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女人都有三千煩惱絲,對於頭髮的呵護很重視,就怕傷害頭髮救不回來。其實頭髮只要「一些細微的事情」,就會造成超乎想像的傷害。好不容易努力做好護髮,卻不經意地傷害到頭髮的話,就真得很傷心…
http://www.top1health.cn/Article/93/92453…跑這項運動的真實面貌?我們如何從中得到好處, 又可以避免運動傷害? ![][222099] ##什麼是超慢跑? 根據美國運動醫學會的介紹,基礎體適能分為三大類,分別是…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486…。 **6.哈密瓜** 哈密瓜不只能保護肌膚受到紫外線的傷害,最新發現名為法國香瓜萃取物的抗老化物質,更能有效防止老化。 ![哈密瓜不只能保護肌膚受到紫外線的傷害,最新發現名…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330女性內生殖器官包括子宮、卵巢,但是,為什麼女性子宮、卵巢那麼容易「生病」?不孕症的人怎麼會越來越多呢?妳有想過,這些問題有可能是「吃」出來的嗎?黃曉彤營養師表示,有害子宮與卵巢的原…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…?小心長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光,對眼睛會造成相當大的傷害,輕者近視加深、出現散光症狀,嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情況發生,除了從改變生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221…配正確飲食,減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎,或者怕運動傷害的人,或是久未運動而想減肥的人,家醫科醫師宋晏仁特別推荐容易上手、隨時可執行的減重運動低衝擊「尼雅運動」,藉由自然地…
http://www.top1health.cn/Article/248/92173…0%至30%,到了70、80歲時可高達7成左右。 ##傷害關節5大壞習慣 然而,近年臨床卻發覺現代人普遍有關節提早老化的趨勢,許多青壯年族群未到40歲,就常常抱怨關節疼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615全台持續飆高溫,如同烤番薯,熱傷害案例更是扶搖直上!根據衛福部統計,光是今年7月1到9日,全台熱傷害就診人次高達274人次;熱傷害有4大症狀,其中最需要小心的是中暑,恐引發休克奪命…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979炎熱的天氣持續飆高溫,使得熱傷害人數節節上升。根據衛福部統計,光是今年7月1到9日,全台熱傷害就診人次高達274人次;除了要慎防熱傷害,夏天喜歡到海邊、泳池戲水的人,也要注意防曬,…
http://www.top1health.cn/Article/132/91966…除了維生素C含量豐富外,兒茶素也能抵抗由UV-B所引發的輻射傷害;而豐富的維生素A也能幫助抵抗電腦輻射對眼睛的傷害,保護視力。 ![現代人每天接觸電腦、手機,接觸到的輻射量比過去…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932…或是不舒服。造成顳顎關節問題的原因有許多,像是精神壓力、外力傷害、病變、神經傳導、遺傳…等,甚至是多因素形成「顳顎關節症候群」。 ![造成顳顎關節問題的原因有許多,像是精神壓力、…
http://www.top1health.cn/Article/237/91161…等症狀。 ![][222233] ##減少腦神經傷害,有助降低失智症 失智症對健康的危害不容小覷。台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示,失智症是一種疾病,而非老化的現…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859…19793] 我們對於暖身運動的認識多半是為了預防運動傷害,然而暖身真的可以預防運動傷害嗎?怎麼暖身伸展比較好呢?運動前跟後都需要做伸展嗎? ##運動前暖身運動的好處 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91798…思一/青光眼一定眼壓高? 雖然青光眼是指眼壓升高,造成眼睛傷害的病,所以篩檢青光眼最基本的檢查就是到醫院去「量眼壓」。但是,眼壓的量測會有兩大盲點: **1.量眼壓的時間與方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/91618…預防破壞和保護DNA ⑤補充DHA:緩解紫外線對肌膚造成的傷害 ⑥補充維生素C:幫助皮膚膠原蛋白生成 ![規律運動,保持健康。][219580] ##6大不要 ①不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748