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…善 面對憂鬱,可透過做保暖、運動、多曬太陽、飲食調整、少吃冷飲寒食及充足睡眠加以改善。此外,也可以透過中醫治療憂鬱症,中醫師表示依照證型與症狀治療,並建議飲用「排憂解鬱茶」、「暖…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975…問題,平日也可能出現嘴破、口鼻乾燥、口臭、食多、怕熱、口渴喜冷飲、便秘等症狀。 **【銀花美膚抗痘飲】:**準備金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1.5錢、蜂蜜少許;先將藥材洗淨,包入…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903…■中醫藥膳:小青龍湯。 不管是哪一種痰型、咳嗽都應該避免生冷飲、肥甘厚味的食物。另外,有過敏體質的患者,例如氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等,也要特別留意過敏性食物。
http://www.top1health.cn/Article/232/91609…[220156] ##夏季肥胖和2個「冷因子」有關:喝冷飲、吸冷氣 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事、肥胖減重專科醫師劉伯恩表示,最近有一些上班族的熟女因短時間內暴肥,於是前…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902天氣愈來愈熱,各種冷飲冰品市場也打的水深火熱。不過,經常愛吃冰品、喝冷飲,可能會造成脾經運化失調,全身氣血循環變差,容易導致水腫型肥胖。董懿容中醫師表示,除了良好的生活管理,平常適…
http://www.top1health.cn/Article/80/91865…夏至後,苦夏開始了,人們常常沒有食欲,並且天氣炎熱而過多食用冷飲,又易損傷脾胃。所以在飲食上,要少葷多素,切忌貪涼。夏季在中醫五味中對應於苦味,苦味主入心經,要適當吃一些苦味食物,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875…眼、護肝、降血壓、降血脂等預防保健的作用,夏天加一些冰塊製成冷飲可消暑,製成溫飲也可以幫助女性舒緩月經經痛,平常喝也能止渴、助消化。以下推薦自製洛神烏梅汁的做法: **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…常常飆升至 38.39度,為了降溫消暑,只見人人一杯手搖冰品冷飲,或是躲進冷氣房吹冷氣。冰涼飲品雖然喝起來很舒服,但當我們喝下冰品時,也同時讓脾胃瞬間變冰冷了。莊可鈞中醫師表示,當…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857…來解片刻的暑熱,隔天卻不幸得了熱感冒。張文馨中醫師指出,冰品冷飲只能短暫短暫消暑,引發的脾胃濕熱更讓人難受,建議大家可以喝「加味水」,將檸檬片、橙片、西瓜翠衣,即西瓜白皮處,放入冷…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840…常飲食有關,包括:嗜吃大魚大肉等高油、高蛋白質的食物,且愛喝冷飲冰品、飲食不節制,造成腸胃運化變差,腸道內壞菌太多、好菌太少,腸道內菌叢失衡。 ![濕熱體質的人,除了會有大便偏黏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719…,晚間6、7點後不建議吃過多的東西;餐前與餐中避免飲用冰品、冷飲,藉以改善消化功能;每日飲水量約1公升,但餐中應避免喝水,用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時,則需避…
http://www.top1health.cn/Article/320/91697…關節痠痛等症狀。另一大族群就是飲食不節制的民眾,如果長時間喝冷飲,或是習慣吃烤炸辣類的食物,長時間下來,脾胃運化水液的功能失調,水濕會在體內堆積造成「內濕」的症狀。 ##3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/91632…不使用店家準備的奶球和攪拌棒。 **4.避免用吸管:**喝冷飲時,也不要使用吸管,在店裡用玻璃杯就口喝。
http://www.top1health.cn/Article/240/91514…**2.實證/中焦濕熱型** 對象:飲酒、油炸 燒烤,或是冷飲吃喝得多,造成脾胃濕熱重和肝膽濕熱的問題。 治法:清熱利濕、清肝利膽。 茶飲:荷葉決明子。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…重很快就下來了。 **4.自製爽口中藥茶,徹底戒掉含糖冷飲** 她從小就不喜歡喝沒味道的水,特別愛喝有咀嚼口感的全糖珍珠奶茶,再加上冰冷飲品,使得代謝功能下降,難怪年經時體…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436