魚油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚油」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「魚油」的資料

瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…油、苦茶油；富含PUFA的油品則有大豆油、葵花油、葡萄籽油、魚油等。另外，堅果也屬於油脂類，主要含有單元不飽和脂肪酸，同時富含礦物質，有助保護心血管，也是健康油脂的來源。提…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…痛（DOMS）上，證明具有療效的補充品。若是葷食者，可以選擇魚油補充；若是素食者，目前也有素魚油，可供消費者選擇。 **飲食秘方三、增加抗氧化—「櫻桃」及各種蔬果** 蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！

…出現胸悶、失眠的情況呢？有研究指出，在精神壓力下給予魚油，可以降低神經心血管反應，包含心跳及肌肉交感神經活動，我們來看看這篇研究： 2013年美國的一篇研究針對67名健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919
眼睛爆乾！醫：人工淚液並非萬能藥

…9成主因在「壞油」，因為油層揮發使得水層減少，因此可透過補充魚油、亞麻仁油使其轉變成好油，增加淚油層功能。 **2.多補充葉黃素：**葉黃素能保護眼睛的黃斑部，並增加眼睛對抗3C…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

…的科學研究發現，脂肪也有分好壞，並非所有脂肪都是壞東西，例如魚油中的omega-3脂肪酸和橄欖油中的單元不飽和脂肪酸都有利心血管健康；另外，也並非所有的澱粉類食物都是好東西，例如精…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
想不到〜蝦紅素保護視網膜　比葉黃素厲害！

…藥師，注意食用劑量和方式。  ![魚油含有豐富的Omega-3脂肪酸，，其中的DHA和EPA可以預防老年性黃斑部病變的發生。][91105] **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/32746
素食者的魚油！吃海帶好處多

海帶又可以稱做素食者的魚油，含w-3多元不飽和脂肪酸(EPA及DHA)，抗發炎、降低血脂、抗血栓、降血壓、改善免疫力、保護視力、增加記憶力、改善憂鬱症、預防癌症。 **海…
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
吃魚好處多！吃鯖魚、鮭魚竟能瘦身

…則是所謂的「好脂肪」，可以燃燒卡路里、產生熱能。 **魚油富含Omega-3脂肪酸　燃燒更多卡路里** 人體內的米色脂肪在中年時期會減少，這可能是中年發福的原因之一。日本研…
http://www.top1health.cn/Article/320/32632
進補過了頭滿眼都是油！小心眼中風

…其在天氣多變的現在，更要注意控制三高，和均衡飲食，並可多補充魚油，有助於消炎，且對於血管也有幫助，此外omega-3也是不錯的營養品，並避免密集吃火鍋、煙酒，都可以預防眼中風、腦中…
http://www.top1health.cn/Article/244/31435
酷酷嗽不只是感冒！揪出7大咳嗽原因

…少胃酸逆流的症狀。劉博仁表示，站在營養醫學的角度，平時也可吃魚油和益生菌來做保養，因為魚油有抗發炎的效果，益生菌對降低胃酸逆流是有些許幫助的。總而言之，要對付咳嗽，就必須先了…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…助癌友抗發炎、改善免疫功能。][87850] 如果需要補充魚油，要注意重金屬汙染問題，建議可選擇小魚製造的魚油。  ![維生素A和維生素C存在於各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…肪則只有0.5%，高營養又低膽固醇，十分易於被人體吸收。銀鱈魚油脂豐富，搭配微微清苦的萵苣剛好平衡，炒蛋白中的飛魚籽則造成口感上的對比，吃起來令人愉悅。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

說到看牙醫這件事情，小時候總是能閃就閃，總是痛到一個不行才被押去牙醫…。 ![][90449] 長大之後，痛過幾次，然後看過口腔健康可能對心臟健康有影響的研究後，才開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
滑世代罹患乾眼症年輕化　先了解是哪一型

…和熱敷可大大改善蒸發型乾眼患者的症狀。保健食品方面，可以補充魚油，臨床研究發現Omega-3可改善眼睛發炎的情形。 **結語** 乾眼症是屬於慢性疾病，建議民眾經由專業角膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/30101
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…但是每日攝取量不宜過多（少於10顆）。吃魚油主要是補充ω-3脂肪酸，主要目的在降三酸甘油脂與減少心臟病死亡率，一般健康成年人建議每週吃魚兩次，如鮭魚或青花魚，都…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833