黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

紅棗維生素王！煮熟吃脾胃更健康

…糙米、紅棗及300cc的水，煮至米熟湯稠即可。 **【黑木耳紅棗補血湯】** **材料：**紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量 **做法：** 1.黑木耳泡發，洗淨摘好，紅…
http://www.top1health.cn/Article/313/17540
低溫快速烹調　最保菇類營養

…水膨脹，可增加糞便的體積，加速排便的效率。而白木耳（銀耳）、黑木耳，則更富含有水溶性纖維，可結合食物中的膽固醇，將其帶出體外，有助於血液中壞膽固醇（LDL）的降低。除了尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/17509
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…，有掉髮困擾的民眾，可以多吃一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、黑木耳等。（圖片／本報資料照片）][50071] **多吃黑色食物　改善掉髮** 除了服用藥物外，飲食上，中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…：**翡翠120g、草蝦仁60g、金菇60g、紅蘿蔔30g、黑木耳30g、嫩豆腐130g。（熱量：37大卡）。 **做法：**以菠菜、蝦仁、豆腐、金菇、黑木耳、紅蘿蔔為食材，加入…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
天冷膽固醇飆高　 3招控制防中風

…食物，例如日常可見的食物就包括水果、燕麥、蒜頭、杏仁、洋蔥、黑木耳等。 **2.避免體重過重：** 體重超過愈多，體內產生的膽固醇就愈多。在荷蘭有一項長達20年的研究發現，體重…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…的選擇。另外，針對腎氣不足的部分，建議老人可以多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻、桑葚、紅椒、蔥、山藥等，都是滋養腎氣、補腎氣的最佳食物。 **★黑木耳莧菜羹** **材料*…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜等。  ![中醫認為，常吃有活血作用的藥膳，能緩解耳鳴症狀。（照片／陳潮宗中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…* 1.蘋果1顆。 2.白蘿蔔100公克。 3.黑木耳50公克。 4.黑糖蜜50公克。 5.蘆筍30公克。 6.小黃瓜30公克。 7.小番茄50公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

… ●脂肪 1.5克 ●膳食纖維 5.9克材料：白木耳、黑木耳各30克，金針菇50克，紅蘿蔔20克，水2大匙調味料：素蠔油1大匙，麻油1/4小匙作法： 1.黑、白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…人。（攝影／賴羿舟）][47387] **效果** 黑木耳含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用，能潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓，而且富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…為主。我們可以多吃一些黑色的食物來補足腎氣，包括黑米、黑豆、黑木耳、黃鱔等，他們可以快速的幫助我們身體的恢復熱量，還可以潤肺生津。當然冬季是我們高血壓的多發季節，而小雪時更是多發時…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…收縮子宮、排除惡露。 **【木耳燒豆腐】** 材料：黑木耳2朵，豆腐1塊，薑3片，高湯250c.c.。調味料：鹽、糖、醬油、香油各少許。做法： 1.豆腐洗淨，切厚…
http://www.top1health.cn/Article/273/16745
補血也有黃金時間　月經結束後7天

…效，所以，還可以將小米、黑豆、黑芝麻等熬成粥來喝，在湯裡加入黑木耳、香菇、金針菇，也可用豬血炒西紅柿，既美味又補血。無肉不歡的人可以選擇香菇瘦肉湯、黨參牛肉煲，這些都是補血的黃金搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729
防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

…菜】（1人份）降低罹癌率＋促進排便材料：高麗菜200克，黑木耳50克，薑、紅蘿蔔各10克調味料：鹽1/4小匙，橄欖油2小匙作法：材料洗淨瀝乾，切絲備用。熱油鍋，爆香薑絲…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
緩解經期不適　5招飲食小秘方

…宜吃寒涼冷凍的食物，適當的吃一些活血的食物，比如紅糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。 **5、減緩壓力** 有些女性的月經不調是由於壓力過大引起，那麼就要注意減壓，減壓的食物比…
http://www.top1health.cn/Article/248/16722