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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

選舉投票倒數，你有「選舉壓力障礙」嗎？精神科醫師教4招，遠離選舉症候群

…少民眾也因過於投入選舉議題，而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力障礙」。大千醫療社團法人南勢醫院精神科醫師黃仕奇分享4項招式，幫助民眾適度的脫離選舉氛圍及話題，才能降低「選舉壓力障…
http://www.top1health.cn/Article/245/93233
國中生遭割喉不治，驚嚇害怕想起…！重複經顱磁刺激可治療創傷後壓力症候群

…表示，重大事件如地震、火災、車禍、校園霸凌的倖存者都是創傷後壓力症候群(PTSD)的高危險族群。 ![][223919] 創傷後壓力症候群(PTSD)症狀主要可分為三大類：…
http://www.top1health.cn/Article/88/93148
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮

… ##掉髮常見原因有哪些？程涵宇營養師表示，掉髮除了與壓力過大、不當減肥、產後都有關，此外，也跟缺乏營養有關，像是缺乏維生素D、鋅、鐵、蛋白質等，都可能造成掉髮。避免頭髮直直…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080
月經、壓力、愛吃「這些」會引發頭痛？中醫師：2點自保防偏頭痛

…溫突然下降，不少人開始出現頭痛不適。頭痛原因百百種，睡不飽、壓力大、氣溫低、生理期......，頭痛發作起來好難受，到底該怎麼辦？周宗翰中醫師表示，天氣變化大，氣溫忽冷忽熱，身體會…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…關是「抑制食慾」，但是，往往力不從心，有時候就想靠大吃來抒解壓力，有時候則是嘴饞想要大吃，這些勾引出體內「小餓魔」的食物，通常是高油、高糖的食物，包括甜點、油炸物、冰品和手搖飲料等…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
壓力過大，血壓、血糖爆表！醫師：壓力荷爾蒙檢測，掌握皮質醇狀態

長期壓力過大，會壓垮身體！由於壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，因此多數民眾都會將皮質醇認定為一個「壞」的存在，聯安預…
http://www.top1health.cn/Article/248/92661
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

…歸零。美國瑜伽專家介紹5招在辦公室也能做的伸展動作，幫助紓解壓力，不用長時間黏在椅子上當木頭人。 ![][222441] 世界衛生組織（ＷＨＯ）近年來搜集有關世界各國居民每…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…有關。 ![][222350] ##過胖、過瘦、壓力大，會導致月經失調造成女生月經失調的原因有很多，像是疾病、壓力大或是肥胖、過瘦，都會導致經期不順： -疾病－子…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

上班族壓力太大、作息不正常，容易破壞內分泌機制，造成肥胖！中醫師陳潮宗表示，想要避免內分泌失調導致肥胖發生，除了遠離壓力來源外，不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加以調理、舒…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…，相當多樣。而這些誘發自律神經失調的原因，可能是重大壓力的持續累積，可能是長期處在緊張、焦慮、情緒起伏過大的狀況下，可能是飲食與生活作息不規律，也可能是糖尿病或神經系統退化…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…洪若樸營養師提醒，糖尿病的成因多，尤其，容易令人疏忽的是：「壓力」也可能導致糖尿病！ ![][222252] ##壓力難排解，小心糖尿病緊跟在後台北市立聯合醫院忠孝…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
失眠、壓力大害汗皰疹發作，搔癢難耐！吳宛容中醫師：4招防汗皰疹上身

工作壓力大、經常失眠，加上天氣溫度、濕度變化劇烈，小心容易誘發汗皰疹，使手部搔癢難耐。中醫認為汗皰疹多因體質與外在影響，主要表現為「濕熱」，所以，日常飲食及生活習慣有4妙招可預防；…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…在吃的水果有什麼美容效果嗎？此外，水果不只美容養顏，還能消除壓力、穩定心情！ ![][221698] ##超優秀6種水果，女性的好幫手 **1.香蕉** 香蕉有解決…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…忍便的習慣，常常蹲在馬桶上許久也上不出來。黃珏頴中醫師指出，壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等，也都有可能會引起大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿便。建議早上可以來杯杏仁茶，解…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

現代人工作壓力大，有時反而累到難以入眠。陳柏鈞營養師指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！ ![][221467] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92270