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「化合物」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料-
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子
…人體吸收，使血糖值上升，增加胰島素分泌。而且，白糖屬於純碳水化合物，不含任何其他營養素，容易使脂肪囤積的機率大增，長期攝取過多甜食、糖果，自然會影響到胰島素均衡，成為致胖因素之一。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839 -
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…天的菜單都包含水煮蛋、雞或魚、牛肉，主要就是因為蛋白質比碳水化合物消化速度慢，可有效延長飽腹感，並提供身體肌肉能量來源。][224003] **4.精挑細選蛋白質：** 重…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093 -
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦
…個月內就可以減掉5kg。那是因為即使吃同樣的份量，脂肪和碳水化合物的含量比平時少了一半，糖分的攝取量也非常的低。 同時，蔬菜和水果中含有的維他命和礦物質可以排除體內毒素，使身…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100 -
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧
…著非常重要的角色，缺一不可。 時下減重族常採取「低碳水化合物」的飲食策略，以達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944 -
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹
…牛奶的12倍，每100公克黑豆，蛋白質就佔34.6公克，碳水化合物佔32.3公克，脂肪有11.6公克，且脂肪幾乎都是不飽和脂肪酸。 ##黑豆生吃難消化，每天2.5湯匙 生黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815 -
銀髮族控制血糖能保護大腦，有助降低罹患憂鬱症的風險！
…按時服藥外，飲食也需作調整，可減少每天攝取的熱量，像少吃碳水化合物，多攝取蛋白質或富含纖維的蔬果等食物，同時盡量維持規律生活。][223291] [👉推薦閱讀：胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883 -
澱粉都是十惡不赦嗎？醣過量都是澱粉吃太多？小心「醣」中毒隱藏危機
…學期刊》上，似乎澱粉隱藏你我看不見的危機。 ##高碳水化合物食物過量，會影響健康 根據《今周刊》報導，以上澱粉食物屬於高碳水化合物又低營養的白色食物，吃多對健康並不是一件好…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783 -
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤
…，找回易瘦口味。此法與傳統的倒金字塔飲食法不同，除了改變碳水化合物、蛋白質和脂質的攝取量外，更講求用餐順序，以及增加蔬菜、水果等纖維的總體攝取量。 
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