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「精力」搜尋結果

總共找到 605 筆符合關鍵字「精力」的資料

提神不靠咖啡　喝香蕉小麥草奶昔

…是產品中的化學成份，對人體都可能有負面影響；不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔，減輕身體負擔、又能有助提神。 ![香蕉小麥草奶昔，不含咖啡因但同樣能有提神、為活力…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723
消暑退火聖品　百合銀耳蓮子湯

…由於天熱排汗代謝增加而導致氣虛有關。氣虛會讓人體缺乏精力，體力快速流失，若在這時想靠冰品冷飲解暑，多食恐會引起腸胃犯濕邪，即體內水分代謝不良，進而阻礙氣血循環，產生腹瀉、食…
http://www.top1health.cn/Article/258/14323
7個好理由　你怎能不愛運動！

…肌力，當你的心臟、肺部與肢體運作更協調時，就會產生越來越多的精力去應付日常生活中大大小小的瑣事。 **5. 改善失眠** 總在睡眠時間掙扎無法入眠嗎？規律的運動能有效幫助你…
http://www.top1health.cn/Article/250/14150
解身體的渴　夏日飲水每日8杯

…病毒的威脅。若缺乏水份，你會逐漸感到疲倦，甚至整個人虛脫沒有精力。 **你需要多少水呢？** 不論任何時間，身體內的水份都在不斷地消耗、蒸發及流失，水分流失的主要途徑為：呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/14068
醫師開藥失當　麥可死前60天難睡

…0天為老闆注射能治療失眠的手術用麻醉藥，此舉雖能讓對方睡著並精力充沛，但會打亂正常睡眠階段，無法讓腦部進入真正休息的快速眼動期(REM)。契司勒指出，老鼠在臨床實驗中最長只…
http://www.top1health.cn/Article/240/14077
男性體力透支　都是因為太鐵齒

…生的身體是比較強壯的，但是大部分的男性愛面子，有時候可能已經精力透支、腰酸背痛了，面對誘惑還是不懂得節制，因而透支體力，這是最大的傷害。男性最大的致命傷是無法節制自己的使用，不論是…
http://www.top1health.cn/Article/235/13980
7個小技巧　教孩子不做面板族

…營隊等，讓孩子多元發展。 **7. 養成運動習慣：**別將精力耗在電腦、電視前，多運動還可促進身體健康，，例如可以陪孩子丟丟棒球、打打籃球等都相當不錯。 **3歲前別盯螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900
甩掉慢性疲勞　常按減壓4穴位

…腎臟機能，當沒來由的全身無力疲勞時，可讓精神如泉湧出那般充滿精力。 - 其他效果：情緒失控、高血壓。 **四關(合谷，太衝)** - 位置：所謂四關是指兩手合谷和兩腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/13813
張鈞甯時尚運動風　分享健康5法則

…以把你的幫浦打得很強，於是你才會有源源不絕的動力，才會有好的精力去迎接每一天。不同的運動有不同的功效，瑜珈可以幫你拉筋，讓人心靈平靜；游泳可以創造全身性的舒展，不管是蛙式或…
http://www.top1health.cn/Article/248/13837
生理痘out！黃色食物調內分泌

…富含維生素A、D的食物，可以助健脾、加強胃腸功能，有助於恢復精力、補充元氣，進而改善女性荷爾蒙分泌過少的狀態。 - 南瓜南瓜就是對消除痘痘極有幫助的食材，營養專家表示，《…
http://www.top1health.cn/Article/80/13743
被發現了！上班族下午2：55最混

…仰賴高濃度咖啡、巧克力棒等補充咖啡因，才能順利在這個時刻恢復精力、投入工作。執行調查的「倫敦辦公室」(London Offices.com)的戴維斯(Michael Davis…
http://www.top1health.cn/Article/150/13690
6/8空下來　跟鄭多燕一起動一動

…隨行杯，也是果汁機。只要幾秒鐘，就能輕鬆打出美味健康的果汁或精力湯，直接把隨行杯上的刀頭換成杯蓋就可以攜出隨身飲用。還可以依家中成員人數加購隨行杯，全家一起享用現打的營養。此外，隨…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677
天天吃7份蔬果　心情快樂精力充沛

…天攝取7份充足的量，就能使人們在每天的生活中更加平和、開心和精力充沛。 ![每天攝取7份蔬菜水果，可以維持好心情。（圖片／取材自紐約《每朝新聞》）][33275] 紐約《每朝新…
http://www.top1health.cn/Article/245/12966
找出問題　「民粹」與「名」醫

…的病情，醫師及醫療組織幾乎按照時間，或該說依據診治付出的時間精力收費用。一般醫師診治費，由醫師決定等級。「道高一尺，魔高一丈」，最近的研究報告，費用的等級越來越高，尤其那些比較有盈…
http://www.top1health.cn/Article/150/12935
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…、有氧舞蹈、打球等可以刺激腦內啡，改善不好的情緒、消耗更多的精力。 **7. 不要成為家中的剩飯剩菜的處理器：**謹記東西吃不完千萬不要勉強自己，若覺得浪費，應該一開始就選擇剛好…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800

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