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「減重塑身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重塑身」的資料

弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

大陸女歌手弦子不但長得甜美可愛，還有著170公分的高挑身材，光是外型就讓許多女性羨慕不已。天生麗質的弦子透露，自己在保養上雖沒有什麼獨門秘訣，但是喜歡游泳、跑步等可以大量流汗增加新…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
6個小妙招　讓你健康度假不發胖

旅行度假，無疑是最讓人開心的，但沒有人會喜歡旅行結束時的疲憊，以及略為臃腫的身材，如果拒絕不了旅行途中的美食誘惑，那麼堅持健身運動也不能忘。 ![不在旅行中身材「走鐘」，堅持健身…
http://www.top1health.cn/Article/249/15802
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

日常生活中，許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率的降低。有的人為了減肥進行節食，人為地降低了自己的代謝率，影響了自己的健康，加速了自身的衰…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

電影「魔戒」中飾演精靈公主的好萊塢女星麗芙泰勒（Liv Tyler），脫俗氣質形象深植人心，曾在受訪時表示保持美麗身材的小秘訣就是靠搖呼拉圈雕塑腰身，另外像美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動

女性朋友們在盡情享受BBQ、Beer Garden、露營、海邊、游泳池等歡樂的戶外活動的同時，也能「防曬做得萬無一失，例行的肌膚保養更是完美無缺！」。也是，人和人見面時，第一眼看到…
http://www.top1health.cn/Article/46/15724
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

日前英國皇室凱特王妃產子，引起全球媒體競相報導，而回歸娘家靜養的凱特王妃，也終於在近幾周開始陸續出席公開場合，令不少人驚訝的是，凱特迅速恢復產前的窈窕好身材，甚至在英國一項針對女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
運動太久易疲乏！30分鐘最享瘦

想要減重，非得每天拼命運動到天荒地老才能達成嗎？丹麥最新研究告訴你，每天不多不少，只要運動30分鐘，瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動，瘦得更有效率，體重比長時間運…
http://www.top1health.cn/Article/250/15677
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

最近有個關於節食的風潮，就是不可以只在意卡路里，「只要改變吃法就能瘦身的6個魔法」和「改變吃飯順序就能夠變苗條！」這兩篇文章中介紹過，要注意吃的方式或吃的順序。並且在其中希望大家意…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
肥佬變壯漢　杜汶澤：3成練7成吃

香港火紅一線諧星杜汶澤，這幾年隨著年紀增長，以肉肉的面貌出演眾多喜劇，頗受觀眾喜愛，近半年為了接演10月即將開拍的新電影《豪情2》，積極健身有成，「肥佬變壯漢」讓網友不禁驚呼根本是…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656
小甜甜減肥出怪招　吃胺基酸反口臭

小甜甜近來愛情事業兩得意，在節目上自曝「現在是人生最胖時期」，比2年前的55公斤，多出15公斤幸福脂肪。最近她嘗試減肥新招，睡前吃胺基酸，希望一覺醒來自動變瘦，誰知起床後嘴巴爆口臭…
http://www.top1health.cn/Article/250/15620
高脂飲食危害大　胃神經受損更難瘦

好不容易努力減個幾公斤，稍一鬆懈體重卻又輕易地回升，你也有這樣的煩惱嗎？科學家告訴你，這可能是胃神經系統的錯！澳洲近日發表了一項新研究，指出長期攝取高脂飲食類型會損害胃部神經，導致…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

中秋連假快到了，許多人趕在颱風來之前買好烤肉食材，無論如何都要吃一頓烤肉大餐，但你知道一頓烤肉大餐下來，熱量竟然等同於一口氣吃下14碗白飯！營養師表示，舉例來說，大家愛吃的牛小排，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
Lara梁心頤拒絕減肥　反而瘦？

出道8年，今年25歲的Lara梁心頤，這幾年瘦很多，成功擺脫早期嬰兒肥，她說：「為什麼會瘦了？其實是因為我終於決定不要減肥了。」 ![][41653] 剛出道時，Lara梁…
http://www.top1health.cn/Article/250/15494
早餐自製「怪物飯」　除濕兼減肥

容易有手腳冰冷、食慾低落、臉與頭髮容易出油等現象嗎？這代表你體內可能已積了不少濕氣，也是造成身體水腫虛胖的原因之一。特別是現代人愛喝冷飲吃冰，又常進出冷氣房，更會加速造成體內濕熱或…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502
保健食品廣告違規　改善心血管第一

違規食品廣告到處充斥，調查指出，今年 1至7月份，新北市衛生局查辦違規衛生食品廣告事件，總共高達441件，其中，以網路及購物電視平台為最大宗，2者合佔近9成；違規的產品廣告中，又以…
http://www.top1health.cn/Article/80/15498

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