健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「鮪魚」搜尋結果
總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料-
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物
…438>) **Q10** **代表食物：**花生、鮪魚 Q10能激發男性的能量！輔酶Q10是一種存在於多種生物體內的脂溶性天然維生素類物質。可以幫助人體細胞獲取能量，激…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623 -
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為
…掉身上的脂肪，但是，卻仍然看到身上的游泳圈、河馬臀、大象腿、鮪魚肚的脂肪消不掉，為何這些囤積在身上的脂肪組織，怎麼甩都甩不掉？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「為何…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495 -
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖
…國健康網站《livestrong》中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。 ![][222205] ##5種水果增飽足、不復胖 ##…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446 -
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物
…以提高消化後的代謝能量。][222109] **●6.鮪魚罐頭** 鮪魚罐頭在超市很容易可以買到，而且不需要經過複雜的烹調，加上香醋或黑胡椒來調味，就變得很好吃。 1/4…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489 -
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐
…、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能， 早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309 -
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」
…合成。因此除了曬太陽，也可以從飲食中得到維生素 ，深海魚類如鮪魚、鮭魚，還有動物的肝臟：豬肝、魚肝，以及蛋黃、菇類等食物中。如果還是不足，就直接服用活性維生素D3製劑。 !…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410 -
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材
…，盡量以煮過的溫沙拉取代冷沙拉，多樣化蔬果搭配綜合菇和鮭魚、鮪魚或雞肉，不僅可吃下有助抗發炎、抗氧化的植化素，也能提供人體必需脂肪酸、必需胺基酸和膳食纖維，同時達到體重控制和防老抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224 -
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌
…含以上營養素，食材準備容易的「地瓜堅果黑豆飲」、「和風珊瑚草鮪魚沙拉」、「山藥蛤蜊雞湯」，提供給愛美的輕熟女們，做為日常保養、調理的飲食參考： **★地瓜堅果黑豆飲** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282 -
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物
…雞胸肉，還能增加身體新陳代謝、保持肌肉。 **2.罐裝鮪魚：**鮪魚跟雞胸肉一樣都是低脂高蛋白的肉類，補充肉類的同時不必擔心吃進過多脂肪熱量。 **3.豆腐：**由於同…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357 -
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜
…雞胸肉，還能增加身體新陳代謝、保持肌肉。 **2.罐裝鮪魚：**鮪魚跟雞胸肉一樣都是低脂高蛋白的肉類，補充肉類的同時不必擔心吃進過多脂肪熱量。 **3.豆腐：**由於同…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264 -
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害
…帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。
http://www.top1health.cn/Article/28/92186 -
益生菌抗過敏，吃對了嗎？徐世達醫師：3個黃金時期效果好
…眼睛過敏，並幫助減少喘鳴。Omega-3脂肪酸的天然來源包含鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、核桃等，有需求者可在醫師指導之下適度補充。 **配合良好習慣，遠離過敏好健康** 總而…
http://www.top1health.cn/Article/320/92167 -
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪
…心血管健康。 **鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質。 
闽公网安备 35020302001899号
