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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

…rticle/92827>) [&#x1F449推薦閱讀：便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法](<//www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…削皮後食用，減少進出人群複雜的公共場合。 ![癌症藥物導致便祕，可考慮給予止瀉藥以緩解症狀；平時應少量多餐、避免油炸、油膩、辛辣食物，避免刺激腸胃蠕動造成腹瀉及絞痛][22327…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
逾5百萬人有便祕困擾！便祕不只要多喝水，名醫教你5招擺脫嗯嗯不通

經常便祕、滿肚子宿便好苦惱！根據台灣營養基金會調查，全台超過525萬人有便祕困擾，想要擺脫宿便與便祕，衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師吳行健建議，應該從改變排便習慣、慎用藥物、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823
白肉火龍果吃多會拉肚子，真的嗎？吳建東中醫師：4大族群應慎食火龍果

火龍果有生津止渴、清熱利尿、改善便祕等好處，而市場上火龍果有紅肉和白肉兩種，通訊軟體瘋傳：「白肉火龍果，性質偏涼，不想吃完拉肚子，民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法，引起不少網友熱議。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…檸檬酸則可促進腸道分泌消化液，調整腸胃功能，使排便順暢、預防便祕。蘋果醋鹼化體質的作用較好，對體質偏酸、痛風患者而言，能幫助調整腸道酸鹼平衡，進而維護腸道內菌叢平衡，增強免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

孕婦生產後，生理會發生巨大變化，常見如掉髮、便祕、記憶力衰退、疲勞、感冒、過敏、憂鬱、腰痠背痛、乳汁分泌不足等。為什麼會有如此大的變化？產後由於自身免疫力下降，同時，氣候冷暖不調、…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…兒茶素、單寧酸也較多。][222751] **狀況1／便祕** 茶裡面含有單寧酸、茶鹼，過量的單寧酸會降低小腸的分泌物，抑制腸道的蠕動，導致腸胃蠕動變差。根據1981年的《…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…小心會消化不良。當出現上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、便祕等不適症狀，都是消化不良的常見症狀，夏子雯營養師建議，如果要避免經常消化不良，餐後30分鐘可以吃一點新鮮蔬果，或不濾…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

便祕的原因包括運動不足、挑食或壓力，如果症狀太嚴重，可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。便祕時多攝取膳食纖維與水分非常重要，像是牛蒡助整腸、減脂；木耳富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫

…致人體水分流失，如果未及時補充水分，很容易產生喉嚨乾，甚至是便祕的情況，也就是「秋燥」的情况。 ![][221554] ##秋天吃菇好時機秋季食菇不但能夠享受最鮮美的大…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…22259] ##油脂攝取太多或太少，都會引發腸道便祕侯玟伊營養師表示，人體油脂的攝取來源可略分為食用油和堅果種子類兩種，前者是經提煉、純化的烹調用油，如橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
咳嗽、打噴嚏就漏尿？2種尿失禁分得清？張瑜芹醫師：5招遠離尿失禁困擾

…3.更年期** **4.曾動過婦科手術** **5.長期便祕** **6.肥胖** 張瑜芹醫師表示，發生應力性尿失禁的情況，就需要透過陰道雷射、體重管理、凱格爾運動、藥…
http://www.top1health.cn/Article/234/92591
地瓜富含纖維，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「這些人」不宜

…虛的作用。此外，地瓜含有豐富的膳食纖維，有助於滑腸通便，改善便祕。 ![][222037] ##【功用】 ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。 ❷ 地瓜中所含…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431
決明子茶解便祕、助減肥？4類人別亂用！康涵菁中醫師：這樣做效果加倍

…的中藥，坊間也有不少長輩盛傳：「喝決明子茶，能清肝火消暑、解便祕、助減肥」的說法。小小的決明子，真有這麼神奇的效果？該怎麼喝才對？人人都適合嗎？就讓我們來聽聽康涵菁中醫師怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/234/92428
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…但經常高油、重口味、高蛋白質、少蔬果的飲食方式，相當容易出現便祕纏身的困擾。 ![][221896] 為了解決便祕問題，許多人會選擇嘗試使用大量攝取高纖食物的方式，希望…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399

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