點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…，經常三餐不正常，飲食不均衡，到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，甚至還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…** ![][225907] 麵包，是許多人早餐或是下午點心的口袋名單，但是網路上有關麵包的傳說也不少，像是麵包含高鈉，還有麵包都是油膩膩，所以要少碰？鄭師嘉營養師表示，根據「…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…果要在便利商店解決三餐，以原型食物為主，例如地瓜、茶葉蛋等，點心可用優格搭配新鮮水果。 ![鐘捷瀠營養師在兒童節前夕，提醒家長和兒童預防肥胖掌握三要素。（圖片提供／中國醫藥大學新…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
寶林茶室楊男猛爆肝腎衰竭不治！女兒淚訴：吃了一次飯，人就沒了…

…早上患者血壓洗不動，血變很酸，鉀離子愈來愈高，到10點~11點心跳不穩定，打了強心針、高蛋白，仍然不幸於早上11:30仍然救治無效。這是很嚴重食物中毒酸中毒、猛爆性肝腎衰竭，搶救不…
http://www.top1health.cn/Article/241/93721
妊娠糖尿病恐併發高血壓、子癲前症！5招控糖遠離妊娠糖尿病

…大量進食易造成孕媽咪血糖快速上升，建議以3正餐搭配1-3次小點心，少量多餐、定食定量的方式進食。點心建議以奶製品為主可增加鈣質的攝取量，如：鮮奶240 ml、無糖優格250ml。或…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…，常見零食熱量地雷包括：汽水與果汁、肉乾與餅乾、零嘴與堅果類點心。如果過年零食還沒吃完的民眾，千萬不要再獨自享用，建議大方分享給身邊的朋友們，避免肥胖甩不掉。 ##年後肥胖對…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
開工日上班一條蟲？收假症候群中鏢？精神科醫師教5大收假秘笈

…連假的趣事、回顧假期中的愉快時光，或者與他們一起品嚐美味的小點心，不僅可以增進團隊合作，緩解工作或學習壓力，有助於效率提升，同時也能促進良好的人際關係。若開工後超過一個月，仍出現生…
http://www.top1health.cn/Article/248/93408
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…，拒絕零食飲料的誘惑難得過年期間家人朋友聚會，難免會吃些點心及飲料，但是這些零食飲料，除了帶來短暫的歡愉外，會讓你吃更多的熱量，不管是傳統糕點、零食及飲料等，都要避免太甜及太油…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…以減少油脂的攝取。另外，每天可選擇搭配大約1湯匙的堅果種子為點心，如杏仁果8粒、腰果5粒或核桃仁2粒。 ![每餐蔬菜攝取量以1.5個拳頭大小的份量為食用基準，因此選擇年菜時，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…、芝麻（粩）、松子、瓜子、南瓜子、葵瓜子等，常拌入菜餚、零食點心中，因其中富含油脂為濃縮熱量來源，建議限量食用，每餐不超過拇指大小（約一茶匙），一天總量則不超過一湯匙為限。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…控制體重，又想吃甜點，可能嗎？其實，只要選擇蛋白質含量較高的點心如：豆花、優酪乳，或輕食蛋糕，一樣能享受美食又減重！烘焙甜心杜佳穎自創「高纖低卡輕食糕點」，3年內甩肉30公斤，成功…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…現代人大多外食，為了延長食物的保存時間，許多料理會偏鹹，零食點心中也是潛藏不少鹽分，減重者必須做到低鹽、無鹽飲食，才有助於消除浮腫型肥胖。 ![現代人大多外食，為了延長食物的保存…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…期刊，由英國阿斯頓大學所做的研究發現，男性每天吃50克杏仁當點心，持續食用一個月後，血中的抗氧化物質「α-生育醇」濃度較高，不僅能改善血液循環，也可以降低血壓，減少心臟病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身

…腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，正確的飲用方法是與點心、餅乾等含麵粉的食品同食。而優酪乳是乳糖不耐受人群的最佳乳品，若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，飯後2小時或睡前喝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…味爽脆，兼具促進腸道蠕動、消脂通便、美容排毒等作用，吃正餐或點心時搭配一些綠豆芽，有助於提升減重效果。 ##綠豆芽高纖屬性涼，煮過再吃更健康黃慧娟中醫師表示，雖然綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞