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藝人李玟Coco生前受憂鬱症所苦,引起大眾正視。依據世界衛生組織(WHO)2020年發表的統計資料,憂鬱症為影響全世界的前三大嚴重疾病,憂鬱症不僅會造成個人生活上的失能,同時也會嚴…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017…] ##兒童牙齒不整齊,應把握牙齒矯正黃金時間 根據世界衛生組織WHO統計,全球每10人中7人有齒列問題,歐美國家平均每3~5人就有1人接受過齒顎矯正治療。每年暑假是台灣兒…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996台灣約有十分之一的人口約230萬人有憂鬱症狀。每過一陣子就會有明星或知名人士因憂鬱症輕生離世的憾事,當親友飽受憂鬱情緒困擾時,一般人常會對當事人說:「加油」、「不要想太多啦」,但殊…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975月經來潮前一至兩周,可能會出現一些生理與心理的經前症候群徵兆症狀, 包括情緒低落、焦慮、憂鬱、易怒、躁動。還有生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等,可…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751減重的人要小心糖分攝取過量!愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族,但除了糖果零食以外,你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物,其實含糖量也相當驚人嗎?有鑑於許多加工食品都使用糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668依據世界衛生組織(WHO)報告調查,菸、酒、不健康飲食、缺乏活動及肥胖等,都是誘發癌症的主要危險因子,且至少有1/3的癌症是可以預防。生活中養成飲食、運動的好習慣,對身體健康有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650…工食品,不慎攝取過量,恐增加身體負擔,甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組織WHO建議,想要吃出健康,每一天的游離糖攝取量不應超過5顆方糖。 ![][219004] 糖類是維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631…研究顯示其對人體並無任何毒,日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑,世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量,建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算,每日攝取量大約在200mg以內,避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536私密處老是散發異味,一定是陰道感染嗎?天天吃益生菌就能改善?該如何才能根治,永遠跟尷尬的異味、煩人的陰道感染說bye bye?婦產科醫師提醒,陰道益生菌與一般的腸道益生菌不同,認明…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372走路爬樓梯莫名會喘,甚至容易疲倦、活動後感覺喘不過氣、呼吸困難,小心可能是罹患有「心臟癌症」之稱的肺動脈高壓!大家熟知高血壓是常見三高之一,但是,對於肺高壓卻比較陌生,事實上,高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/91412碳酸飲料是現代人生活中常見的飲品,但是攝取過量帶來隱藏的健康風險,也越來越受到關注。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出,碳酸飲料的含糖量高,就像是「液態糖果」,把大量的隱藏性糖份和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277有「癌中之王」之稱的食道癌,是一種嚴重的癌症,食道癌通常與吸菸和酗酒有關,以及與飲食習慣脫離不了關係。網路上更流傳:「喝咖啡會導致食道癌」的說法,令人擔心真相如何?不僅有此傳說,網…
http://www.top1health.cn/Article/101/91280…%!][217851] 2023年33世界聽力日前夕,世界衛生組織WHO發表了一項關鍵訊息指出,耳朵與聽力問題是社區中最常見的問題之一,而超過60%的聽力問題是可以在初期發現…
http://www.top1health.cn/Article/61/91191蛋白質補充在不管任何族群都是相當重要,有助於修復體組織、維持免疫功能、調節生理機能等,選擇上可以從豆、魚、蛋、肉來作挑選。而營養師今天特別想介紹「魚」此類別,由於常常遇到民眾都會以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144長期吃便當,真的會吃出疾病來嗎?根據媒體報導,64歲知名樂隊老師孔鏘近年深受糖尿病所苦,他還勸大家有病別拖:「會啃噬掉身上所有器官!」近日孔鏘受訪時稱自己一年吃掉500多個便當,因…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906