夏日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…、優質蛋白質與鈣質，尤其口感酸甜、濃香的滋味，是不少大小朋友夏日的最愛！為了提升優格被人體吸收利用率，網路上說法各異，優格到底是飯前，還是飯後吃好？怎麼吃才不會過量呢？就讓鄭欣宜營…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
狂吃冰、吹冷氣，小心陰暑中鏢！張文馨中醫師：2款茶飲快速清熱解毒

夏天最怕中暑，想要在炎炎夏日消暑退火，光靠冰品飲料只能解暫時的渴，張文馨中醫師，中暑分為陽暑與陰暑，嗜吃冰品、吹冷氣的人，容易陰暑中鏢。想要清熱解毒可對證搭配茶飲，遠比喝加滿冰塊的…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952
冒冷汗、頭暈想吐，吹冷氣也會中暑！周宗翰中醫師：按後頸、刮痧助舒緩

…或者腰背痠痛、肩膀緊繃等中暑症狀。再加上，現代人每當夏日來臨，往往會選擇長時間待在冷氣房中的方式來避暑，可在冷風吹拂下，容易導致體表微血管收縮和毛細孔閉合，影響人體的散熱機…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

…第二號殺手，平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病。國健署提醒，夏日護心4招：牢記三要一不要原則。 ![][220584] 近日天氣炎熱，連續出現高溫現象，氣溫升高會造成體表血…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
生理期能喝仙草茶嗎？吳建東中醫師：「這5大症狀」別喝仙草茶，避免腹瀉

…消暑來一碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。中醫師吳建東表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！尤其有5大症狀體質虛寒的人別喝仙草，以防腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898
夏天喝冰水，小心水腫型肥胖？張文馨中醫師：喝三合一加味水清熱消暑

夏日炎炎，走在街頭沒有做好防曬，可能走個兩三步，就會被大太陽曬到暈倒，好不容易跑到室內，迫不急待買杯冰品涼飲，咕嚕嚕灌下肚，加上冷氣吹來解片刻的暑熱，隔天卻不幸得了熱感冒。張文馨中…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑

…汁或消暑利水的綠豆薏仁湯。][219646] ##預防夏日中暑，食療飲品各易若要預防夏日中暑，張順昌中醫師建議可透過食療調理、預防中暑。 - 熱中暑：可食用經稀釋的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

夏天吃鳳梨最是好時節，鳳梨酸甜多汁，是不少人夏日餐桌上的料理常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，可說是好處多多。然而，鳳梨可不是所…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

夏天是減肥的好時機，而減肥湯是一種非常有效的減重方法。不僅可以讓你減掉多餘的脂肪，還可以讓你的皮膚水嫩有光澤。以下介紹10款夏季減肥湯的做法大全，這些湯所用的材料都是生活中常見的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
腳抽筋、腳跟疼痛出什麼事？從腳看健康：5大徵兆透露警訊

…狀腺功能低下撇去女性常會有的手腳冰冷不談，如果就算在炎炎夏日腳卻還是像在冷凍庫一樣冰冷，怎麼樣也暖不了的話，就有可能是身體甲狀腺低下的緣故。如果你是超過40歲的中年人，更要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/91601
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…] ##鳳梨生津止渴、助消化周宗翰中醫師表示，炎炎夏日來一盤酸甜可口的鳳梨再消暑不過。在中醫理論中，性平、味甘酸的鳳梨，不僅能入脾、胃經，適度食用還有生津止渴、助消化、止…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…利於改善血管功能，還能協調人體各臟器，保持正常狀態。 ![夏日多吃紅豆，可緩解口渴煩躁等症，尤其是在正午時分，是「心火」最旺之時，容易出現心煩易怒，因此這個階段，食用赤小豆能避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
解決痘痘問題，你都靠哪一招？網友熱議6大抗痘撇步

…友推薦早上洗臉時，可以用寶寶紗布巾代替毛巾，另外也有網友表示夏日油肌比較不推薦用卸妝油，建議試試卸妝水代替。 **NO.2：「選擇合適的保養品」抗痘的第二關鍵因素** 而除…
http://www.top1health.cn/Article/249/90168
肥胖的人體味比較濃？從後頸發出「熟男味」的元凶竟是…

夏日高溫時常在密閉空間，如公車、捷運上會聞到一股濃濃異味。其實體味的生成，不單單只因為流汗，還與身體機制有關。事實上，即使待在冷氣房，或是在冬天不易流汗的時候，身上也仍會散發異味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…（圖片提供／大林慈濟醫院）][214439] 炎炎夏日常熱得沒胃口，大林慈濟醫院營養治療科曹長安營養師與實習生彭羿翔合作分享「五彩蔬菜凍」食譜，多彩的蔬果以蔬菜高湯加吉利…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663