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…食慾大開。事實上,鳳梨不只開胃,由於含有豐富的鳳梨酵素,有助分解肉類蛋白質,並幫助蛋白質的吸收和消化。飽餐一頓之後,吃點鳳梨可以讓消化更順暢。 ![鳳梨不只開胃,由於含有豐富的鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270…yl methyl sulphide,AMS)無法在消化時被分解,便會隨著呼吸及流汗散發難聞異味。美國研究發現蘋果富含多酚,可以加速消除蒜頭異味。此份研究的作者,俄亥俄州立大學食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257…問題。 ##第七種/木瓜 木瓜含木瓜酵素,酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉,促進新陳代謝,並把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。且木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240…,在2004年的論文中提到左旋肉鹼關於預防肥胖、有助改善脂肪分解的能力,可見左旋肉鹼在調節脂肪和碳水化合物代謝,具有一定的角色。 **肉鹼的合成與必需的維生素B6、 B12、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214…的能量來源,能夠維持腸道功能健全;木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶,可以嫩化肉類,幫助身體消化吸收蛋白質,平時若有消化不良、脹氣煩惱,吃點木瓜也可以改善惱人的腸道問題。 ![木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170…擺脫不掉。以下是常見腹部長贅肉的原因,以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」,有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][221424] ##腹部贅肉難消除有原因 為什麼腹部贅肉如此…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146… 經常喝酒的人建議應常吃苦瓜,因為酒喝下肚之後,需要利用肝臟分解酒精,酒喝越多的人,肝臟負擔越大,當來不及將酒精代謝掉時,肝臟就會漸漸囤積脂肪,變成脂肪肝,如果繼續喝酒傷肝,就會導…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144…**鳳梨特別含有一種天然消化成分「鳳梨酵素」,是種蛋白酶,能分解蛋白質,有助於幫助消化和吸收。 ![鳳梨中營養素種類多且豐富,包括膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984…神醒腦,消除疲倦。 ##咖啡因可促進新陳代謝,加速脂肪分解 除此之外,咖啡因可促進新陳代謝,加速脂肪分解;另外,喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用,尤其喝咖咖啡可刺激腸胃蠕動,產…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985… 吃飯時,從蛋白質食物如蛋類、奶類、豆類、肉類等開始吃,促使分解體內蛋白質的消化酵素先工作,胰臟早一步製造胰高血糖素,減緩體內胰島素的分泌,較容易出現飽足感。接著再吃蔬菜、水果與五…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948…比起碳水化合物和脂肪,蛋白質食物需要燃燒更多的熱量來進行消化分解,表示有較高的食物生熱效應(TEF),大約能提高20~30%的代謝率。此外,蛋白質還有助於維持肌肉量,若肌肉量大,消…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945…營養成分中的維生素B1和B2,可加速新陳代謝,幫助脂肪消耗與分解,防止脂肪在體內囤積;豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,達到窈窕瘦身的效果。 ![芹菜含有維生素B1和B2,可加速新…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930…迫就會打嗝、排氣。 然而,部分易產氣的食物,經腸道細菌分解時會產生大量氣體,引發脹氣、消化不良等症狀,這些氣體一部分可經人體自行再吸收,但極少數會經肛門而排氣,即俗稱的「放屁…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912…謝、神經傳導等過程,不可或缺的重要輔酶;能將吃下肚的食物有效分解、吸收,轉換為人體所需的能量(ATP)。 雖然在均衡飲食下,多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909…型的碳水化合物。口腔和小腸會分泌澱粉酶將食物所含的碳水化合物分解成最簡單的分子,也就是葡萄糖。身體以葡萄糖作為能量的首要來源,尤其紅血球更是以葡萄糖作為唯一能量來源,正常情況下每日…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904