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「高糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料-
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權
…與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。 林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722 -
周邊動脈疾病害間歇性跛行、手腳麻木！醫師籲：小心6大高風險
…理 **健康飲食：**增加水果、蔬菜和全穀物的攝入，減少高糖和高脂肪食物。 **戒菸：**可以顯著降低周邊動脈疾病的風險。 **定期運動：**建議每週至少150分鐘中等…
http://www.top1health.cn/Article/248/95657 -
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管
…時且有明顯的喘與流汗，則需補充碳水化合物及電解質，避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。 **運動時間調整：**清晨和傍晚是溫度最低的時段，出入室內外也容易因低溫會造成血…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543 -
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」
…礦物質含量遠高於同等重量的水果，但因熱量提高，且市售果乾常含高糖、高鈉與防腐劑，需格外留意食品成份標示。][230776] 陳威龍醫師強調，無論是新鮮水果還是脫水果乾，都有其…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518 -
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛
…果富含植化素、維生素C，可以協助抗氧化減緩發炎，同時避免高油高糖飲食，保持健康的體重管理，減少關節負擔。 ##及早行動，提升長者生活質量 許多長輩透過正確的治療、飲食調整與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491 -
天冷溫差大，小心心肌梗塞或中風發作！醫師：必知心肌梗塞發作症狀
…高年齡層會發生，近年來隨著生活型態改變，現代人普遍習慣高油、高糖、高鈉等飲食習慣，即便是年輕族群也有可能發生，而且就算是身強體健的人，也未必是絕緣體，因為帶有老化和壓力等因素存在，…
http://www.top1health.cn/Article/88/95343 -
治療頭頸癌，別忽略心血管共病風險！亞東跨科照護提升癌症完治率、穩控共病
…民眾應牢記，在日常生活中要均衡攝取各類營養，避免高鹽、高油、高糖的食物，多選擇新鮮蔬果和高纖維食物，保持良好的運動習慣，並盡量減少抽菸和飲酒。這些健康習慣不僅能降低癌症風險，還有助…
http://www.top1health.cn/Article/319/95310 -
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康
…榖雜糧、蔬菜、堅果和橄欖油等健康食材，並建議減少紅肉、速食、高糖及高鹽食物的攝取。 研究顯示，這樣的飲食結構不僅能改善心血管健康，還能有效延緩神經退化過程，對於大腦保護有顯著…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215 -
每4名就有1人罹高血脂肪症！醫揭：高血脂症6大成因、6點預防建議
…更容易患上此症。 **2.飲食習慣：**高脂肪、高膽固醇和高糖飲食，會導致血脂水平升高。 **3.體重問題：**肥胖或超重是高血脂肪症的重要風險因素。 **4.運動不足：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187 -
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖
…攝取甜食會導致熱量過剩，增加體重。 **- 牙齒健康：**高糖飲食會增加蛀牙和牙齦疾病的風險。 ##為什麼高油高鹽的垃圾食物會讓心情變好？ - 高油高鹽食物通常具有強…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181 -
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖
…維生素、礦物質、膳食纖維等營養，而不是蛋糕、餅乾、洋芋片這類高糖、高脂且營養價值低的食物。 
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