下背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下背」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「下背」的資料

健康動起來！必知9項運動小常識

…痛。研究指出，倒退走跑步機，一周3次，每次15分鐘的人有舒緩下背痛的效果。反過來走臀部能提高，有助於強化核心肌群而改善背痛。 **4.快樂瑜珈** 心情不好時，做個瑜珈吧…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
未照X光大誤診！脊椎腫瘤轉移奪命

你的健康性命，別被一張X光片給「吃」掉了！近來有專業骨科門診發現，有多位患者因不明劇烈疼痛，經過數個月偏方推拿或藥物治療未見改善，在其他醫院連一張X光片都等不到，一度被誤診。患者後…
http://www.top1health.cn/Article/238/13917
雙人瑜珈舒壓術　借力使力更放鬆

…椎受傷的人要避免練習這個動作。 2．練習的時候，腳不能放在下背或上背，避免受傷；放在腰椎上，可以有保護背部的效果。 3．柔軟度不佳的人，要避免過度延展。 **【後背延展 …
http://www.top1health.cn/Article/46/13514
額前少年白？白斑延誤治療恐皮膚癌

…經由病理切片確認病灶。基本上，白斑好發於頭、臉、四肢、腋窩及下背部，大小及數目因人而異。從小朋友至老年人都可能罹患，最常發生10至30歲間年輕人，50％的病患會在20歲前發病。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/13399
水腫跟增胖不同　下肢水腫分3類

…質有關，常見引起的藥物則是消炎止痛藥，比如長期吃止痛藥來緩解下背痛或關節痛者，另血管擴張劑這一類的高血壓用藥，對某些患者也可能導致水腫。若因為用藥引起水腫，建議向醫師反應，調整改用…
http://www.top1health.cn/Article/252/13236
比躺著更輕鬆　椅子也能解疲勞

…個帶來放鬆的「神奇姿勢」。只要躺幾分鐘，頸部、上背部、腰部到下背部所承受的壓力完全消失。感到疲倦的時候，與其癱倒在沙發上（完全不會帶來真正放鬆的姿勢），不如花十分鐘來做這個神奇姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

…騎一台太大的車，會感覺把手距離身體好遠，騎乘時過度前傾，容易下背痛；騎太小的車因為手臂緊縮，則導致頸肩痠痛。因此，若不僅將單車作為短程代步用，建議到專業的車店，讓店家協助測量來選車…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
3大職業病　聽力受損居首位

…檢的前3大職業病，分別是「聽力受損」、「腕隧道症候群」以及「下背及腰椎傷害」，醫師提醒，其中聽力受損最不容易在初期就查覺，加上這種疾病有不可逆性，治療也未必能完全恢復，呼籲若身處高…
http://www.top1health.cn/Article/243/12976
喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際

…機，加上平日坐姿和站姿不良，出現頭頸部前傾、脊椎側彎、駝背和下背痛等脊椎問題，近來有業者推出廣告，宣稱喝水動作可仰起頭頸部、打直彎曲的背部，1秒鐘就能達到矯正不良姿勢的效果。對此，…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941
好萊塢明星瘋刺青　貝克漢刺肋骨

…不過幾年後雷射掉改成5行經文；在柬埔寨致力於保育動物的她，在下背部也刺了一隻精細的亞洲虎，左手臂則是小孩出生地點的經緯度。小賈斯汀（Justin Drew Bieber）年…
http://www.top1health.cn/Article/252/12862
經痛別猛吞糖果　喝延胡黑糖止痛茶

…婉絨）][32618] 子宮內層剝落的時候，會覺得下腹部、下背部還有大腿鼠蹊部疼痛，這就是所謂的經痛。中醫師廖婉絨表示，「氣血」是月經生成和順暢的要素，如果氣血不順，經行不暢，就…
http://www.top1health.cn/Article/234/12746
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…幼馨提到，腹部旋轉可以有效的刺激腸胃的蠕動，同時也能幫助舒緩下背部痠痛，可謂一舉兩得。 **瘦小腹第2招：腰部扭轉** 另外，一個動作，同樣能幫助蠕動促進代謝，回到坐姿，先…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
搖頭擺尾去心火　抒解緊張焦慮

…舒服，運用意念藉著一次又一次的練習，緩緩地調整，可以有效改善下背痛與腰痛，髖關節也能一起伸展開來，對於行走順暢很有幫助！ **【呼吸與觀想】** 此式與離卦相呼應，主火…
http://www.top1health.cn/Article/248/12327
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…康。信眾在參與遶境活動時，常因趕行程，出現肩頸痠痛、下背疼痛、臀部、臗部疼痛等現象；走太久，會出現大腿前、後側疼痛、腳踝疼痛等「鐵腿」症狀；還有些人會因雙腳大腿反覆摩擦，產…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
【有獎徵文】照護受傷心聲分享

…研究中，以約500位臨床護理人員作為研究對象，發現近8成都有下背以及腰部的疼痛情況。專業護理人員都會有肌肉或骨骼不適的狀況，一般病人或是銀髮族的家屬、照顧服務員、外籍看護等…
http://www.top1health.cn/Article/135/12295