「劇烈運動」搜尋結果
總共找到 428 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料-
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保
…是，如果是尚未手術的病童，仍然在內科治療控制期間，則應該避免劇烈運動。 **4.防心肌炎：** 先天性心臟病兒童，要注意牙齒保健，避免因為蛀牙而讓細菌有機會進入體內，進而造成心…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880 -
嘿咻中途倒下，「馬上風」險猝死！翁梓華醫師：搞懂2大成因，5要訣遠離風險
…房過程，會促進血液循環，讓心臟輸出量增大，如果久未行房，突然劇烈運動，就可能會導致原本已經塞一半的冠狀動脈得不到足夠的灌流，這時候就可能會導致缺血性心肌梗塞，正如上述案例所述，個案…
http://www.top1health.cn/Article/262/92867 -
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰
劇烈運動後經常會碰到「鐵腿」肌肉痠痛的情况，不得不多休息幾天，才能再做運動，也因此出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況，使得想利用運動來減重的人，總是肌肉痠痛產生惰性，而宣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799 -
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好
…心靈肌肉時必要的基本伸展。如果在心情緊張的狀態下，盲目地從事劇烈運動，反而會讓自己在開始鍛鍊肌肉之前就受傷。因此，請按照自己的心理狀態，從簡單的熱身運動起步，一步一腳印地向前邁進吧…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776 -
甲狀腺機能亢進常見8大症狀！惡化恐併發甲狀腺風暴，奪命率9成
…在亢進症狀明顯時，應使用無碘鹽，避免飲用含咖啡因的飲料；避免劇烈運動，減少生活壓力。另外，戒菸也是很重要的保健之道。 [👉推薦閱讀：脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…靜態的方式舒壓的人，可選擇瑜珈、太極、散步或皮拉提斯；喜歡較劇烈運動發洩情緒的人，則建議慢跑、快走、有氧舞蹈、打壁球、熱瑜珈或飛輪等。 ![肝火旺盛型肥胖型的人要減重，最重要的還…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物
…有很多，像是固定的就寢時間、保持安靜舒適的睡眠情境，睡前避免劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料，避免睡前滑手機、看電視等。此外，也可以助眠從食物下手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506 -
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積
…一動，下半身不堆肉 由於腸胃在進行消化作用時，也不適合從事劇烈運動，因此最好在飯後站立約半小時，或是上班族可以選擇到較遠的地方吃飯，這樣吃完剛好可以散個步回公司；研究發現飯後45…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374 -
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」
…「高尿鈣症」，時有間歇性血尿與解尿疼痛的情形。當然暫時性的如劇烈運動後的情況也須考慮，其它疾病如泌尿道感染、泌尿系統構造異常、泌尿道外傷、腫瘤(威爾姆氏瘤) 、腎絲球病變或遺傳性的…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410 -
「陰道瓣」一戳就破？蔡鋒博醫師揭6點鐘、9點鐘常裂開秘密是…
…夜時容易見血，其實是陰道前膜撕裂而起。有一個觀念要清楚，若是劇烈運動或是挫傷，也可能造成撕裂陰道前膜出血。另外，也並非性交一定會使「陰道瓣」破裂出血，有些人「陰道瓣」的韌性大、伸展…
http://www.top1health.cn/Article/324/92190 -
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪
…腳腳跟維持著L或是V字型的狀態，然後用力的擺動之。當身體在做劇烈運動的時候就會燃燒碳水化合物，而在做輕鬆運動的時候，則會燃燒掉脂肪，因此如果要減肥的話，快速走路的效果會比起跑步還要…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218 -
咳嗽、打噴嚏就漏尿，應力性尿失禁揪8大危險因子！
…[應力性尿失禁危險因子包括年齡、懷孕和分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動，以及與骨盆底肌肉無力或受損相關的其他疾病或手術。][220491] ##應力性尿失禁8大危險因子 應力…
http://www.top1health.cn/Article/234/92002 -
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用
…對於高血壓患者來說，也要避免咖啡因可能造成血壓短暫升高，這時劇烈運動容易引起心肌梗塞，或腦中風等重急症。 ##注意！咖啡不可與藥物併服 劉采艷藥師同時提醒「咖啡不可與藥物併…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985 -
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮
…；不宜吹風、淋雨、涉水或洗冷水澡。此外，行經期切記避免搬重和劇烈運動。月經失調、經痛的女性，可參考以下月經週期4階段飲食調理保養子宮： 
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