…傾駝背,如果使用筆電可以外接鍵盤,便可以將用眼距離拉長。環境光線也應注意要充足。 除了注意學童電玩時間與休息時間的平衡,增加戶外活動也能減緩近視惡化的狀況,研究指出陽光照射可…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670眼角膜是眼球最外層的結構,功能如同照相機的鏡頭,協助匯聚光線。角膜需仰賴「內皮細胞」來維持角膜水分的恆定性,如此角膜才能清澈透明,若內皮細胞發生病變或數量減少,會引發角膜水腫、視力…
http://www.top1health.cn/Article/244/92619…要能清楚看到池底才是安全環境:** 很多的池塘或水潭,因為光線折射,可能會讓人看不到一些石頭,這時候一定要先下水檢查,確認整體環境安全才行。 **2.水的深度要夠,至少200公…
http://www.top1health.cn/Article/248/92516…天裡特定的幾個小時內有一個優點,我們可以用這種方式配合由天然光線規定的晝夜節奏。我們身體的所有器官一直到遺傳物質也受晝夜節奏的影響。簡單說,我們的器官腸、肝臟、胰臟等等由於基因活動…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367…** 玉米的口感香甜,當中的葉黃素成分更有助於減緩強烈光線照射下的不適、消除眼睛疲勞,及保護視網膜免於受到氧化的傷害,具有避免老年黃斑部退化病變、延緩或防止白內障的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/92221…下,在中午前曬太陽的人,平均體重較輕。 研究人員表示,光線是幫助人體同步調節生理時鐘、幫助維持晝夜作息的強效幫手,才可以讓人白天活力滿滿、夜晚擁有好睡眠品質;如果人體沒有辦法…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166…特性的食物,例如:西洋芹、九層塔、香菜等食物,若食用過多,在光線的照射下,都會讓皮膚更易生成黑色素,出現蠟黃、暗沉、斑點等皮膚問題。因此,想要祛斑、預防斑點形成的女性,應盡量避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159…的情緒,還有營造好良好的睡眠環境,比如通過增厚窗簾來抵擋室外光線,保證室內光線的暗淡;做好隔音,保證安靜的睡眠環境等。牛奶中的鈣具有鎮靜的功效,睡前喝一杯熱牛奶,有助於緩解失眠的症…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199…抑制肥胖等發炎因子的好幫手。 不過,維生素C易受溫度及光線影響而遭到破壞,且由於是水溶性維生素很容易在水中流失,所以建議水果削皮後要立即食用,避免維生素C流失。若欲藉由果汁獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915…障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至硬化,導致光線和影像無法被傳送到視網膜上,造成視覺模糊,並非是眼睛血液循環變差,而且白內障是不可逆的眼睛老化現象,一旦發生,建議還…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881你也是經常滑手機,被3C綁架一族嗎?長時間暴露在3C產品的光線傷害中,隨著藍光照射會使黃斑部細胞受到傷害,可能提升黃斑部的風險!提到保護眼睛與保養黃斑部,大家都知道**[葉黃素](…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682…腦、手機等3C產品,掌握的原則都一樣,注意短時間使用,並注意光線的充足,3C產品需注意螢幕大小與字體。 ##迷思四、坐月子不能流淚? 不能流淚很重要的意義是提醒產婦保持愉悅…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647…過專業護理人員處理才能拔除,而黑頭粉刺屬於「開放式粉刺」,因光線折射和反射、接觸空氣氧化而變黑,消除方式可依粉刺生成深淺度予以不同改善方式。 ![清除粉刺,千萬不可以「硬擠」,以…
http://www.top1health.cn/Article/49/91577…人體製造褪黑激素,褪黑激素能夠調節身體的生理時鐘,控制人體對光線和黑暗的反應,影響了人體清醒-睡眠的週期。當晚上暗下來時,褪黑激素的分泌會增加,讓人感到疲倦,進入睡眠狀態。因此,維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304…部的松果體從血清素所轉化而成,兩者互相牽動,白天人體接收自然光線刺激時,血清素濃度開始上升,因此人會感到有精神、無睡意;到了晚上光線刺激減弱,血清素就會轉化成褪黑激素,通常約是在人…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391