柑橘類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘類」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

關節疼痛怎麼吃？櫻桃蘆筍能緩解

…長時間食用蘆筍，可幫助減輕症狀。 **抗發炎：辛香料、柑橘類** 辛香料例如蔥、薑、蒜、辣椒、薑等，已被證實可抑制身體發炎反應，效果與一般消炎止痛藥物近似，且又沒有副作…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801
抗H7N9就喝這湯　增加免疫力

…選擇維生素C、維生素E與類胡蘿蔔素含量高的水果，例如奇異果、柑橘類、青花菜、木瓜等。
http://www.top1health.cn/Article/80/12457
傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙

…通常口腔癌與咽喉癌的機率也較高。 **4. 酸性食物／柑橘類水果** 番茄、柑橘類都是酸性水果，酸性物質極強，此外還有不少糖份，常吃酸性食物的人，牙齒表面會有些微光澤，代表…
http://www.top1health.cn/Article/237/11992
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

… **【金黃、白色系】**—-檸檬素、帖烯類。 1.柑橘類水果：橘子、柳丁、檸檬等含有維生素C 、膳食纖維，同時也有抗癌成分。 2.多數全榖及豆類食物：可中和腸道中一些…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…柳丁、橘子（或以檸檬替代）、水。 - 說明：上述水果皆屬於柑橘類，本身就屬於維生素C含量高的種類，建議去皮後連同果肉、果膜、種籽一起放入加水的果汁機攪碎，不要過濾渣渣，讓其細小的…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…豐富維生素C，營養師列舉前5名，位居榜首的是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。不過，由於維生素C屬於水溶性維生素，安定…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
喝茶健康？白斑患者的「白色恐怖」

…的單寧酸需要小心之外，白斑患者應注意其他的飲食刺激，舉例而言柑橘類水果，如檸檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等，食用大量富含維他命C的蔬果也易使病情產生惡化，白斑患者建議可多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/239/11657
研究：多吃番茄沙拉　助一夜好眠

…素都是與睡眠品質息息相關，因此多吃綠葉類如菠菜、花椰菜，或是柑橘類的橘子柳橙，以及富含硒的貝類海鮮、堅果，含有番茄紅素的食物等，都是很好的助眠食材，因此平常多吃包括綠葉蔬菜以及適量…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536
年節冷熱不忌口　7招緩解牙齒敏感

…造成牙齒表面琺瑯質的脫鈣，導致牙本質小管暴露而敏感，如番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物容易侵蝕牙齒琺瑯質，造成表面暫時性脫鈣。建議愛吃酸的朋友，攝食後可藉牛奶或乳酪片來中和酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/11245
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…青素，都是能抗發炎的食物。 2. 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

…了6種能減低壓力的食物，達到真正的靠吃紓壓。 ![燕麥粥、柑橘類水果等都是可幫助抗壓的食物。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][28535] **1. 茶** 不管是紅茶還…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…類、核果、根莖葉的蔬菜、車前子、愛玉子等。另有果膠，如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、草莓、乾豆類、綠花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。不溶性纖維則是存在於芹菜、筍類、根莖…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…、蛋、味噌、健素、酵母粉 - 維生素C－各種水果，如芭樂、柑橘類、蕃茄、蔬菜 - 葉酸－深綠色蔬菜、瘦肉、黃豆製品 - 菸鹼酸－肉類、魚類、全穀類、核果、豆類 - 膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
禁蕉令！香蕉過敏恐死？醫：罕見

…出，常見會引起過敏的食物如花生、奶類製品、甲殼類海鮮、芒果、柑橘類水果等，而台灣人愛吃香蕉，但鮮少聽過對香蕉過敏案例。執醫生涯也僅見過1、2位自費高階過敏原檢測的個案，驗出對香蕉有…
http://www.top1health.cn/Article/32/10709
寶寶健康飲食　柳丁甜橙怎麼吃？

…橙性味甘平，所含的植化素為檸檬黃素屬類黃酮的一種，較常出現在柑橘類水果中，可降低血中膽固醇、預防心血管疾病。 **橙汁魚片** 材料及份量：鯛魚片40公克、柳橙1顆、檸…
http://www.top1health.cn/Article/304/10353