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「加工食品」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

肥胖是慢性疾病，帶來許多併發症！年後甩肉減脂這樣做

…肉類，及蔬菜、水果、菇類、海鮮等。糕點、甜不辣、貢丸、香腸等加工食品應減少攝取。瓜子堅果類是優良的營養來源，但吃的時候最好先規劃數量，避免一顆接一顆一口接一口造成過多油脂的攝取。運…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

… ##4技巧過年不吃肥、健康無負擔 **技巧1：減少加工食品** 儘量選擇天然原態的食物，可減少因加工過程中營養素的流失及添加物使用造成身體的負擔。選擇在地當令食材較為新…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

… 建議年菜選擇上多以新鮮、天然食材為主，並少吃醃燻製食品和加工食品，例如香腸、燻雞、酸菜、臘肉、烏魚子、各式肉魚丸、火鍋料等。為了保存食品及增添風味，加工過程中會添加鹽，進而不小…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…][224699] **磷的限制** 磷常大量存在於加工食品中，比如說各種的零食 (餅乾、蛋捲、酥餅、糕點等)、奶精、汽水、麵包、泡麵等；少吃加工食品、多吃原型食物對健康有…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…數GI值都很高，會讓人食慾增加，進而吃更多的東西，且很多都是加工食品，也會添加許多鹽分與糖分，等於同時吃進3種容易發胖的元素，想要不胖都很難。 ![麵粉製品的卡路里和升糖指數GI…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…制脂肪攝取、避免精緻甜食。 **肝炎肝癌吃高蛋白，避免加工食品** 如果已經罹患肝炎或肝癌，王子南營養師建議，患者可以少量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小的飲食，最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
男童長期便祕，腸胃不適治不好？醫揭：腸黏膜未修復是關鍵

…良好的生活型態預防腸道黏膜受傷，建議飲食上盡量減少過多的精緻加工食品、注意三餐營養均衡，且有固定的運動習慣，也別忘記做好壓力管理，才能顧好「腸」健康。 [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/248/93137
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…天天都在吃一種會增加癌症、心臟病風險的油嗎？它就是普遍存在於加工食品中的棕櫚油。近年來，台灣進口的棕櫚油產品持續增加，主要的進口國是馬來西亞和印尼，進口最大宗的是精製棕櫚油（Pal…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
月經期尾椎、肛門疼痛，竟是子宮內膜異位惹禍！中醫師：按摩1穴位搭整脊槍助舒緩

…膜異位患者應避免恣意進補，在飲食上也建議減少炸物、醃漬食物與加工食品，維持適量運動、充足睡眠，都能有助改善慢性發炎的狀態。
http://www.top1health.cn/Article/234/93058
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

… 王子南營養師表示，在飲食西化、精緻化、外食族增多，吃下大量加工食品、動物性蛋白和脂防，以及蔬果攝取不足的情況下，容易造成體內鈉、鉀離子嚴重失衡。一旦鈉離子過高，就會導致人體無法排…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
月經、壓力、愛吃「這些」會引發頭痛？中醫師：2點自保防偏頭痛

…食少刺激：**飲食方面要多加注意，避免含較多味精或亞硝酸鹽的加工食品，比如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類。 **2.作息正常：**作息方面，不只平日要早睡早起，假日也要維持規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…像是五穀飯，增加飽足感。而在點心的挑選上，避開高糖、高脂肪、加工食品，以高蛋白質、高纖維食物，比如說，無糖高纖豆漿、舒肥雞胸肉、生菜沙拉、多種蔬菜水果打成的綠拿鐵等，來滿足口腹之欲…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
7歲女童胸部發育提早轉大人！中醫介入逆轉性早熟，為孩子生長把關

…眠、運動為核心，減少熬夜、三餐定時，避免攝取含糖飲料或高熱量加工食品，以穩定血糖，控制體重；同時，多補充優質蛋白質，如牛奶、豆漿、蛋，等、加強跳繩、投籃等縱向運動，每次至少15至3…
http://www.top1health.cn/Article/236/92925
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…食材取代加工品：**早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 **2.蔬果顏色愈多愈好：**增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…肪含量多的食物，如肥肉、油炸食物，也要減少攝取像糖果、汽水等加工食品，以免增加身體的負擔。採訪撰文／陳萱蘋諮詢／瑞之盟營養機構鍾佩珊營養師資料參考／孕婦衛教手冊 …
http://www.top1health.cn/Article/251/92886

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