高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鹽」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

…**3.自製烤肉醬：** 烤肉醬與醃製食物，容易攝取高鈉與高鹽，需酌量使用，或可用醬油與蔥蒜自製烤肉醬，減少負擔。 **4️.地點要通風：** 盡量在通風處烤肉，且需避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
心臟衰竭常見症狀：累、喘、腫！醫籲：「這樣做」減少加重心臟負荷

…療：** 1.限制鹽分攝取量（每日 2-3 克），避免攝取高鹽及醃製類製品，如醬菜、滷味、醬油、香腸及火腿等。 2.限制水分攝取量（1000-1500ml/天），避免攝取過多流…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖

…常少吃辣的人，在吃辣過後較不會感到飢餓，也較不易感到嘴饞想吃高鹽、高脂或高糖的點心。 ![吃辣的人消耗的卡路里量較高，而且平常少吃辣的人，在吃辣過後較不會感到飢餓，也較不易感到嘴…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557
鈉攝取過多，罹患心臟疾病風險恐加倍！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

平時喜歡吃醃製品、喝火鍋湯底、吃泡麵加喝湯嗎？這些食物隱藏高鈉危機，小心健康亮紅燈！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…烏龍麵，「有時點一碗麵還會再附上一碗白飯」。 **2.高油高鹽：**如味噌湯調味重鹹、油脂豐富的和牛、多樣炸物。 **3.糖分爆表：**誘人的甜點與酒水。如高糖份的梅酒和冰淇淋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…，為上腹部肥胖、下半身水腫的水滴體型。 **建議：**避免高鹽、高脂肪飲食，少吃醃漬物、油炸類、加工類食品及冰飲，可飲用草本茶品、薏仁紅豆水幫助利尿。多多鍛鍊下半身肌肉，可藉由瘦…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
台灣約有70萬心臟衰竭患者！心臟衰竭常見症狀、診斷、治療一次看

…2.限制鹽分攝取：**鹽分會造成體內水分滯留，因此應避免食用高鹽食物，每日攝取量應控制在5g以下。 **3.監測體重：**量體重是監測身體水分最簡單的方法之一。如果體重在短期內有…
http://www.top1health.cn/Article/28/94407
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…商店，發現便利商店真是應有盡有，雖然部分的貨架上充斥著高油、高鹽的加工食品與零食，但認真探索後也發現，健康的食材還真不少，蔬菜水果的種類也有越來越多樣化的趨勢，甚至還出現高麗菜、鴻…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

… 臺北市政府衛生局也提醒，傳統粽子以糯米製成，多使用高油、高鹽食材，如滷汁拌炒調味、鹹蛋黃、蘿蔔乾、滷五花肉及花生等餡料，且糯米黏性高不易消化，對於家中長輩或是嬰幼兒來說，與家人…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
灌啤酒能排腎結石？次世代軟式輸尿管內視鏡，雷射擊碎頑石

…，針對腎結石預防，病人日後需要保持良好的水分攝取量，避免攝取高鹽、高蛋白、及高糖食物，可以有助於降低腎結石形成的風險。』 ##夏日炎熱致結石易上身，結石位置不同症狀及併發症不…
http://www.top1health.cn/Article/4/94171
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

…時，皮膚容易粗糙乾燥，甚至敏感。此時，如果又嗜好攝取高油脂、高鹽、高糖的食物，更可能使皮膚雪上加霜。因此，想讓皮膚變好，除了要維持均衡飲食習慣以外，還有一些具有抗氧化物質的營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…免添加過多含鈉量高的調味料。 2.高血壓族群少吃醃製食物、高鹽份的食品或零食，如：鹹豬肉、醬油瓜子、餅乾等。 3.有糖尿病者要注意年糕、紅龜粿等各式粿類、湯圓及其他米製品甜點皆…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…過少量多餐的形式，烹調時也可以選擇較溫和的調味料，避免高油、高鹽與辛辣。此外，平時適度的運動對食慾的提升也多有幫助，如果民眾對於營養攝取有疑慮，亦可透過營養諮詢門診，由營養師提供專…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
心臟衰竭不只心悸，必知10大症狀！醫籲：遠離心臟衰竭7點注意

…積在體內造成肺水腫和下肢水腫，建議鹽分攝取每日小於3克，避免高鹽及醃製類製品。 ###(2)減重：肥胖和代謝症候群息息相關，減重除了減輕身體負擔外，對血壓、血糖、膽固醇的控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/94006
不吃早餐能減重？恐增糖尿病、肥胖風險！早餐不吃肥4大原則

…幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，黃曉彤營養師為大家分析上班族有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816

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