化瘀、安神降脂為目的,常用中藥材例如柴胡、薑黃、薄荷、鬱金、香附、延胡索、玫瑰花、洛神花、陳皮、山楂、丹參、赤芍、丹皮、桃仁、…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175…期口乾、口苦、脾氣暴燥、情緒不穩的狀況。 **2.甘麥安神茶** 材料:炙甘草1.5錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢、夜交藤3錢、遠志2錢、刺五加3錢、水1000cc。…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115…失眠、煩躁,可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎,寧心安神。 **2.陽虛型:**婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,可用中藥枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954…川芎促進血液循環、肉蓯蓉補腎益精血。 **4.抗老茶/安神** - 材料:刺五加3錢,麥冬3錢,枸杞5錢,迷迭香1/4茶匙(約0.5錢),乾燥玫瑰花9朵。(1天份) -…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042…茶。(圖片提供/廖千慧中醫師)][220333] ##安神養肝減脂:山楂酸棗仁茶 材料:山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。 沖泡法: 1.將所有材料裝進過濾袋裡。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91960…疾病及心臟疾病患者身體狀態起伏過大。 **3.理氣醒腦安神** 穩定了基本生理機制運作後,中醫強調氣血平衡及氣機通暢,透過刮痧、穴位刺激針法補瀉、中藥藥性引導臟腑氣血平衡、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979…,首推荷花,荷花全身均是寶。而蓮子有補脾止瀉、益腎固精、養心安神之效;蓮藕生食有生津、行瘀止渴、除煩開胃之功;藕節有收斂止血之效;荷葉有清暑利濕、寧心安神之效,外出勞作之人經常頭頂…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875…前飲用。 **效果:** 百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,而蜂蜜能清熱、潤燥,一起食用 對於改善精神衰弱引起的失眠有不錯的作用。 **茶飲2/夜交藤紅棗茶**…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793…藥果」之稱,除了富含可幫助消耗卡路里的維生素C之外,還能除煩安神,過去也能被用來治療壞血病。 ![][219249] ##檸檬防肥胖與壞血病,維生素C發威 壞血病是一種因…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699…人而異。周宗翰中醫師表示,有產後憂鬱徵兆的婦女,不妨飲用舒心安神茶飲,並以精油按摩3大穴位紓壓,有助緩解緊繃情緒。 ![][219333] ##產後憂鬱如何發生? 造成產…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713…、利水消腫;當歸,有補血、活血之效;紅棗,有利補中益氣、養血安神;枸杞,則有補益精血之效。 日常保養重點:有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規律運動的習慣,尤其是有氧運動的鍛鍊,以藉此…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680…*位置:**在三角窩頂點,偏對耳輪上角處。 **功效:**安神寧心,兼具止痛。 **2.內關** **位置:**前臂掌側,腕橫紋上2寸。 **功效:**滋陰安神。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510