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总共找到 1000 笔符合关键字「作息」的资料

孩子开学如何收心、落实健康生活？肥胖、生长曲线、生理变化一次掌握

…传染性疾病的传播外，也要协助孩子调整在暑假期间养成的不良生活作息。要孩子收心、调整作息，家长的身教重于言教；家长与孩童一同重塑规律作息、均衡饮食习惯，才是最适切的做法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/95004
中小学8/30开学，「开学症候群」怎么解？医吁：掌握6撇步度过挑战

…将结束，中小学即将于8月30日开学，长达50多天的假期，生活作息已经随性颠倒的孩子们，开始做好上学的准备了吗？哪些孩子比较容易有「开学症候群」呢？家长如何协助孩子进行「开学收心操」…
http://www.top1health.cn/Article/248/94890
多囊性卵巢症候群不只易不孕，恐增糖尿病风险！摆脱多囊性卵巢症候群有诀窍

…了建议妇女朋友找出压力来源，适度排解、消除外；维持正常的生活作息、不熬夜，也都有一定的帮助。 ![想要摆脱多囊性卵巢症候群纠缠，王瑞生医师指出，除了建议妇女朋友找出压力来源，适度…
http://www.top1health.cn/Article/248/94770
小一新生入学，父母焦虑如何解？专家揭：开学前一周、当天可做「这些」事

…： ##开学前一周可以做的事 **1.尽早调整孩子的作息时间：** 因为之前长假或是未上学时常常作息不稳定，为了能衔接开学正常上下课时间，可以在开学前逐步调整起床和就寝时…
http://www.top1health.cn/Article/251/94814
压力大害失眠，甲基化失衡也是元凶之一！3招翻转易感压力体质

…过心率变异性了解压力情况。][228786] ##规律作息、运动、正念，翻转易感压力体质睡眠充足和适当休息可减轻身心压力，而规律的睡眠、饮食和活动也很重要，规律的作息可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94771
肥胖引发心肌梗塞险夺命！减重名医经历生死关头，狠甩20公斤逆转人生

…师回忆当时命悬一线的状态，仍旧心有余悸。他表示，他主要是长年作息紊乱跟多重压力，健康出现慢性病问题，35岁就开始和痛风为伍，尿酸数值偏高、血糖也偏高，体重也稳稳地站在80公斤以上。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
多囊性卵巢害月经失调、肥胖！药师：补充「这成分」，助改善多囊体质

…多囊性卵巢为多重因素引起的生殖内分泌疾病，像是先天体质或后天作息不正常、肥胖、身心失调等原因，都可能导致多囊的发生。多囊性卵巢病症上太多发育未成熟的卵子停留在卵泡内，中医观点上这类…
http://www.top1health.cn/Article/320/94706
夏天每天只换一片卫生棉，阴道炎找上门！生理期远离阴道感染4妙招

…裤，搭配宽松的裤子或裙子，维持私密处的干爽。 **4.饮食作息正确：**不要熬夜，生活作息要尽量正常，平常多摄取蔬果、多喝水，才能降低私密处感染的风险。
http://www.top1health.cn/Article/248/94479
360万人严重落发，基因遗传、压力大都是元凶！微移植助重拾自信

…因包含基因遗传、特定药物或疾病的副作用、压力或是不正常的生活作息等。由于现代社会步调紧凑、工作压力大，压力引起的落发患者显着增加。此外，甲状腺异常、红斑性狼疮的盛行率上升，也导致落…
http://www.top1health.cn/Article/267/94585
小一新生入学前准备攻略！6大能力培养，助快乐衔接小学生活

…表示，学龄儿童应具备6大项能力，包含： **1.规律的生活作息：**养成早睡早起的习惯，才能习惯上课日的固定行程，培养生活及教室规范。 **2.理解与表达能力：**至少可理解2…
http://www.top1health.cn/Article/251/94553
下腹痛恐骨盆腔炎中镖，揪出5大症状！张瑜芹医师：4要诀预防骨盆腔炎

…需要手术。 ##4要诀预防骨盆腔炎除此之外，正常的作息及均衡饮食，增加抵抗力，也可以大大降低骨盆腔发炎的可能性。以下是预防骨盆腔炎的要诀： 1.安全性行为，使用保险套。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94522
换季打喷嚏、流鼻水，鼻过敏又发作！中医师教按4大穴位通鼻窍

…！根据统计，国内约每2人就有1人罹患过敏性鼻炎，严重影响日常作息。廖婉绒中医师提醒，只要早晚按摩4穴位，就能缓解鼻过敏不适症状，跟「水饺卫生纸」说Bye Bye！ ![][227…
http://www.top1health.cn/Article/248/94097
异位性皮肤炎4大症状！3大治疗重点：保湿剂、远离诱因、对症下药

…对患者造成的困扰不只在于外观，严重甚至会影响睡眠、情绪、生活作息、学业及工作表现。 ![][227239] 陈郁蓁医师指出，对异位性皮肤炎患者最基本且重要的治疗，即是「保湿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94172
熬夜容易伤害肝脏！5招提升肝功能，打造铁金「肝」

…好肝脏、提升肝功能，更是保障人体健康很重要的一关。不过现代人作息不正常、熬夜、睡眠不足，甚至酗酒吸菸等不良习惯，无形中会伤害肝脏。 ![][227174] 国外《Fitne…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123
吃蛋容易得摄护腺癌？摄护腺癌和摄护腺肥大有关吗？医师破解

…才尿得出来 7.有残尿感，尿不干净 ![良好的饮食及作息对于保养摄护腺很重要。][226545] ##如何改善摄护腺肥大？主要可分为3个阶段，分别是饮食及生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/248/93933