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…汁或消暑利水的綠豆薏仁湯。][219646] ##預防夏日中暑,食療飲品各易 若要預防夏日中暑,張順昌中醫師建議可透過食療調理、預防中暑。 - 熱中暑:可食用經稀釋的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767…優酪乳或是綠茶,當代餐食用,且最好連香蕉皮一起打成汁飲用,可夏日消暑養生遠離肥胖。 一般而言,青香蕉澀澀的,一般人不可能生吃,屏東麟洛鄉香蕉農邱永豐將青香蕉連皮攪碎、過濾,製…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763夏天吃鳳梨最是好時節,鳳梨酸甜多汁,是不少人夏日餐桌上的料理常客,不過,鳳梨的優點可不只是美味,其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓,可說是好處多多。然而,鳳梨可不是所…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728夏天是減肥的好時機,而減肥湯是一種非常有效的減重方法。不僅可以讓你減掉多餘的脂肪,還可以讓你的皮膚水嫩有光澤。以下介紹10款夏季減肥湯的做法大全,這些湯所用的材料都是生活中常見的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707…狀腺功能低下 撇去女性常會有的手腳冰冷不談,如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫一樣冰冷,怎麼樣也暖不了的話,就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過40歲的中年人,更要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/91601…] ##鳳梨生津止渴、助消化 周宗翰中醫師表示,炎炎夏日來一盤酸甜可口的鳳梨再消暑不過。在中醫理論中,性平、味甘酸的鳳梨,不僅能入脾、胃經,適度食用還有生津止渴、助消化、止…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652…利於改善血管功能,還能協調人體各臟器,保持正常狀態。 ![夏日多吃紅豆,可緩解口渴煩躁等症,尤其是在正午時分,是「心火」最旺之時,容易出現心煩易怒,因此這個階段,食用赤小豆能避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620…友推薦早上洗臉時,可以用寶寶紗布巾代替毛巾,另外也有網友表示夏日油肌比較不推薦用卸妝油,建議試試卸妝水代替。 **NO.2:「選擇合適的保養品」抗痘的第二關鍵因素** 而除…
http://www.top1health.cn/Article/249/90168夏日高溫時常在密閉空間,如公車、捷運上會聞到一股濃濃異味。其實體味的生成,不單單只因為流汗,還與身體機制有關。事實上,即使待在冷氣房,或是在冬天不易流汗的時候,身上也仍會散發異味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738…做成飲品、甜點等都很美味,例如簡單搭配蔬菜、水果、堅果等製成夏日清爽的優格沙拉盤,或是將草莓優格加入珍珠,變成優格奶茶。 Elle & Vire愛樂薇優格既可以是正餐,也可以當成點…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638…(圖片提供/大林慈濟醫院)][214439] 炎炎夏日常熱得沒胃口,大林慈濟醫院營養治療科曹長安營養師與實習生彭羿翔合作分享「五彩蔬菜凍」食譜,多彩的蔬果以蔬菜高湯加吉利…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663…碗清涼的涼麵搭配各種醬料與配料,像是「麻醬」、「白醋」,拯救夏日食慾不振的胃,同時也能消暑氣! ![(圖片提供/Social Lab社群實驗室)][214433] 《So…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662進入夏天,因為天氣炎熱,有許多飲食狀況需要我們特別留意,避免對我們的腸胃健康產生影響。 ![][214252] **腸胃脹氣** 隨著夏天的腳步接近,吃太多容易消化不良的…
http://www.top1health.cn/Article/30/89600…含醣量只有水果的1/5,如果你正在減醣飲食或做熱量管理,建議夏日吃蔬菜為主,水果為輔。 林雨薇營養師特別提供一道10分鐘懶人料理,讓你在炎炎夏日,除了吃辛、香、辣、麻來刺激味蕾食…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494…事務所工作多年,是令人稱羨的未來人生勝利組。假日尤其喜愛各種夏日休閒活動,衝浪單車馬拉松無一不與,運動期間除經常大汗淋漓外,未曾聽聞有任何不適,也沒有聽說過去有任何心血管舊疾。一日…
http://www.top1health.cn/Article/28/89465