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「促進代謝」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…21072] ##飲食減重3部曲：抑制食慾、減少吸收、促進代謝李姿儀營養師表示，肥胖的唯一原因就是「攝取至體內的熱量多過於熱量消耗」。想要擺脫肥胖且避免復胖，運動、飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…豐富的抗氧化成分，且維生素A、維生素C含量豐富，適度食用有利促進代謝、保護眼睛。 - 菠菜：富含葉酸，能維持人體能量代謝正常、幫助造血。 - 洋蔥：有大量的含硫化合物和礦物質硒…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…果排毒餐，連續3天只吃蔬果，不但可幫助攝取充足的蔬果量，還能促進代謝、排毒，開啟瘦身契機。 ##蔬果排毒好處：營養豐富、不用挨餓蔬果排毒餐的重點在於利用蔬菜、水果的豐富纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

明明不是真的肥胖，卻有惱人的水腫問題，全身看來浮腫不已。當久坐、久站、血液循環不良，或是飲食多重口味，鈉鉀失衡也會形成水腫。陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題，不妨可適度飲用…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

…適量攝取優質蛋白質，如瘦肉、魚類和豆腐，有助於維持血糖平衡和促進代謝健康。此外，避免飲食過度，適當控制食物攝入量也是非常重要的。 ##空腹血糖值介於100～126mg/dl以…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…水→蛋/豆/奶→菜→飯→果)，並且每餐要喝500cc.的水，促進代謝。此外，宋晏仁醫師也翻轉一些減重觀念，他表示，減重時不能只計算卡路里，因為正確的食物組合比熱量計算更重要…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的排出，有助利水消腫、降低血壓。 **3.小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾

…、去濕、消腫作用。 **●玫瑰：**有紓肝理氣、活血化淤、促進代謝等作用。 **●白朮：**補氣健脾、燥濕利水。 ![瘦下半身窈窕茶：黨蔘3錢、黃耆3錢，茯苓3錢、玫瑰1錢、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師唐幼馨建議，每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是，提醒有些NG動作不…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

…胃道問題。][219939] ##飯後吃水果，輔助吸收促進代謝一般來說，人體會自然分泌各種酵素幫助腸胃消化食物，若是飯後吃水果，成分和營養素可轉換成輔酶，幫助消化和新…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…類做舉例和說明。 **三部曲／提升活動量：**運動可以促進代謝，如果原本沒有規律運動的習慣，或是一想到活動就發懶，可以試著幫自己定一個每週目標，從讓自己走出家門，到慢走、快走…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

許多女性有減重瘦身困難的煩惱，無論如何減少食量和增加運動量，體重和體脂肪還是聞風不動，但身體卻頻頻出現病懨懨的異狀。趙函穎營養師提醒，可能是荷爾蒙失調，影響代謝功能。有此情況的女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…學會減重3個不敗法則，分別為：「抑制食慾」、「減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，建議吃飯時可優先或多攝取6種減少腸胃吸收的食物，能減少身體對脂肪的吸收，輕鬆做好體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…學會減重3個不敗法則，分別為：「抑制食慾」、「減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，建議吃飯時可優先或多攝取6種減少腸胃吸收的食物，能減少身體對脂肪的吸收，輕鬆做好體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…** 檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素；又具備淨化血液、促進代謝、增強消化能力、調整酸鹼平衡等多種功能，多吃檸檬可打造不易肥胖的體質。檸檬可以幫助排毒減肥，因為檸檬中含…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585

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