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「奇異果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料-
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦
…豐富食物纖維的涼拌裙帶菜是必不可少的。同時，飯後甜點一定要吃奇異果和梨。即碳水化合物或脂肪含量絕對不能超過1/2，其含量越少越好。 **原則4／少吃炒、炸或燉的蔬菜** 晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100 -
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃
…毫克 4.香瓜 330毫克 5.棗子 324毫克 6.奇異果 291毫克 7.無花果 288毫克 8.龍眼 282毫克 9.小番茄 269毫克 10.櫻桃 236毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977 -
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質
…持彈性細緻，所以希望皮膚Q彈，可以多食用富含維生素C的芭樂、奇異果、柑橘類等。 維生素E可以保護皮膚減少紫外線的刺激和損傷，可從堅果類、酪梨等食物中攝取，維持肌膚的抗氧化功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979 -
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法
… 每天吃3拳頭水果，優先選擇高纖維水果，例如：百香果、芭樂、奇異果、蘋果、火龍果等。 **8：**每天喝8杯水，一杯水量約為250ml 每天喝8杯水能幫糞便濕潤，更好排出。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832 -
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食
…纖維，能夠幫助腸胃蠕動和排便，同時也能減少熱量的攝入。其中，奇異果是一種非常好的高纖維水果。奇異果含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，同時也能增強免疫力。此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694 -
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦
…】** - 每天至少1份以下水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、黑醋栗，1份的定義是1顆大的水果再加上2種較小的水果，例如1顆芭樂加奇異果與覆盆子。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812 -
天冷大啖海鮮搔癢不止，冬季濕疹爆發！賴睿昕中醫師：遠離濕疹別踩4大飲食地雷
… **寒涼性水果：**會造成脾的運化功能下降，例如火龍果、奇異果、西瓜。 **容易引發發炎飲品：例如含糖類飲料、咖啡、啤酒，盡量多喝白開水。 除了飲食禁忌之外，也可以食用「綠…
http://www.top1health.cn/Article/132/92892 -
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠
…響到人體的睡眠週期，對於睡眠品質具有重要影響力。 **奇異果** 奇異果富含多種維生素與礦物質，特別是維生素C、E、鉀和葉酸。有研究發現睡前吃一兩顆奇異果能改善入睡時間，增…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888 -
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則
…選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 **3.飲料少糖少奶精：**應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724 -
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎
…黏膜細胞，強化免疫系統。 **4.維生素C：**芭樂、奇異果、柳丁 維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，並減緩流感帶給身體的不適，幫助我們加速恢復體力。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859 -
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機
…好以水取代茶，以減少對腸胃的刺激。 ##來杯「堅果香蕉奇異果汁」好順暢 若因為長期飲用濃茶，已經導致便祕狀況的民眾，營養師程明偉推薦可緩解便的「堅果香蕉奇異果汁」，適量飲用…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685 -
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理
…蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白，容易引起過敏；而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果，以及油炸物、辣椒等食物也要忌口。 
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