睡眠障礙 | 搜尋結果

「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 595 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

放假前也有壓力！4招甩年節症候群

…裡婆媳問題嚴重，不斷通與爭吵讓他身心俱疲，結果出現呼吸困難、睡眠障礙，上班時注意力也無法集中，經心理諮詢發現罹患所謂的「年節症候群」。 ![許多人因為年前加班壓力大，加上家裡婆媳…
http://www.top1health.cn/Article/245/11452
改善失眠！助眠原則有「3不4要」

…質可能傷身、帶來副作用。 **2. 不用喝酒：**不少睡眠障礙者曾用酒來助眠，不過醉了不代表好睡，且長期使用會有依賴感，不喝就無法入睡、甚至需要喝更多，因為酒精半衰期短，中途…
http://www.top1health.cn/Article/76/11010
破除5個壞習慣　老人不怕夜未眠

…長逐漸短於24小時，如果再加上長年累積的睡眠壞習慣，很容易使睡眠障礙愈趨嚴重，若想要一夜好眠，除了尋求專業醫療協助之外，更重要的是先戒除睡眠壞習慣。 ![許多老人家晚上睡不好，白…
http://www.top1health.cn/Article/76/10330
銀髮族冬天睡不好　按摩5穴位助眠

天氣冷颼颼，睡不好，很痛苦。特別是銀髮族群，睡眠障礙比年輕人高出5至6倍之多，因此睡得好很重要。中醫師指出，老年人失眠大多屬於「心腎不交型」，主要表現為頭暈、心悸、煩熱、盜汗等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/263/10198
雙手顫抖！醫：不一定患巴金森氏症

…造成人格退縮、情緒憂鬱或焦慮、認知變差、自律神經失調、便秘、睡眠障礙、感覺異常及疲倦等各種不同問題，隨著疾病進展或多或少的出現。治療上有許多種不同機轉類型的藥物可以選用、改…
http://www.top1health.cn/Article/31/10079
上班焦慮症增多2成　抗憂鬱劑治療

…立不安、感覺疲倦、難以專心或腦袋一片空白、易怒、肌肉緊繃以及睡眠障礙。若是焦慮沒有獲得適當治療，之後併發憂鬱症的機率偏高，甚至會有自殺想法。焦慮症的人格特質是缺乏安全感、自…
http://www.top1health.cn/Article/245/9975
開燈睡不好會發胖！睡前1小時調暗

…。而睡覺時完全把燈關上，也可避免光源削弱褪黑激素的分泌，導致睡眠障礙。針對在較明亮的環境下睡覺，可能導致內分泌問題，讓代謝變差而發胖，台北市立聯合醫院松德院區營養師黃允臻表…
http://www.top1health.cn/Article/150/9854
睡太少！醫：胃口大開想瘦很難

據統計台灣17歲以上民眾，約500萬人有睡眠障礙。根據《加拿大醫學期刊》研究顯示，若成人每天睡眠時間不足4小時，恐導致免疫系統失調，釀癌症發生。美國芝加哥大學研究也指出，睡眠不足也…
http://www.top1health.cn/Article/150/9853
500萬人睡不好　睡不足4小時恐罹癌

…癌症的發生。而長庚醫院調查也指出，17歲以上國人約500萬有睡眠障礙，醫師建議成人每日至少睡足6小時。 ![據長庚醫院調查統計，全台17歲以上的民眾，約500萬人有睡眠障礙。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/9844
產後身心症狀　依嚴重度分3大類

…2成產婦可能已達到產後憂鬱症，楊聰財醫師指出，患者生理上會有睡眠障礙、食欲不振，精神上容易疲倦、注意力無法集中，想法上會覺得活的沒有價值感、甚至有輕生念頭。這類患者就需要接…
http://www.top1health.cn/Article/251/9806
6成中老年更年期男性　有睡眠障礙

…等更年期症狀的男性患者發現，有高達6成以上的更年期患者，出現睡眠障礙。醫師提醒，當開始出現睡眠障礙，其實與更年期來臨有關。 ![據長庚醫院研究，睡眠障礙與男性更年期有關。][22…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667
睡不好！都是平板電腦害的？

…腦，可能會影響之後的睡眠狀況，像是難以入睡、睡不著….等等的睡眠障礙，研究結果已經刊載在「Applied Ergonomics（應用人體工程學）期刊」。 ![][22104] …
http://www.top1health.cn/Article/76/9466
適應不良　教師當心退休症候群

…情況長期未獲得緩解，容易增加家人相處的摩擦，自己也會陸續出現睡眠障礙、憂鬱等症狀，嚴重時甚至影響身體健康。在學校，教師面對數十位學生，為了掌控全體秩序，習慣位居上位來命令。…
http://www.top1health.cn/Article/253/9498
改善老人睡眠　中醫推荐茶飲

…多夢、早醒睡不久等問題，造成白天坐著就打瞌睡，週而復始之下，睡眠障礙的情況愈趨嚴重，甚至影響情緒和身體健康。對此，中醫師依據睡眠障礙原因和個人體質，提供適當的茶飲，幫助一夜好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/9486
吃安眠藥仍難入眠　認清3類型用藥

…善睡眠品質的安眠藥，真正的目的應在於輔助治療失眠期間的調適。睡眠障礙的治療方向，首要在根除造成無法成眠的主因，在問題未能立即改善的過程中，暫時輔以藥品相助，希望他日排除障礙之後，可…
http://www.top1health.cn/Article/76/9375