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「黑巧克力」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「黑巧克力」的資料

失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…動、糖尿病和帕金森氏症，是間接降低失智的原因。含鎂多的食物有黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。][219991] *…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思

…肌症或炎症等疾病所致的繼發性痛經，吃巧克力是無效的。黑巧克力（可可含量>70%）富含鎂，而身體攝取適量的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；另外，黑巧克力也富含可可多酚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…代謝，還有豐富維生素B，能幫助維持好體力，包括葡萄柚、鮭魚、黑巧克力等，早餐選擇提神食物，就能幫一整天元氣加分。 ![][218603] ##5大助提神增活力食物 **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…家，酪梨屬於油脂類，適量食用才健康！ ##抗炎食物6／黑巧克力：可可含量至少70% 不是隨便哪種巧克力都健康，建議吃可可含量70%以上的品項，而且少量攝取，對健康較有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
感冒想要快快好？蘇妍臣營養師籲：別碰這5大地雷食物

…*地雷食物4／巧克力等高脂甜食** 雖然之前曾有報導指出，黑巧克力可減少感冒症狀，可此研究仍為動物實驗階段，人體研究仍尚未證實。一般來說，巧克力、甜點及糕點為例，製作時往往會添加…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…化力、抑制黑色素形成的作用，有助於改善肌膚乾燥、暗沉的現象。黑巧克力的可可多酚也具有良好抗氧化力，其中含有「黃烷醇」可降低紫外線傷害，增加皮膚保水性。各種顏色蔬果則富含花青素、茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…。可可當中最重要成分為多酚，含多量酚醛抗氧化劑，巧克力可分成黑巧克力、牛奶巧克力（含卵磷脂和可可＞20%）和白巧克力（不含固態可可）。黑巧克力的營養包括蛋白質、脂肪、多酚（如兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

…**4.巧克力：** 巧克力也是富含色胺酸的食物，但須選擇黑巧克力，才能獲取可可脂的好處，促進新陳代謝，同時黑巧克力富含鎂，可以幫助入睡。 ##第3招保持固定生理時鐘要…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…五分鐘)、洗熱水澡、按摩、藝術創作、靜坐冥想、喝些紅酒、吃些黑巧克力、做志工、香氛及針灸等。 ![想要增加體內的血清素也有許多方法，像是：吃含色胺酸食物時配合低升糖碳水化合物(例…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…巧吃克力會變胖」的迷思，巧克力難道都是不好的嗎？營養師表示，黑巧克力含有穩定血壓與緩和情緒，以及參與體內新陳代謝的可可脂，以及對心血管有益的可可多酚與黃酮類物質。因此，只要依據5大…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…而影響到情緒，所以女性喜歡吃巧克力是情有可原的，主要是因為「黑巧克力(可可純度75%以上)」富含有鎂，能夠穩定情緒，適量攝取黑巧克力的話，有助於緩和生理期低落的情緒。但也建議留意黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化

…**點心：**堅果跟莓果 **甜點：**女王偏愛60%以上黑巧克力以深色、偏苦的巧克力為主。研究發現，麥得飲食的優點包括：能幫助控制血壓、降低罹患心血管疾病、維持大腦健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…括腹脹和水腫問題。 **推薦高鎂食物：**綠色蔬菜、85%黑巧克力、腰果、海苔。 **4.維生素B6** 維生素B6是一種水溶性維生素，可以調節體液平衡，有助於減少水腫問…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常見食物包括，接骨木莓果。「在家自煮防疫」興起，營養師林怡…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
缺鎂害疲倦、食慾不振，揪6大元凶！醫：12種食物吃出「鎂」好人生

…發性小腸低鎂血症併次發性低鈣血症。 ![含鎂多的食物包括：黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。][214368] 低…
http://www.top1health.cn/Article/315/89642

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