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总共找到 1000 笔符合关键字「去皮」的资料

秋天食欲大开怎么救？5道薏仁料理，利水消肿、助瘦身养颜

…泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成块；将泡好的薏仁和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏仁银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524
爱吃甜点「蚂蚁人」怕肥胖，给孩子吃什么点心？简钰桦营养师教自制无糖高纤蛋塔

… **前处理** 南瓜(内馅使用) 随意切块蒸熟后，去皮压泥备用。香蕉(塔皮使用) 用汤匙压成泥(如果想要有点颗粒口感，就不需要压太烂)。 ![前处理。（图片提…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
便祕害腹痛、恶心，怎么解？牛蒡助整肠、减脂、木耳脙排便

…、太白粉水1 大匙）麻油 ⋯ 少许作法： 1.花生去皮，用平底锅干炒。 2.葱斜切，生姜、大蒜切成碎末，鸡肉切成易入口的大小。 3.将A搅拌均匀备用。 4.用平底…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
喝优酪乳能控制代谢症候群、助减重？优酪乳食谱大公开

… **做法：** 1.苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。 2.将优酪乳与麦片拌匀，加入水果块即可。 ![优酪乳水果麦片　早餐饱腹又营养][221935] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
月饼热量排行「这颗」直逼7百大卡！电锅烤低卡水果派，健康无负担

… 3.取面团用手捏入烤盘内，边缘捏成厚实一致。 4.将苹果去皮去籽后切片，拌入兰姆酒、蜂蜜1大匙，再排入派皮内，放进电过后按下「糕点」钮。 5.烤好后取出放凉，将奇异果切片排入…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493
惊！2片梅花肉热量=1碗饭！营养师教：3妙招烤肉、吃月饼不卡油

…- 肉类：**避免选择高脂肉，建议选择白肉类如鱼类、海鲜类、去皮鸡肉，或是低脂的红肉如牛腱肉或猪后腿肉，减少动物性脂肪的摄取量。据中华民国肥胖研究学会的资料显示，2片薄片的梅花肉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
火龙果低卡、果胶助排毒，是减重好夥伴！4款火龙果瘦身食谱必收

…留完整的火龙果皮外壳作为容器备用。 2. 乌梅去核、小黄瓜去皮切块。 3. 将火龙果切块，乌梅，小黄瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。 **★火龙果沙拉**…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
蜂蜜水促进消化，助减肥、排毒！喝蜂蜜水4大关键最佳时机

…0 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克。做法： 1.柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块。 2.将苦瓜和柠檬放入果汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。 **推荐喝法二：姜…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
红色蔬果抗氧化强，保护心血管！刘怡里营养师：必吃4种红色好食物

…维摄取量。由于果胶还有「抓水」的能力，腹泻之后吃一点去皮的苹果，可以帮助减缓症状。腹泻后应该舒缓肠胃，因此吃苹果时，建议削皮之后食用。 ##苹果槲皮素含量高，抗敏好帮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
洋葱降胆固醇又助减肥！李婉萍营养师：每天吃6颗洋葱冰窈窕瘦身

…*胡椒粉适量。 **3.作法：** 1 蔬菜洗净。马铃薯去皮，放入电锅中蒸熟。 2 将作法1压成泥，加牛奶、奶油和洋葱冰拌匀，再撒上胡椒粉调匀。 3 将豌豆苗、生菜丝铺于碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
胶原蛋白养颜美容、助体内环保！赵函颖营养师推：低热量木耳蔬果汤更棒

….将白木耳洗净，放入锅中煮至喜爱的软度。 2.将水果洗净、去皮、切块，加入煮好的银耳汤中，如想吃甜一点，可加适量黑糖调味。 **【营养师小提醒】：** 胶原蛋白除了可以让…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨医师：少摄取这些高胆固醇食物

…米粉。 - 配菜：肉类以禽类、海鲜、瘦肉为主，例如卤鸡腿（去皮棒棒腿）、卤排骨；1碟或1/2碗青菜，凉拌、炒、烫皆可；1/2碗凉拌莲藕或蒸南瓜；凉拌豆干或红烧豆腐。 - 汤品：…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
减重宵夜吃「咸水鸡」，也行得通？李婉萍营养师：挑选3大原则不怕胖

…质主要来源包括白肉、豆类等，尤其，低脂、高蛋白鸡胸肉是首选，去皮食用热量少一半。吃咸水鸡就是要吃一点鸡肉，鸡肉相较红肉而言，比较低脂健康，建议蛋白质含量高，且油质少的鸡胸肉为第一首…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
更年期皮肤干燥，老化早报到！陈怡錞营养师：6大营养素吃出水嫩肌

…谓均衡营养。 **★山药蛤蜊鸡汤** **材料：**去皮山药1碗、蛤蜊10颗、大鸡腿1 只、枸杞适量。 **作法：** 1.蛤蜊洗净浸泡盐水吐沙备用。 2.山药去皮洗…
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减肥巧吃黄瓜、番茄7种蔬菜，让你狂瘦不停！

…头、盐适量、薄荷、原味优酪乳、橄榄油。做法： 1.黄瓜去皮切薄片，蒜头切碎，把蒜蓉和黄瓜搅拌均匀，然后把黄瓜片均匀平整地放在沙拉盘里，撒上盐，放置25分钟左右。 2.把从黄…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191