均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

皺紋不只老化是元凶，「這些」都是地雷！動態紋VS.靜態紋形成大不同

…日常保養做起，平時注意防曬保濕與皮膚清潔，保持健康生活作息與均衡飲食，才是延緩皮膚老化的長久之道。][223257] [&#x1F449推薦閱讀：抗老化需大量補充雌激素？趙順榮藥…
http://www.top1health.cn/Article/249/92870
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…和三高（高血糖、高血壓、高血脂）。 ![日常飲食要多樣化且均衡，但避免攝入過量的糖（精製糖）、碳水化合物、飽和脂肪和反式脂肪。][223138] [&#x1F449推薦閱讀：逆…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
癌症化療、放療導致進食不足怎麼辦？一定要喝營養品嗎？

… 癌症之治療除了手術、化學治療、放射治療及藥物配合外，需維持均衡之飲食，保持良好的營養及適度活動量，以增強抵抗力。而「良好的營養」首先需補充足夠優質蛋白質食物(如：豆製品、魚肉、雞…
http://www.top1health.cn/Article/308/92756
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

…蛋白質來源，黃豆芽則富含維生素與礦物質，兩者特性不同，民眾應均衡攝取。如果想獲得更豐富蛋白質，可以將黃豆直接加入米飯中一起煮食。另外，提醒，痛風患者不適合大量、單一食用黃豆和黃豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關！程涵宇營養師教30分鐘上菜

…來，三十分鐘就開飯，頭好壯壯好心安！」提醒家長注重孩童的健康均衡飲食和心理發展。 ##胖童比例高，高油+含糖飲料是主程涵宇營養師表示，現代孩童普遍有肥胖和高血壓的問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…肪的囤積。對此，張佩蓉營養師提醒，一定要掌握好飲食的均衡度，無論在家裡或是外食，都要記得「我的餐盤」的比例分配原則，每餐的蔬菜占一半以上，剩下的另一半則由醣類和蛋白質類食物…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…肥過程中的作用絕對不亞於早餐和晚餐。健康的晚餐，能給身體提供均衡充分的營養，有利迴圈和代謝。恰當的食物搭配，能在卡路里攝入較低的情況下，讓飽足感持續的時間足夠長，直到睡前都不會產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…以肉類食物為主，對於蔬菜、水果的攝取往往會被忽略，造成營養不均衡，也容易導致熱量攝取過多，所以在準備烤肉食材的同時別忘了增加蔬菜、水果，補充足夠膳食纖維，幫助腸胃道保健並減少油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…養師）][222343] ##中秋烤肉少負擔，也能吃出均衡飲食烤肉也能健康吃無負擔！侯玟伊主任建議，烘烤時可鋪上錫箔紙均勻受熱，避免溫度過高防止致癌物質產生。雞腿先醃料後…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
心血管疾病是隱藏版十大死因之首！美國心臟協會：護心八大要素，遠離危險因子

…護心八大要素（Life’s Essential 8）」，包括均衡飲食吃得巧、保持活躍多運動、戒菸並遠離二手菸、充足睡眠、控制體重、血壓、血脂和血糖。][222337] [&#x1…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557
地瓜、糙米能防癌？恐非萬靈丹！侯玟伊營養師：搭配白米飯一起吃效果好

現代人壓力大、經常外食飲食不均衡，加上作息不正常又缺乏運動，長久下來容易誘發慢性病，甚至罹患癌症風險。許多民眾為了防癌，特別偏愛地瓜、山藥、糙米等全穀根莖類養生食物。侯玟伊營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/248/92438
女性生育平均年齡32歲，高齡妊娠增早產風險！掌握孕期5健康好孕原則

…媽咪們記得依時程定期產檢，以掌握母嬰健康。 **注意孕期均衡營養：** 均衡的營養對媽媽及胎兒的健康非常關鍵。孕媽咪於孕期可能有缺鐵、缺碘等問題，或於產檢抽血時發現有貧血症狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/92501
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…婦女大都屬於「多虛多瘀」體質，需要坐月子得到充分休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷、月經不順，以及肥胖等後遺症，不宜掉以輕心。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
泡麵含防腐劑，吃多會禿頭、致癌？營養師破解泡麵常見3大迷思

…體的影響】泡麵確實不營養，它有二個問題：第一，熱量高但不均衡；第二，鹽份過高。根據衛福部建議國人每天的鈉攝取量為2400毫克，泡麵的含鹽量很高，一碗可能就超過每日建議量，若當正…
http://www.top1health.cn/Article/248/92362
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…多、嚴重掉髮、長青春痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 ##均衡飲食避免肥胖，減少攝取高膽固醇婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305