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「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

兒童成長曲線落後，是3%俱樂部嗎？3大觀察指標是關鍵

…成長出現狀況時，應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取，再搭配微量元素的補充，奠定成長基礎。 ##影響生長曲線揪元凶：營養攝取不足與高糖飲食根據…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840
頭頸癌是男性癌症第4名，醫師揭：頭頸癌治療後必知的三件事！

…潰瘍。這個時期患者除了最重要的口腔及牙齒照護外，可以補充適量優質蛋白質、口內蜂蜜、麩醯胺酸(glutamine)等營養素，對於黏膜潰瘍的恢復會有積極正向的幫助。劑量細節除對應個人體…
http://www.top1health.cn/Article/310/93829
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…昏昏欲睡，長期下來更可能招致糖尿病風險，鼓勵民眾早餐可補充優質蛋白質穩定血糖、延緩飢餓、提升精力。國外也有實驗發現，以高蛋白食物作為早餐的人群，上午的專注度表現有所提高。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

優格結合牛奶和益生菌的營養，優格富含益生菌、優質蛋白質、維生素B2與鈣質，是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…*除了足夠的生長激素，也需要蛋白質來提供孩子長高長壯的材料。優質蛋白是身體代謝、生理調控、修補組織、肌肉合成，與免疫力提升等所需。依所組成的胺基酸種類及多寡，可分為完全蛋白質（優質…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…管擴張了，血液循環就會比較好，有助改善男性的血液循環。一般的優質蛋白質像是雞肉、牛肉、蛋、海鮮等食物，都可以補充到精氨酸。 **3.鋅** **代表食物：**南瓜籽、生蠔、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…製作而成的異國風情雙層軟心料理，口味驚豔，令人稱奇。鮭魚擁有優質蛋白質、具Omega-3不飽和脂肪酸，讓長輩大腦及身心更健康。 ![【歸屬】（圖片提供／臺北榮總醫院）][2246…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…瓜沙拉** 程涵宇營養師強調，**油脂+低GI食物+足夠的優質蛋白質=不復胖的飲食型態**，建議可以準備以下食材，加在一起做成地瓜沙拉，就是完整均衡的減重餐。【冷地瓜切塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…壞)膽固醇。黑芝麻屬高鈣食物，與豆漿搭配能預防骨質疏鬆並攝取優質蛋白質維持肌力。 **●虎** **開運色系：**金黃色、藍色、紫色、白色 **護心菜單：**地瓜紫米飯、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…及「穿發熱衣是唯一的保暖選擇？」另外，營養師推薦食用7道富含優質蛋白質的湯品，有助於快速提升身體保暖度。 ![][224469] ##破解抗寒保暖3大迷思 ##迷思一／衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…白飯每份70大卡來得高，因此攝取蛋白質時仍需注意份量，且需以優質蛋白質食物為優先選擇。蔡慧君營養師建議，正常人每天的蛋白質攝取量，應為體重的千分之一，也就是每公斤體重的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…7] ##鮮豆漿營養價值與牛奶相近鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…圓，林書婷營養師提供以豆腐為基底的自製湯圓食譜。因為豆腐屬於優質蛋白質，以其取代部分糯米粉，不額外添加油脂，所以製作的湯圓與市售小湯圓相比，若以相同重量來看，熱量相對較低，10顆湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
一變天就肌肉緊繃、關節痠痛加劇？不只身體保暖，陳鈺泓醫師：4招預防關節疼痛

…：** 要維持好骨力，攝取充足營養可不能少。除了補充足量的優質蛋白質外，像是鮭魚、黑芝麻、深綠色蔬菜等食物，也都是良好的鈣質來源，有助於保養強健關節。 **4.適當運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92974
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…於保護肝臟，增加體力。 **8.鮭魚** 鮭魚含豐富優質蛋白質及Omega-3不飽和脂肪酸，研究指出，魚肉中的不飽和脂肪酸DHA、EPA能修復肝臟發炎。 **9.豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020

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