海藻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海藻」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料

變苗條超簡單！改變吃飯順序做起

…遽上升的問題，最好養成先攝取食物纖維的習慣。根莖類、海藻類及菇類中都含有食物纖維，這些食物的特徵就是具有嚼勁。多咀嚼會刺激中樞神經，不僅可以避免空腹所造成的暴食，活動下顎還…
http://www.top1health.cn/Article/250/14276
夏天臉煎蛋！油水平衡避免頻出油

…師提醒，基礎保養中保濕步驟不可省，臉部清潔後塗抹含有玻尿酸、海藻萃取、高濃度EGF成分的多功能美容修護素產品，不僅可提升肌膚吸水性和潤澤，同時改善臉部出油狀況。保濕成分玻尿…
http://www.top1health.cn/Article/49/14256
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…杯240cc)，並搭配一把堅果(20g)。 **午餐：**海藻鮮蔬沙拉(海藻、番茄片、生菜、玉米粒、和風醬；共1份)、茶葉蛋1顆、無糖豆漿(1杯240cc)。 **晚餐：**關…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

…萄酸鈣、檸檬酸鈣（50％），再次是硫酸鈣（30％），較差的是海藻鈣。李祥瑞營養師解釋，坊間較常見的鈣片是硫酸鈣和檸檬酸鈣，但這些鈣質人體腸道無法完全吸收，剩餘的便會經由腎臟排洩，所…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198
夏季奇幻漂流　從藍夢島開始

…鐘。四周海域有美麗的珊瑚礁及成群的熱帶魚，島上區民多數以種植海藻維生，並出口至全世界，做為化妝品、食品、藥材之原料。居民其他的收入還包含建造傳統木船、種植花生、甜薯及捕魚，島上民風…
http://www.top1health.cn/Article/120/14162
天天早餐加9蔬果　6個月助好孕

…脂肪密切相關，最好避免含氫化脂肪的高溫油炸食品，建議從魚油、海藻油（algae oil）中補充油脂。 **7.避免酒精、咖啡因：**男性精子活躍度會受酒精與咖啡因影響，使受孕機率…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…*擔憂2．缺乏必要維生素** 解套：多攝取堅果、菇類、海藻類、深色蔬菜。吃全素者較易缺乏B12、鈣、鐵、鋅，臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿和薛安栗營養師提醒，堅果類、菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

…、白蘿蔔、大頭菜、小白菜、青江菜等十字花科食材。 - 忌：海藻類等含碘量高的食物；辣椒、芥末、沙茶醬、咖哩等辛辣刺激性食物；炸煎燻烤等易上火的食物；酒、咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
對甜食說NO！6個必學小技巧

… **3：均衡飲食** 飯、魚、肉、蛋、豆腐、青菜、海藻、香菇等，每天都要注意飲食的均衡！特別是多攝取食物纖維的話，就能抑制「想吃甜食」的慾望了。 **4：找到消解…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574
兒童顧目睭　必備4大護眼營養素

…養素，避免近視危機。][35000] **葉黃素、天然海藻DHA　護眼必備** 兒童視力保健除了少盯電視、電腦，多補充抗氧化劑營養素也是護眼很重要的方法，天然抗氧化劑包括維…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…視食物要以天然為主，除了魚類以外，吃其他的蔬菜、水果、堅果、海藻類，都以烤或簡單烹煮為主，每一口都要細嚼50次以上，每天熱量控制在約1200大卡，且幾乎不喝含咖啡因刺激性飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…和麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，都含有大量的膳食纖維。每日膳食纖維建議的攝取量為25～35公…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…分和膳食纖維可以替腸胃進行大掃除。海帶芽＋生白蘿蔔沙拉：海藻是遇水就會膨脹的膳食纖維，具有強力掃除體內有害物質、調整體液循環的作用，生白蘿蔔則富含多種消化酵素。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…，而不會讓人發胖的食物大致不脫不含脂質的蛋白質、蔬菜、菇類／海藻／蒟蒻等低卡路里食品。如此把食物區分成「敵人與夥伴」的規則，首見於1970年代美國醫師與營養師的醫囑及飲食諮…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
幫媽咪補元氣　維生素吃出美麗肌膚

…元素，能為女性帶來蘋果光般的好氣色，存在於牛奶、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜或內臟類等食品，但梁家瑋營養師提醒，食用含鐵量高的食品或服用含鐵的維他命不應同時飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/12738