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「血糖值」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「血糖值」的資料

中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

…積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險，千萬不可輕忽。 ![上班族久坐不動，可多做運動伸展，消除腹腰肥胖。][378…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407
糖分攝取太多　為何會有問題？

…腦會向胰臟下達「太多了要減少」的指令，讓胰臟分泌胰島素以調整血糖值。唯一能讓血糖值下降的，只有胰島素這種荷爾蒙。如果攝取過量的碳水化合物，又經常食用加了大量砂糖的甜食或飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/14359
福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

…血壓偏低問題，因此習慣在每天早上吃點紅豆沙包，紅豆有助於穩定血糖值，也是幫助補血的食材。紅豆本身功效卓越，不但幫助潤腸通便，也可以調節血壓、血脂，豐富的鐵質也可以讓人氣色紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337
飯後半小時散散步　減少脂肪堆積

…升的階段，做些小活動，例如在家打掃、曬個衣服，飯後1小時則是血糖值達到高峰階段，可以進行有氧運動如游泳、騎腳踏車等，消耗大量熱量。只要每天把握這段瘦身黃金期，就可以幫助減少下半身脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/14260
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…是最佳抗氧化物質，甚至還可以幫助阻擋葡萄糖進入脂肪細胞，延緩血糖值升高，進而達到抑制食慾的可能，並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力：**黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
吃點心好享瘦！5種輕鬆瘦身法

… **1.隨身帶著小包的蜂蜜** 眾所皆知，白砂糖容易讓血糖值上升，完全就是減肥的大敵！但是如果在咖啡店點飲料，沒有砂糖卻又喝不下去……。針對這樣的人，建議你可以隨身帶著一次份…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183
新陳代謝瘦身法　3不3要瘦得了

…澱粉：**麵、飯等澱粉類食物是人類的主食，碳水化合物幫助身體血糖值平衡、維持身體正常新陳代謝，澱粉之所以被歸為減肥者大敵的原因在於生活中有許多「精製澱粉食品」，不知不覺我們就吃進了…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…，吃完早餐體內血糖會隨之升高，這時需要靠胰島素來幫助調節身體血糖值回到平衡；而研究中則發現，體重過重的女性，在長期不吃早餐的情況下身體會出現「胰島素抵抗性」（insulin res…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
5種生活習慣　容易誘發偏頭痛

…午餐在一整天人體最需要活力能量的時刻，如果忽略午餐不吃，體內血糖值過低，也會影響到神經系統、內分泌系統運作調節，偏頭痛也就更容易發生。
http://www.top1health.cn/Article/31/13957
就愛吃醋！5種混搭法更美味

…因此就更受矚目，雖然被說得天花亂墜，但實際上，對於抑制飯後的血糖值激昇，預防糖尿病是真的有效果的！ ![柳橙汁加1匙醋，可以讓柳橙汁的酸味增加，喝起來更清爽（攝影／黃志文）][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/13708
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…能量會減少20％的消耗率，顯示受試者的新陳代謝率在降低，空腹血糖值偏高，意味著胰島素耐受性變差，饑餓素以及壓力相關的荷爾蒙（腎上腺皮質素）分泌會增加，但是在白天受試者食慾饑餓素並沒…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
5種吃的美容聖品　隱藏危機大公開

…柚吧！ **2.減肥甘味料** 如果因為「白砂糖會使血糖值上升」、「砂糖熱量高」等原因，而選擇減肥甘味料的話，是非常危險的。減肥甘味料裡含有合成甘味料，報告指出此成分有致癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/13550
糖尿病恐視網膜病變　控血糖3撇步

…同磋商後，設計出適質、適量的均衡飲食。這種個別設計的飲食能使血糖值維持在理想範圍內，可避免或延緩併發症的發生。 **控制血糖第二步：建立正確飲食觀** 患者要清楚飲食健康原則，…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342
美食當前難耐？血糖值惹的禍

…自制。 ![常常抵擋不住想吃零食、蛋糕的慾望嗎？研究發現是血糖值惹的禍！（圖片提供／美忍者）][34263] 從英國的新聞網Daily Mail 中可得知，血糖值與自我控制能力…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

…吃** 按照沙拉→豆腐→肉類→米飯這樣的吃飯順序，可以防止血糖值的急速上升，不讓血糖值急速上升，對於防止糖化來說是很好的用餐方式。吃黃綠色的蔬菜也有預防糖尿病發生的效果，但是過份…
http://www.top1health.cn/Article/248/13253

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