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近日持續發布低溫特報,除了有心血管疾病的病人須多加注意之外,洗腎病友也要特別留意冬天許多潛在的風險。一般人平常在寒冷的天氣喝一碗熱湯,都可能會讓腎友的身體出現不適,而影響病情控制。…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981…有抽菸習慣、糖尿病、心肌梗塞病史,心臟放過支架等高風險病人,天冷時若是要運動,建議選在中午天氣較暖和時出門,避免晨起時間運動,若是要出門得注意保暖;另外,泡溫泉、泡熱水澡,對於有心…
http://www.top1health.cn/Article/28/90952天氣冷的時候,喝一杯桂圓紅棗茶,身體馬上暖和和!月經來了,媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而,這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲,並非人人可喝。小心喝錯反而傷身! ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074冬天冷了,民眾身體痠痛情況更加明顯,一位來復健的阿伯回診時問到:我最近都照電視廣告上教的做運動,還會跟鄰居一起去公園做操,怎麼越動身體更痠痛呢? ![][217163] 「…
http://www.top1health.cn/Article/167/90852…血壓飆升,進而增加腦梗塞與出血的出現,出現健康警訊! ![天冷!預防腦中風][217134] ##做好保暖措施,「溫差」是個可怕的健康殺手‼️ 哈佛大學曾研究在清晨6點-…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831…歲的兒童和青少年每天需要運動 60分鐘 。但放眼冬季的校園,天冷的操場人潮也特別冷清,孩童縮在教室的同時,不僅影響身體活動量,更因此缺乏日曬所帶來的維生素D,並進而影響人體吸收鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683…著、環境之外,更別忘補充水分。][216982] ##天冷戶外運動該注意什麼?## 台灣運動醫學學會副秘書長、杏仁復健科診所院長林杏青醫師表示,根據美國運動委員會(ACE)…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755…生衣,再加上背心或毛衣,外套可選擇具有防風雨功能的,以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外,要注意手腳的保暖,不論在室內或戶外,穿著襪子及戴手套,當手腳保暖足夠後,身體比較不易…
http://www.top1health.cn/Article/253/90723歲末尾牙聚餐一攤接一攤,加上天冷大進補,除了需要擔心體重上升之外,本身有三高的人更要小心,以免愈吃愈大洞!如何才能吃的健康無負擔?醫師提醒,要先了解不健康飲食的地雷有哪些?以及在吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697…些人對於天氣變化很敏感,只要一變天,關節的疼痛感就提高,加上天冷減少活動反讓關節僵硬;而關節有宿疾者,更可能因為氣溫下降造成關節附近肌肉和血管收縮,此時若無法及時保溫和適時放鬆肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558…糖尿病屬「消渴」範疇,糖尿病患者食療應注意健脾補腎,尤其趁著天冷進補不妨食用「參斛雞湯」,以及按有助降血糖的3大穴位,有助控制血糖。 ![][216391] **吃苦瓜能降…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467…睡眠中胸悶** 近日全台溫度驟降,尤其夜間和清晨特別有感,天冷更容易誘發心肌缺氧。洪明佑表示,心肌缺氧常見的機轉有兩種,一種是運動時因血液供給不及造成的供給缺氧,另一種則是非運動…
http://www.top1health.cn/Article/28/90379天氣變涼了,除了保暖進補,也別忘了補充水分,避免皮膚乾燥、發癢、脫皮,有句俗諺:「人可三日無糧,不能一日缺水。」喝水好處多多,包括能降低血液的黏稠度,減少血栓、高血壓以及心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247知名藝人納豆,在今年初無預警腦中風,幸好女友在旁察覺並協助送醫,及時開刀搶救,掌握黃金治療期,經過逾半年的休養後,日前也宣布將重新復出。 ![腦血管疾病長年高居國人十大死因第4位…
http://www.top1health.cn/Article/28/90298保濕有多重要?秋天冷風吹,遇到換季時刻,皮膚乾燥粗糙紅癢又發作了?尤其本身是敏感肌的人,更會覺得膚況變差。對付皮膚乾燥首先要保濕,但是保濕都做對了嗎?皮膚科醫師表示,目前保濕修復金…
http://www.top1health.cn/Article/242/89949