纖維素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

生理周期減重　濾泡期最佳時機

…期不順，女性在月經來時，最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。 **3.月經期後的濾泡期** …
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…**能替代米飯增加飽足感，並含有豐富的維生素B1及大量的優質纖維素、蛋白質等營養元素。 **5.葡萄乾：**含有大量的多酚類物質、白藜蘆醇、以及花青素，具有強力的抗氧化元素，可…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
體內毒素多　必做解毒12祕笈

…少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…分，但想要靠沙拉吃出窈窕身材，食材上的選擇與搭配還是很重要，纖維素、蛋白質、維生素等營養素要保持均衡，才能吃得清爽又無負擔。 ![夏天就是要吃輕食沙拉，自己DIY製作不但可以自行…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
每天2顆柳橙　補進7公克膳食纖維

…橙，就有約3.5公克的膳食纖維，依照衛生署建議，每人每天建議纖維素量約為25~35公克，但有9成以上的人攝取量不足，僅到達15~20公克；每天來兩顆柳橙，就可以補充約7公克的纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116
淑女的手指　吃秋葵能降血糖血脂

…現，粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維，如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等，可阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯後血糖。秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104
喝可可變胖？誤會了！可控制食慾

…：鐵含量高，可幫助擁有紅潤氣色、改善貧血。 - 飽足感：高纖維素，容易增加飽足感，特殊亞油酸成分還能控制食慾。 - 情緒佳：可可中的色氨酸與鎂都能幫助體內產生血清素，讓人情緒穩…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

… **超級理由2：改善便秘、減少腹部脂肪** 藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管研究中心（University o…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
米粉有假貨？吳家誠教你如何挑

…米粉、麥粉，將兩者調合後加入黏著劑。常見的黏著劑有明膠、甲基纖維素（CMC）、明礬。其中「明礬」是比較傷害健康的黏著劑。明礬的化學名稱是「硫酸鋁鉀」，冬粉加明礬，會膨脹、變透明、口…
http://www.top1health.cn/Article/172/13581
軒軒：嫩白美肌兼瘦腿　芭樂雙強效

…果可以讓皮膚水噹噹。維持肌膚嫩白以外，芭樂低糖分又高纖維素對瘦腿更有加分的效果，多吃芭樂好處多多！不過，大家想要瘦得勻稱漂亮，還是要戒除宵夜，每周至少運動3天，像自己就會選…
http://www.top1health.cn/Article/249/13588
口感Q彈恐是假食物　慎選米粉冬粉

…** 黏著劑對人體的健康影響為何？常見的黏著劑有明膠、甲基纖維素（CMC）、明礬。其中「明礬」是比較傷害健康的黏著劑。明礬的化學名稱是「硫酸鋁鉀」，冬粉加明礬，會膨脹、變透明、口…
http://www.top1health.cn/Article/172/13563
寶寶口臭怎麼除？就吃黑木耳山藥

…便秘問題，不妨先解決寶寶的便秘問題，口臭困擾也消除大半了，高纖維素與水份多的蔬果為優先選擇，以及可吃益生菌、優酪乳等有助腸胃蠕動、去除腸道毒素的食品；此外，也要注意做好口腔保健，養…
http://www.top1health.cn/Article/304/13470
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…是好？幼兒便秘主要因為是膳食纖維攝取的種類較少，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易發生便祕。營養師建議，不妨給予纖維質較高的蔬果來調整，強化消化道蠕動力，才有利排便。…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
每天60克薏仁　可降膽固醇

…純君表示，從營養學來說，薏仁裡含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、礦物質鎂、維生素、薏仁多醣（Coixans）、薏仁酯（Coixenolide）等營養成分，目前在市面上看到的薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412
吃蘑菇促進新陳代謝　增強免疫力

…抗氧化營養，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。 **3.纖維素含量高：**蘑菇中的纖維素含量，遠遠超過一般蔬菜，可降低血液中的膽固醇含量，減慢人體對碳水化合物的吸收。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞