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「鱼油」搜寻结果

总共找到 997 笔符合关键字「鱼油」的资料

赶走过敏元凶，营养师教你吃对4种营养素！内服外用都要兼顾

…鱼类** 想要摄取Omega-3脂肪酸，最常听到的来源就是鱼油。我们可以将秋刀鱼、鲑鱼、鲭鱼等油脂丰富的鱼类加入一周的菜单中，食用2-4次，就能从饮食中吃到⍵-3脂肪酸，帮助油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
大甲妈祖遶境参加者疼痛调查：肩痛更胜膝盖痛！掌握黄金复健期，多补充优质脂肪酸

…消炎与复原。提到补充优质脂肪酸，许多人的首选是海鲜或鱼油，但海洋污染、食安问题，海鲜是否含重金属或化学微粒，难以掌握，且大量摄取EPA，也可能造成恶心、呕吐等副作用。研究显…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657
《懒人包》肌肤干燥、细纹、暗沉、黑斑该怎么抢救？营养师教你吃对食物保湿、抗发炎

…3脂肪酸或单元不饱和脂肪酸的食物，如鲭鱼、鲑鱼等，或直接选用鱼油及橄榄油等好油，维持肌肤稳定。另外过多的盐容易影响体液的平衡，使水分滞留而引发皮脂腺及毛囊水肿，也就导致皮脂腺分…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
口腔癌有3大元凶，风险大增123倍！营养师：饮食6招远离头颈癌

…少口腔上皮细胞病变是有益的，因此建议适量摄取亚麻仁籽、核桃、鱼油等。 **头颈癌饮食赋能照护　找回癌友的自信与健康** 癌症关怀基金会黄翠华执行长指出，头颈癌中的最大宗是口…
http://www.top1health.cn/Article/319/88513
减重要健康有效又快速？均衡饮食、低醣饮食、生酮饮食3种方式比一比

…-more--> ![生酮饮食的油脂则会选用奶油、椰子油、鱼油、中链脂肪酸或植物性油脂，另外也可以选择酪梨作为油脂来源。][211160] **【均衡饮食】** **关键…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
减重如何瘦得健康、减出曲线？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥饮食要诀

…是高脂肪的鱼类。其他选项可当作次要选择：Omega-3胶囊（鱼油、磷虾油、海藻油）。
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
叶黄素保护黄斑部，饭前吃还是饭后吃最有效？名医：护眼必吃8大食物

…注意方法，烧烤会使脂肪大量减少，蒸煮的方式耗损较少。当然补充鱼油也是好方式，除DHA外，还含有抗发炎的EPA，以及护眼所需的Omaga-3。 **◎虾红素** 虾红素含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
DHA对宝宝脑部发育很重要，需要给宝宝吃保健食品鱼油吗？

…考如下： **有些人可能会想，那我可以拿大人的鱼油给小孩吃吗？** 幼儿DHA的产品和成人的鱼油产品是不一样的。成人的鱼油含有EPA和DHA，剂量依各品牌的配方…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269
副食品需额外添加油吗？推荐与母乳相仿的好油，降低宝宝便祕机率

…，天然油脂当然不可少，所以煮鸡汤、鱼汤的时候，汤表面的鸡油、鱼油千万不要捞掉，进一步煮粥、料理炊饭或汤面，反而可以让宝宝摄取到天然的油脂。但是猪肥肉的部分，还是尽量少提供给宝宝，过…
http://www.top1health.cn/Article/145/88263
更年期易犯干眼症，她竟一滴眼泪都没有！名医：防眼睛爆干4要诀，必补omega-3好油

…等治疗结束，才能再点用。 ![建议多补充Omega-3鱼油、亚麻仁油等，鱼油中的DHA能够减少泪液挥发，增加泪液分泌，并改善干眼症状。][210717] 为了预防干眼症…
http://www.top1health.cn/Article/248/87878
10大健康症状出炉：头痛、头晕名列第一！慢性发炎埋隐忧

…肉、内脏、贝壳类海鲜、花生等开始做起，并适当摄取深绿色蔬菜、鱼油、抗氧化维他命C、E等辅助身体抑制慢性发炎。古人说：「民以食为天」，其实「肠」更以食为天，肠道是人体最大的免…
http://www.top1health.cn/Article/248/87891
癌症营养品怎么选？『这些』很重要！别让治疗副作用—营养不良，影响您的存活率

…养标示中EPA、脂肪与碳水化合物的含量 ◎是否含有**足够鱼油EPA**：可帮助EPA补充到每日建议摄取量2公克，有助于对发炎、帮助食欲与维持体重³⁻⁴。 ◎是否提供**较低脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/87816
护心不是只有鱼油，营养师：海鲜类、坚果补充天然脂肪酸更多元

…温差大，也使门诊人数增加。保养心血管，饮食除了补充好油，像是鱼油含有Omega-3脂肪酸，此外，营养师提醒，补充优质脂肪酸摄取来源最好不要太单一，应该多元摄取才正确，建议从食物中补…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
睑板腺功能障碍，害缺油型干眼症上身！名医：远离2大并发症、牢记5大护眼秘诀

…素不高了比较容易有干眼症。 ![研究指出Omega-3鱼油中含EPA，这一些对眼睛睑脂脂肪酸很重要，如果经常外食可能这一些会摄取不足，可能会偏向其他脂肪酸。][209562]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714
保护筋膜除了走路，还可以做什么运动？皮拉提斯、瑜伽、太极拳都有效

…（Andrew Weil）医生提供的饮食建议对病患很有帮助；鱼油和维他命D似乎也颇有助益。我会建议病患与自身的基层医疗医师讨论，决定最适合的营养补充品。 **本文选自方言文化…
http://www.top1health.cn/Article/248/87252