減重塑身 | 搜尋結果

「减重塑身」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「减重塑身」的资料

三餐正常　省钱减脂有良方

1名约50多岁的卡车司机林先生，工作型态常常一整天都必须坐在车上，走动的时间不多，加上长途奔波劳累，172公分的他，体重竟有90公斤；后来因为戒菸的关系，体重更飙升到110公斤，连…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
陈妍希被笑脸大　晚餐只喝海带汤

女星陈妍希因电影《那些年，我们一起追的女孩》被誉为「全民女神」，外貌变化常常备受关注，但拥有易胖体质的她，一不注意体重就会有变化，曾多次被网友嘲笑脸大，便转而询问营养师建议，现已顺…
http://www.top1health.cn/Article/250/15257
手摇饮料太甜　自制低卡蔬果冰沙

多喝含糖冰品饮料，小心容易发胖！专业营养师指出，市售全糖冰品中，每100毫升就含有10 公克的糖，相当于摄取40至60 大卡的热量，若加上花生、核果及巧克力脆皮，热量更可能高达30…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
Jolin养瘦心得：减体脂真正减重

从少女时期婴儿肥蜕变为今日性感天后的Jolin蔡依林，出书分享自身减重血泪史，在书中Jolin提及自己不但被体重机上的数字左右，如果不小心吃到自己列为禁忌的东西，甚至会立刻大哭。当…
http://www.top1health.cn/Article/250/15185
远离腹部肥胖　随时缩腹3秘诀

美国求职网站「立业网」（Careerbuilder.com）日前调查发现容易发胖的职业排名，依序为行政人员、工程师、教师、护士，以及资讯工程师，多数上班族因久坐不动、常吃外食等习惯…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
国外名媛也爱！硷性食物减肥法

因为好莱坞贵妇名媛们热衷实行，包括5 Factor Diet、Master Cleanse、ZoneＤiet…等减肥法一瞬间蔚为风潮。现在最新、引起广泛讨论的是「硷性食物减肥法」这…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
过劳族注意！预防「冬瓜型」肥胖

■ **哪里胖** 比起前三种体型大多是局部肥胖，但冬瓜型身材则是「全面性肥胖」，脸部浮肿、虎背熊腰、手臂和大小腿也都有肥肉，身材几乎没有曲线，这种体型的人不一定吃得很多，但代谢…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
爱吃冷饮冰品　小心成「水滴型」身材

■ **哪里胖** 下半身肿胀肥胖，和西洋梨体型有点相似，不过轻压小腿前侧时，有明显凹陷状况，表示皮肤弹性不好。廖千慧指出，水滴型肥胖者有严重的水肿问题，当他们体内的水分无法正常…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079
中年女性恶梦！就怕西洋梨身材

**哪里胖** 脂肪囤积在腰部以下，包括臀部及大腿内、外侧等下半身部位，造成臀部下垂、大腿粗壮（俗称大象腿）、下腹凸出，使身材完全走样，就是西洋梨型肥胖。女性由于受到雌激素影响，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
「腹胖」苹果身材　中年男最常见

肥胖有病！这可不是歧视胖子。事实上，继世界卫生组织、美国食品暨药物管理局及美国国税局之后，美国医学会（AMA）投票通过，将肥胖正式纳入疾病行列，并呼吁有关单位积极对抗持续攀升的肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
胖到要人命！英少女狂减119公斤

被封为「英国最胖少女」的戴维斯(Georgia Davis)曾经重达356公斤，由于过胖的体重导致她出现多重器官衰竭，差点要了她的命，因此她在短短4个月内，狂减119公斤，但她现在…
http://www.top1health.cn/Article/250/15011
幸福肥！调查：6成人恋爱就发福

台湾女艺人小甜甜去年靠激烈的减肥方法甩肉20公斤，近日出现在萤光幕上时，却发现身上肉都长回来了，外传是因为沉浸于爱河中的小甜甜享受幸福，对自己的身材不以为意，天天吃5餐，让她胖回7…
http://www.top1health.cn/Article/262/14962
找回小蛮腰！强化平板式瘦腰内肉

遥想年轻时怎么吃也吃不胖的日子，夏天一到海边，巴不得穿上比基尼展现完美腰线；曾几何时，小蛮腰变水桶腰，海边比基尼外只能多件罩衫，脸颊多挂两行清泪，为了重回小蛮腰，你需要积极有效的肌…
http://www.top1health.cn/Article/46/14914
不睡觉会发胖！小心更爱吃垃圾食物

睡眠到底有多重要？照照镜子看看自己的身材，就是最大的证明，缺乏睡眠除了会让脸部皮肤变差、黑眼圈痘痘冒出来之外，也是让身材走向发福之路的开始。美国加州大学近日发表的研究更从脑波扫描中…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925
出乎意料！15个消耗热量的小动作

大家是否有「想减肥，可是没有时间运动」、「运动好辛苦，结果干脆放弃减肥」这样的经验呢？虽然大家都知道减肥和运动是一体二面，但还是有不少人因为在运动这个环节遇到瓶颈，导致老是无法踏出…
http://www.top1health.cn/Article/250/14921