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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐司」比就不合理，光是含油量及含糖量差異就很大！因此不能一竿子打翻所有的台灣麵包。** ![麵包的品項有很多且作法都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…制住你想吃甜食的渴望，練習以水果取代高糖份的點心、零食，甚至含糖冷飲，減少了甜食的攝取，就少了一個讓小腹跑出來的可能原因！ ![天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，練習以水…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…制住你想吃甜食的渴望，練習以水果取代高糖份的點心、零食，甚至含糖冷飲，減少了甜食的攝取，就少了一個讓小腹跑出來的可能原因！ ![天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，練習以水…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

…是，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食物不能和芒果一起吃，否則有損健康。 ![][221406] …
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。 **2.含糖飲料** 含糖飲料的危害不是只有身材而已，身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗大量細胞能量、生成大量尿酸。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…、甜味劑…等複方成分去調配，成分單純許多，這對於每天都離不開含糖飲料的人而言，不妨可漸進式的用椰子水取代含糖飲料，以降低含糖飲料中的高果糖糖漿對身體之傷害。另一方面，椰子水因含有鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…異，但張斯蘭仍表示，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」，造成了兩者所提供的熱量不盡相同。她表示，蔬菜1份25大卡，含糖量為5公克，但1份水果的含糖量則為15公…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
揪大腸癌驗糞便潛血還不夠！醫師：高危險族群這樣做，腸保健康

…肥胖，恐對腸胃有弊無益。而年輕人則往往無肉不歡、愛喝含糖飲料，夜生活作息不正常，容易造成免疫力出問題，以及腸癌高危族群較無定期健檢習慣，是造成女性及年輕世代「腸」出問題的主…
http://www.top1health.cn/Article/233/92163
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…格小瓶（200C.C.）。且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的優格（小瓶）就含有將近140-200大卡的熱量，相當於白飯半碗到8分滿。而低…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

…，注意代糖使用警語，以免引發抽搐等症狀。 **3.不要使用含糖奶精：** 有些人喝咖啡時習慣加含糖奶精，但奶精本身屬於油脂類，含有許多反式脂肪酸，可能增加心肌梗塞、動脈硬化等心…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

…杯飲料，滿足口腹之慾，但國外最新研究報告顯示，一周只要喝3杯含糖飲料，就可能讓罹患乳癌的風險大增。 ![][220835] ##自己是不是罹患乳癌的高危險群？罹…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

…、寬鬆、透氣的衣物，配戴帽子及太陽眼鏡，並隨身攜帶水，避免喝含糖手搖飲。 **第三招：要減少溫差** 留意室內外溫差，空調建議設定26-28度，進入冷氣房先穿薄外套，減緩心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…感覺較油，可依照個人的習慣和接受度適量使用。 5.減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。 6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。 7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。…
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…纖榖類，用餐時間至少20分鐘，才有飽足感。 **5.避免喝含糖飲料：** 1杯700c.c.手搖珍珠奶茶，熱量約於2.5碗飯，全糖茶熱量也等於1碗飯，若要喝飲料宜喝綠茶、烏龍茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

… 肥胖盛行率上升主要原因為久坐不動、攝取過多高熱量、脂肪、含糖等不健康食物。過重、肥胖皆有礙健康，可能增加動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病和中風的的發生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/91993

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