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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…。哪一些食物中含有豐富的B群？包括全穀類的食物如全麥麵包、糙米、胚芽米等，都有豐富的維生素B群。而且全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定作用，緩解緊張與壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍

…GI 為了苗條身材，還在拒吃一般人認為吃了容易發胖的白飯、麵包等澱粉類主食嗎？事實上，並不是每一種澱粉類食物都不能碰，因為澱粉是提供每日熱量來源的主要食物，而熱量不足容易虛弱無力…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
疾病起於腸道，肥胖也不例外！吳佳鴻醫師：修復腸漏降低發炎

…瘦不下來，於是詢問患者：「那你都吃什麼？」患者回答：「我都吃麵包、三明治，偶爾喝奶茶，飲料也都是半糖、青菜也盡量水煮，肉很少吃，還有一個星期會去健身房跑步兩次，可是體重還是無法減少…
http://www.top1health.cn/Article/315/92454
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

…蒡絲10克，蒜末1顆，山藥粉10克，蔥花5克，熟黑芝麻3克，麵包粉10克，美生菜20克，芋頭45克，雞胸肉30克。 **做法：** 1. 將板豆腐以蒸籠布擠壓出水分備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

… **③主食換成低GI值食物** 因為方便，所以三餐經常以麵包果腹？使用精製白麵粉製成的麵包，其實是所謂的高GI值食品。GI值是升糖指數（Glycemic Index）的英文縮寫…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質，逆轉脂肪肝

…。網路上說：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包」，真的是這樣嗎？來聽營養師解析。 ![][222142] ##脂肪肝恐增糖尿病風險，吃對食物遠離一般人…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455
女性擺脫魚腥味、酵母味！私密保養3要點，跟異味說Bye Bye

…* 女孩們容易因為悶熱的天氣而引發私密處散發出酵母味、爛掉麵包味，當出現這兩種味道，且還伴隨著白色濃稠分泌物時，可能是念珠菌感染，在小便或親密行為時，甚至會產生不適，念珠菌感染非…
http://www.top1health.cn/Article/234/92541
肥胖、白帶多，小心痰濕體質惹禍！賴睿昕中醫師：3大NG飲食不要犯

…物、加工製品：** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包，但其實飯糰是用黏呼呼的糯米做成的；市售的某些麵包中往往有奶油、糖份過度添加的疑慮。而一早起來，人體的脾胃功能才正要…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…告別白米粥、牛奶吐司、饅頭等這類主食，用燕麥粥、雜糧粥、全麥麵包、山藥、紅薯等代替，這類複合碳水化合物既能快速轉化為能量為身體和大腦供能，又能提供持續的飽腹感，讓你不會產生中途覓食…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦

…白吐司、白飯嗎？如果想要補充更好的營養，最好改吃全麥類的吐司麵包，比精緻白吐司更多了維生素B1、葉酸、菸鹼酸等大腦必備營養素，因此也能活化腦部、保持大腦清晰；此外哈佛研究曾發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…，幫助提升專注力、思考能力以及體力，全穀根莖類，如燕麥、全麥麵包、全穀饅頭、地瓜等，含有較豐富的纖維，吃了之後可以讓體內血糖上升速度較緩慢，比起易消化的精緻澱粉：白吐司、麵包，能提…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

麵包，是許多人早餐或是下午點心的口袋名單，但是網路上有關麵包的傳說也不少，像是麵包含高鈉，還有麵包都是油膩膩，所以要少碰？鄭師嘉營養師表示，根據「新營養食代」的訪查，提出一些說法，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
女性有蘋果型大屁股，有意外好處？職能治療師教：4招瘦臀運動

…，應嚴禁精緻澱粉類食物，及油炸食品，如珍珠奶茶、油麵、羹湯、麵包、蛋糕等等。
http://www.top1health.cn/Article/324/92286
減肥不敢吃澱粉，地瓜也不能碰？「黃金地瓜薯條」吃不胖

…I值不高，且富含纖維，不妨取代原本所吃、營養價值較低的米飯、麵包、吐司類的主食，但是千萬不要為了減肥而以地瓜為正餐，往往吃一條不會飽，吃兩條熱量又太高，必需特別注意。地瓜皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92241
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…份量上還是要注意。][221138] ##7.葡萄乾小麵包混雜著葡萄乾或是核果的小圓麵包，比起奶酥、波蘿、甜甜圈熱量都較低，並記得不要額外塗抹果醬或是奶油，下午吃1~2個…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211

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