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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒。][221524] **★火龍果西米露** **材料：**火龍果1個、芒果1個…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

… **地雷食物之二／起司** 起司就像所有的乳製品，內含糖、脂肪與蛋白質的比率，不利新陳代謝的修補過程。此外，乳製品另一個問題是其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前，建議可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…，將新鮮的檸檬榨成汁，混合在冰水之中，可代替烤肉時常喝的碳酸含糖飲料，記住可在檸檬水中再放入切好的檸檬片，不僅美觀還能增加風味。若懶得動手做，則可去購買100%的有機檸檬汁取代，1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…助肥胖兒童健康減重，因此，建議還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。 ![不建議成長中的孩童採取「倒三角飲食法」，還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。][22172…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…固醇較低的品項。 **2.「糖含量少」：**豆沙餡、蓮蓉餡含糖量高，可改選堅果、雜糧月餅，但堅果屬油脂類，仍須留意避免攝取過多熱量。 **3.「選擇小份量」：**常見廣式月餅一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐司」比就不合理，光是含油量及含糖量差異就很大！因此不能一竿子打翻所有的台灣麵包。** ![麵包的品項有很多且作法都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…制住你想吃甜食的渴望，練習以水果取代高糖份的點心、零食，甚至含糖冷飲，減少了甜食的攝取，就少了一個讓小腹跑出來的可能原因！ ![天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，練習以水…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…制住你想吃甜食的渴望，練習以水果取代高糖份的點心、零食，甚至含糖冷飲，減少了甜食的攝取，就少了一個讓小腹跑出來的可能原因！ ![天然果糖的甜份可以抑制住你想吃甜食的渴望，練習以水…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

…是，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食物不能和芒果一起吃，否則有損健康。 ![][221406] …
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。 **2.含糖飲料** 含糖飲料的危害不是只有身材而已，身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗大量細胞能量、生成大量尿酸。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…、甜味劑…等複方成分去調配，成分單純許多，這對於每天都離不開含糖飲料的人而言，不妨可漸進式的用椰子水取代含糖飲料，以降低含糖飲料中的高果糖糖漿對身體之傷害。另一方面，椰子水因含有鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…異，但張斯蘭仍表示，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」，造成了兩者所提供的熱量不盡相同。她表示，蔬菜1份25大卡，含糖量為5公克，但1份水果的含糖量則為15公…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
揪大腸癌驗糞便潛血還不夠！醫師：高危險族群這樣做，腸保健康

…肥胖，恐對腸胃有弊無益。而年輕人則往往無肉不歡、愛喝含糖飲料，夜生活作息不正常，容易造成免疫力出問題，以及腸癌高危族群較無定期健檢習慣，是造成女性及年輕世代「腸」出問題的主…
http://www.top1health.cn/Article/233/92163
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…格小瓶（200C.C.）。且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的優格（小瓶）就含有將近140-200大卡的熱量，相當於白飯半碗到8分滿。而低…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

…，注意代糖使用警語，以免引發抽搐等症狀。 **3.不要使用含糖奶精：** 有些人喝咖啡時習慣加含糖奶精，但奶精本身屬於油脂類，含有許多反式脂肪酸，可能增加心肌梗塞、動脈硬化等心…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096

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