壞膽固醇 | 搜尋結果

「壞膽固醇」搜尋結果

總共找到 450 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料

運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…這些食物來自於薯條、炸雞、漢堡、熱狗、披薩等，而且所內含的「壞膽固醇」（低密度脂蛋白），還會增加心血管疾病的風險。 ##4.未經烹煮的生菜新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…。 ##高血脂症會對身體造成哪些傷害？膽固醇尤其是壞膽固醇，或三酸甘油酯濃度升高時會造成血管內皮細胞功能異常，脂蛋白可自由出入血管壁。當血液中脂蛋白濃度過高時，脂蛋白及膽…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水準，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過，不建議長期代替正餐，因麥片並不能為身體提供蛋白質，長期缺乏蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…於每日總熱量的1%，過量攝取飽和脂肪與反式脂肪，會增加血液中壞膽固醇總量，增加中風及心臟病的風險，特別是經常吃速食加工肉品、油炸食物、使用部分氫化油脂的烘焙產品，以及精緻餅乾的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…酸的人，能消耗掉較多腹部脂肪。單元不飽合脂肪酸還可以幫助降低壞膽固醇，降低心血管疾病風險。 ##6大食物甩掉小腹婆 **特級初榨橄欖油：**富含單元不飽合脂肪酸，又含有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…且其富含的維他命C、E及膳食纖維，更有減少體內三酸甘油脂，及壞膽固醇的數值的好處，有助於呵護心血管健康。此外，其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性，也適合心臟病、高血壓患…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

…附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…麥中加入堅果，因為堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有利於降低壞膽固醇、提高好膽固醇，減少心血管疾病發生，但堅果熱量高，一次添加約1～2匙即可。而市售調配好堅果燕麥沖泡包，通常含有糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

… 食用牛排大餐時，最好搭配洋蔥共食，洋蔥所含的營養素，能避免壞膽固醇形成、分解脂肪，預防高血脂、心血管疾病。 No ╳ 有些人吃洋蔥會引起腹部脹氣的不適症狀，因此消化不良的人，…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

…多數受試者（65％）的血液中膽固醇沒有變化，甚至有44％出現壞膽固醇降低且好膽固醇上升的正面效果，但壞膽固醇上升的人數仍不算少，約占總受驗者的35％。 ![尤偉銘營養師表示，一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…**富含鉀和鎂，能擴張血管、降低血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。 **5.蒟蒻：**蒟蒻中的葡甘…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…並增加血中好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C），降低，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C）的含量，使血管不容易硬化和阻塞。這也是為什麼相較於同齡男性，年輕女性罹患動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…肪酸以及其他營養素可以降低低密度脂蛋白膽固醇，也就是所謂的「壞膽固醇」，自然可以促進心臟健康。 ##5.降低大腸直腸癌風險大腸直腸癌是現代相當常見的癌症，而飲食習慣對於預…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

…不妨來點紅麴料理吧！黃慧娟中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用，適度攝取有利養生。 ![][218857] ##跟壞膽固醇說掰掰！紅麴降血脂有效黃慧娟中…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
一天吃3顆蛋沒問題？洪若樸營養師破解！2大族群應增加好的膽固醇

…每天飲食的膽固醇上限，並且有研究顯示，每天攝取3顆蛋可以降低壞膽固醇（LDL）。營養師洪若樸提醒，蛋的攝取量應該因人而異，並且需要考慮個人的體質和健康狀況。 ![][218751…
http://www.top1health.cn/Article/248/91531